Упражнение с мячом в разных возрастных группах

В развитие ребенка на разных возрастных этапах имеет свои особенности, то и упражнения для каждой возрастной группы должны иметь свою специфику.

Первый год обучения.

Упражнения с мячами (выполняются за воспитателем по подражанию): отталкивание двумя руками большого мяча, подвешенного в сетке; катание среднего мяча друг другу, сидя в парах; катание среднего мяча воспитателю, лежа на животе; катание среднего мяча к стене, лежа на животе; бег за мячом, брошенным воспитателем; бросок мяча в корзину стоя; бросок малого мяча вдаль и бег за ним; бросок среднего мяча воспитателю и ловля от него сидя, затем стоя (расстояние 30 — 40см); перенос мяча с полки в корзину (расстояние 3 — 4м); передача одного среднего и двух малых мячей друг другу по ряду сидя.

Второй год обучения.

Упражнения с мячами. Выполняются по показу, с помощью воспитателя, а также вместе с ним: передача мяча друг другу по ряду, сидя на стульях; катание среднего мяча друг другу, сидя по двое на полу; броски среднего мяча от воспитателя к ребенку и обратно, сидя на стульях (воспитатель стоит); броски малого мяча в корзину стоя (расстояние 50 см), бег за мячом, брошенным воспитателем, с последующим броском в корзину; броски малого мяча вдаль и бег за ним; подбрасывание и ловля среднего мяча в ладони, сидя на стульях.

Третий год обучения.

Упражнения с мячами, с мешочком песка: передача по кругу одновременно большого мяча и двух малых; передача назад друг другу большого мяча, прогнувшись, сидя верхом на скамейке; подбрасывание на ладонях среднего мяча, сидя (высота 20 — 25см); броски среднего мяча от воспитателя к ребенку и обратно стоя (расстояние 50 — 70 см); броски среднего мяча о стену и ловля его после отскока (расстояние 25 — 30 см от стены); броски малого мяча вдаль, бег за ним, бросок его в корзину; прокатывание рукой большого мяча с огибанием кегли (расстояние 3 — 4 м); броски мешочка с песком в вертикальную цель — круг диаметром 40 — 50 см (расстояние 1,5 м), броски мешочка с песком в горизонтальную цель — обруч, лежащий на полу (расстояние 1,5 — 2м), а также в корзину (расстояние 50 — 70 см).

Четвертый год обучения.

Упражнения с мячами, с мешочком песка: бросок и ловля среднего мяча от воспитателя к ребенку и обратно, стоя в кругу; передача друг другу среднего мяча ударом о пол, стоя по двое (расстояние до 1 м); броски среднего мяча о стену и ловля его после отскока (расстояние 60 — 70м); передача большого мяча назад прогнувшись, сидя верхом на скамейке; броски среднего мяча о пол и ловля его после отскока из и.п. стоя, ноги на ширине плеч; отбивание среднего мяча о пол одной рукой, стоя на месте, и.п. ноги на ширине плеч; броски вдаль малого мяча или мешочка с песком; броски малого мяча или мешочка с песком в вертикальную цель правой и левой рукой (расстояние 2 м, диаметр круга 40 — -50 см, высота 1 — 1,5 м); броски мешочка с песком в горизонтальную цель — корзину, обруч (расстояние 1,5 — 2 м).