Тест «Характеристика эмоциональности» (Е. П. Ильин)

Тест предназначен для самооценки того, насколько выражены различные характеристики эмоции:

• — эмоциональная возбудимость;
• — эмоциональная реактивность (интенсивность, длительность);
• — эмоциональная устойчивость (влияние эмоций на эффективность деятельности).

Инструкция. На каждый из заданных вопросов отвечайте «да», если согласны с тем, о чем вас спрашивают, или «нет», если не согласны.

Текст опросника

• 1. В разговоре вы легко обижаетесь по пустякам?
• 2. Сильно ли вы переживаете, когда сдаете экзамен менее успешно, чем ожидали?
• 3. Часто ли вы не можете заснуть оттого, что в голову лезут волнующие вас мысли?
• 4. Когда вы сильно волнуетесь, у вас все валится из рук?
• 5. Легко ли вы ранимы намеками и шутками над вами?
• 6. Выходите ли вы из себя, сердясь не на шутку?
• 7. Быстро ли вы отходите после того, как разозлитесь?
• 8. Вам помогает волнение собраться с мыслями на экзамене?
• 9. Вас можно быстро рассердить?
• 10. Охватывает ли вас ярость, когда с вами поступают несправедливо?
• 11. Долго ли вы не прощаете нанесенную вам обиду?
• 12. Вы от страха теряли голову?
• 13. Легко ли вы можете заплакать при трогательных сценах в театре или кино?
• 14. Сильно ли вы волнуетесь перед ответственным делом или разговором?
• 15. Вы действительно долго переживаете из-за пустяков?
• 16. Можете ли вы от сильного волнения совершить какуюнибудь глупость?
• 17. Вы легко откликаетесь на горе других?
• 18. Вы способны восторгаться, восхищаться чем-либо или кемнибудь?
• 19. Долго ли вы переживаете оттого, что сказали такое, чего нс следовало бы?
• 20. Вы не теряете контроль над собой, даже если очень волнуетесь?
• 21. Легко ли вы обижаетесь, если вас критикуют?
• 22. Вы впадаете в глубокое отчаяние при каких-либо разочарованиях?
• 23. Правда ли, что вы недолго переживаете свои разочарования?
• 24. Бывает ли, что от возмущения вы не можете вымолвить и слова, как будто у вас язык к небу прилип?
• 25. Вы быстро начинаете злиться или впадать в гнев?
• 26. Вы сильно волнуетесь на экзамене?
• 27. Вы долго дуетесь на обидчика?
• 28. Часто ли на зачетах и экзаменах вы из-за сильного волнения не можете показать все, на что способны?
• 29. Волнуетесь ли вы из-за пустяков?
• 30. Вы действительно принимаете все близко к сердцу?
• 31. Вам действительно свойственно быстро забывать свои неудачи?
• 32.Это правда, что во время ссоры вы не лезете за словом в карман?

Обработка данных опроса. За каждый ответ в соответствии с ключом начисляется по 1 баллу. Подсчитывается сумма баллов, но каждой из четырех шкал.

Ключ. Эмоциональная возбудимость: ответы «да» на вопросы 1, 5, 9, 13, 17,21,25, 29.

Интенсивность эмоций: ответы «да» на вопросы 2, 6, 10, 14, 18, 22, 26, 30. Длительность эмоций: ответы «да» на вопросы 3, 11, 15,19, 27; ответы «нет» на вопросы 7, 23, 31.

Отрицательное влияние эмоций на эффективность деятельности и общения: ответы «да» на вопросы 4, 12, 16, 24, 28; ответы «нет» на вопросы 8, 20, 32.