Физкультминутки. 
Портфолио по физической культуре в средней группе дошкольного образовательного учреждения

Физкультминутки — это кратко временные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения утомления, восстановления умственной работоспособности (возбуждают участки коры головного мозга, которые не участвовали в предыдущей деятельности, и дают отдых тем, которые работали).

Значение: улучшаю кровообращение, снимают утомление мышц, нервной системы, активизируют мышление детей, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям .

Длительность физкультминуток: 1,5 — 2 минуты; рекомендуется проводить начиная со средней группы.

Основные формы проведения физкультминуток.

1. В форме общеразвивающих упражнений — подбираются по тем же признакам, что и для утренней гимнастики. Используются 3−4 упражнения для разных групп мышц, закончить физкультминутку можно прыжками, бегом на месте или ходьбой;

• 2. В форме подвижной игры - подбираются игры средней подвижности, не требующие большого пространства, с несложными, хорошо знакомыми детям правилами;
• 3. В форме дидактической игры с движениями — хорошо вписываются в занятия по ознакомлению с природой, по звуковой (фонетической) культуре речи, по математике;
• 4.В форме танцевальных движений — используются между структурными частями занятия под звукозапись, пения воспитателя или самих детей. Больше всего подходят мелодии умеренного ритма, негромкие, иногда плавные;
• 5. В форме выполнения движений под текст стихотворения - при подборе стихотворения обращается внимание на следующее:
  • — текст стихотворений должен быть высокохудожественным.
  • — используются стихи известных авторов, потешки, загадки, считалки;
  • — преимущество отдается стихам с четким ритмом;
  • — содержание текста стихотворения должно сочетаться с темпом занятия, его программной задачей;
• 6. В форме любого двигательного действия и задания
• — отгадывание загадок не словами, а движениями;
• — использование различных имитационных движений: спортсменов
• (лыжник, конькобежец, боксер, гимнаст), отдельных трудовых действий (рубим дрова, заводим мотор, едем на машине).

Требования к проведению физкультминуток с детьми 4−5- лет:

• · проводятся на начальном этапе утомления (8−13−15-я минуты занятия в зависимости от возраста, вида деятельности, сложности учебного материала);
• · упражнения должны быть просты по структуре, интересны и хорошо знакомы детям;
• · упражнения должны быть удобны для выполнения на ограниченной площади;
• · упражнения должны включать движения, воздействующие на крупные группы мышц, улучшающие функциональную деятельность всех органов и систем;
• · содержание физкультминуток должно органически сочетаться с программным содержанием занятия;
• · комплексы физкультминуток подбираются в зависимости от вида занятий, их содержания;
• · комплекс физкультминутки обычно состоит из 2−4 упражнений: для рук и плечевого пояса, для туловища, для ног