Отбой. 
Основы вожатской деятельности

Почему ребята после отбоя не хотят спать? Первым делом, нужно разобраться, каковы причины бессонницы.

Не следует совершать педагогическую глупость: вожатый вламывается в комнату и подвешивает в воздухе риторический вопрос: «Почему не спите?». Ответ на него заранее известен: «Не хочется». Истинной же причины нежелания спать педагог так и не узнает. Чтобы понять детей, нужно проявить житейскую мудрость, а также иметь знания из области возрастной физиологии.

Ребенок может не спать, потому что:

• — не привык засыпать в это время. Чтобы войти в новый ритм дня, детскому организму нужно время;
• — его переполняют мысли и эмоции, а точнее — чувственно окрашенные зрительные образы, как положительные (мама, папа, дом, любимая собака и т. д.), так и отрицательные (дневной конфликт, непонятные шорохи за окном, под кроватью и т. п.). Беспокойство может возникнуть из-за просмотренного фильма (ребенок представляет себя участником событий, главным героем) и др.;
• — что-то болит, переполнен мочевой пузырь, а сходить в туалет — страшно;
• — у него холерический темперамент. Он просто не нуждается в таком количестве сна, его организм способен восстановить свой энергопотенциал за меньший, чем у других детей, период. В этом случае не желательно, чтобы «холерик» спал в тихий час;
• — все вокруг не спят, и ребенок не спит «за компанию».

Если дети не спят ночью, то следует задуматься над тем, насколько правильно организована жизнь отряда. Сколько времени уделяется тихим, спокойным играм, и сколько отводится подвижным, эмоционально насыщенным занятиям. Если первая половина дня прошла в делах, не требующих больших физических нагрузок, то эта нагрузка должна прийтись на вторую половину дня. За день ребята должны устать физически — тогда сон станет естественной потребностью.

Из практики

Если вы правильно поставили диагноз отсутствия сна, вы отчасти уже решили проблему. Чтобы решить ее полностью, нужно совершить ряд действий.

Готовить детей ко сну начинайте заранее, так как у них часто именно после отбоя возникает потребность совершать походы в туалет.

С первого дня, независимо от возраста, стремитесь вовремя уложить детей в постель.

Первый обход. Хорошо, если вы договоритесь с детьми, что ровно в… часов вы будете входить в комнату и проверять, все ли на своих местах: дети, их одежда, обувь. К этому времени все должны умыться, раздеться, сложить одежду и лечь в кровать. Когда вы войдете, то постарайтесь уловить общий и частный настрой на засыпание. Предложите ребятам устроиться в кровати как можно комфортнее и пожелайте всем спокойной ночи. Этими действиями вы создадите предпосылки для сна.

В корпусе будет относительная тишина, если дети знают, что вожатый где-то рядом. Поэтому дайте себе установку, что один час после отбоя вы будете смотрителем тишины в отряде. Таким образом, вы предотвратите свое собственное раздражение о «зря потраченном времени».

Во время второго обхода вы заходите лишь в те комнаты, в которых слышны разговоры или какие-либо шумы. С мягкой настойчивостью, но шепотом или негромким голосом просите тишины, или просто молча ходите по комнате.

Во время третьего обхода вам нужно быть особенно внимательным, потому что, если кто-то не уснул и его что-то тревожит, он подаст вам знак: протяжным вздохом, сдавленным всхлипыванием, интенсивным ворочанием. Обязательно подойдите к этому ребенку и спросите: «Что случилось?» В зависимости от ответа, окажите ему помощь.

Перед своим сном убедитесь, что все дети на своих местах и что все спят. Никогда не оставляйте детей одних после отбоя, рассчитывая на то, что они мигом уснут.

Ошибки

«Веселый отбой» — время неформального общения, но если оно перейдет в обмен остротами, вызывающими приступы безудержного хохота, — бессонная ночь вам обеспечена, а детям — превратное представление о жизни в лагере.

«Прощальный пистон» — хлопок воспитывающей агрессии перед сном разрушителен. Оставьте ваше недовольство до утра, замените репрессии огорчением, в крайнем случае — коротко переговорите без свидетелей с зачинщиком возмутившего вас факта.