Методика развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста

Диагностика уровня развития физических качеств силы и выносливости у детей дошкольного возраста.

Во второй главе данной курсовой работы нами рассматриваются особенности процесса реализации комплекса упражнений на развитие физических качеств выносливости и силы у дошкольников в ДОУ.

В опытно-экспериментальной работе учитывались методологические рекомендации по проведению комплексных исследований Б. К. Бальсевича, Е. Л. Бондаревского, Е. Н. Вавиловой, Р. Деметр, Т. И. Осокиной.

В данном эксперименте приняли участие 24 дошкольника пяти шести лет ДОУ № 27 г. Магнитогорска (группа «Незнайки» под руководством Ольги Геннадьевны Кравцовой).

В соответствии с поставленными задачами, опытно-экспериментальная работа проводилась в три этапа и осуществлялась с января 2004 по февраль 2004 года.

В таблице представлены цели каждого этапа и методы научно-педагогического исследования, которые мы использовали в ходе эксперимента.

Для диагностики физических качеств выносливости и силы нами использовались две группы тестов.

Тесты по определению силы Динамометрия кистей рук Измерение силы правой и левой кистей производится детским ручным динамометром в положении стоя с выпрямленной и поднятой в сторону рукой. Динамометр берется в руку стрелкой к ладони. Не разрешается делать резких движений, сходить с места, сгибать и опускать руку. Выполняется 2—3 попытки сначала левой, затем правой рукой. Регистрируется лучший результат обеих кистей. Перед проведением теста динамометры необходимо калибровать. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Становая динамометрия Измерение проводится плоскопружинным стандартным динамометром в положении стоя, ноги на платформе. Ручки динамометра, которые держит ребенок, должны находиться на уровне колен. С полной силой (без рывка) ребенок разгибает туловище и тянет за ручки до отказа. Регистрируется лучший результат из 2—3 попыток. Тест предназначен для детей от 3 до 7 лет.

Тест по определению выносливости

Бег на дистанции 90, 120, 150, 300 м (в зависимости от возраста детей) Проводится на стадионе или размеченной площадке дошкольного учреждения двумя воспитателями.

На дистанциях намечаются линии старта и финиша. По команде «Внимание!» дети подходят к стартовой линии. По команде «Марш!» дается отмашка флажком и старт для бегущих, включается секундомер. При пересечении линии финиша секундомер выключается. Выполняется одна попытка.

Тест предназначен для детей:

• 5 лет — дистанция 90 м;
• 6 лет — дистанция 120 м;

Проведение тестов дало следующие результаты.

Продиагностированные нами дети распределились по трем группам, в зависимости от уровня развития силы.

Уровень развития силы у детей старшего дошкольного возраста

Уровень развития выносливости у детей старшего дошкольного возраста

Диагностика физических качеств выносливости и силы показала значительный разброс уровня развития интересующих нас качеств в зависимости от пола. Для развития указанных качеств мы разработали комплекс упражнений для детей старшего дошкольного возраста.