Роль оздоровительных мероприятий в формировании здорового образа жизни младших школьников

Формирование здорового образа жизни происходит и на предметных уроках, например, на уроках математики. Традиционное построение урока и однообразная работа снижают интерес к обучению, утомляют детей, вызывают эмоциональный дискомфорт. Возникает настоятельная необходимость в подборе и внедрении здоровьесберегающих технологий в учебный процесс.

В этом отношении велика роль валеологических задач. В процессе решения таких задач ученик не только усваивает общий способ выполнения действий, но и обдумывает полученный результат. В конце каждой задачи стоит вопрос, который позволяет учащемуся осознать ценность здоровья, порождает тревогу за возможность утраты здоровья. Учитель должен помочь преобразовать возникшую энергию опасения в энергию действия. На этом этапе он знакомит и обсуждает с учащимися конкретные привычки здорового образа жизни. Таким образом, математическая задача формирует у младшего школьника сложное психическое «новообразование» — ответственное отношение к здоровью.

Урок здоровья по окружающему миру на тему «Если хочешь быть здоров». Он имел своей целью сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни, выделить компоненты здоровья человека, познакомить детей с правилами, помогающими сохранить собственное здоровье на долгие годы. В ходе урока учащиеся познакомились с оптимальным режимом дня, закрепили знания о личной гигиене, разбирали, как надо правильно питаться, какие существуют виды закаливания, к каким врачам следует обращаться при заболеваниях.

Урок проходит в форме путешествия, что повлияло на живость учащихся, они с интересом, не в принудительной форме выполняли задания. В течение всего урока работа с классом опиралась на творческое воображение младших школьников. Цели и задачи, поставленные перед учителем и учащимися, были достигнуты посредством тесного сотрудничества.

Урок по физкультуре на тему «Зимние игры на воздухе». Он имел своей целью формирование потребности в здоровом образе жизни у детей, познакомить детей с зимними играми на воздухе. Одно из ведущих мест на уроке принадлежало игре. Именно игры способствуют усвоению самых различных знаний, умений, развитию двигательных способностей. Взаимосвязь игры и учения проявляется во влиянии игры на формирование элементов учебной деятельности.

Для построения урока было за основу общепринятая структура урока физкультуры — вводная, основная и заключительная части. Такое построение уроков любого типа позволяет успешно решать образовательные, развивающие, воспитательные задачи. На уроке работа с детьми строится на тесном сотрудничестве учителя и учеников, побуждая детей к творческому и поисковому решению учебных задач.

Уроки здоровья способствуют повышению функциональных и адаптационных возможностей детского организма, оказывают общеукрепляющее влияние, выступают как мощное средство формирования всесторонне развитой личности.

На уроках проводятся оздоровительные физкультурные минутки. Они имели своей целью активизировать внимание детей, развивать память, повышать работоспособность и педагогическую эффективность урока в целом. Для того чтобы снять излишнее статическое напряжение, на физкультурных минутках проводились динамические упражнения на расслабление различных групп мышц (шеи, плечевого пояса, конечностей, корпуса). В связи с функциональной и анатомической незрелостью зрительной системы и зрительными нагрузками, которые испытывает глаз ребенка в процессе чтения и письма, нами применялась на физкультурных минутках гимнастика для глаз (офтальмотренаж).

Физкультурные минутки повышают общий тонус, моторику, способствуют тренировке подвижности нервных процессов, развивают внимание и память, создают положительный эмоциональный настрой и снимают психоэмоциональное напряжение.

Также проводится гимнастика до учебных занятий. Она полезна и необходима каждому младшему школьнику, потому что помогает быстро подготовить организм к работе. Во время выполнения гимнастики мышцы быстрее сокращаются и расслабляются, переключаются на активную работу сердечно-сосудистая и дыхательная системы.

Кроме того, что гимнастика до учебных занятий укрепляет здоровье, она еще является маленькой тренировкой. При выполнении упражнений развивается сила, ловкость, выносливость, гибкость. Систематические занятия укрепляют волю — одно из самых ценных качеств, без которого трудно рассчитывать на успех в любом деле.

Физические упражнения подобраны с таким расчетом, чтобы дать нагрузку на все группы мышц. Сочетание упражнения для мышц рук и туловища, рук и ног, для мышц брюшного пресса и спины, упражнения на гибкость позвоночника и подвижность в тазобедренных суставах. Основная цель — зарядить организм бодростью, силой, поднять настроение.

В ходе изучения результатов анкетирования выяснилось, что 50% детей понимают, что такое здоровый образ жизни, 90% - предпочитают игры на свежем воздухе, 100% - занимаются спортом. Также по результатам анкетирования выяснилось, что родители хорошо знают своих детей, способствуют соблюдению детьми здорового образа жизни.

Таким образом, учебно-воспитательная работа, проведенная с целью пропаганды здорового образа жизни среди младших школьников, была эффективна благодаря использованию таких организационных форм как уроки здоровья, классные часы, комплексы оздоровительных физкультминуток и гимнастики до учебных занятий, методов убеждения, положительного примера, одобрения и осуждения, а также контроль.