Здоровому образу жизни студентов технического вуза посвящено мало исследований. Выходом из данной ситуации является разработка и внедрение разных программ формирования здорового образа жизни в учебный процесс вуза. Однако традиционно построенный процесс физического воспитания в вузе не справляется в должной степени с решением задачи приобщения студентов к оздоровительной деятельности. В связи с этим идея о необходимости пересмотра системы физического воспитания очень своевременна. Активность учебной нагрузки для студента влияет на состояние его здоровья, находясь постоянии в состоянии гиподинамии снижается адаптация организма к физическим нагрузкам и общая сопротивляемость к инфекциям и другим заболеваниям. Это требует обеспечения необходимых условий и режима учебной деятельности, быта и отдыха студентов для укрепления их здоровья и сохранения высокой работоспособности как во время учебы в университете, так и для будущей профессиональной деятельности. Регулярные, систематические занятия студентов в спортивных секциях приводят к повышению их успеваемости независимо от возраста, пола и специализации значительно выше, чем у тех, кто не занимается спортом совсем, ускоряются процессы в головном мозге, образование и упрочение условно-рефлекторных связей за счет усиления возбудительного и тормозного процессов, уравновешивания и повышения их подвижности, Это ведет к высокой умственной работоспособности, успеваемости, понижению напряжения адаптивных механизмов студентов к образовательному процессу в вузе. В связи с высоким уровнем заинтересованности студентов к воркауту как современному виду спорта его внедрение в программу физической подготовки студентов могло бы стать той отправной точкой, которая позволит большинству молодых людей постоянно заниматься спортом.
Заключение
.
Таким образом, исследовав источники литературы мы выяснили, что наиболее современным и интересным видом спорта среди молодёжи является уличный фитнес, или воркаут. Данный вид спорта не тербует особых финансовых затрат и специальной подготовки, однако способствует укреплению состояния здоровья, развитию таких качеств как сила, выносливость, самоконтроль, укреплению сердечно-сосудистой системы. Внедряя воркаут в систему физической подготовки студентов технических ВУЗом, можно привлечь большое количество молодых людей к интересному занятию спортом, а это новаые возможности, общение, профилактика гиподинамии, повышение умственной и работоспособнрости и в конечном итоге формирование здоровой и грамотной личности. Список используемой литературы1. Волков В. Л. Основы профессионально прикладной физической подготовки студенческой молодежи. Киев: Знание Украины, 2004. 82 с.
2. Грибан Г. П., Богданов С. Н., Чубаров М. М. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов сельскохозяйственных вузов. М.: ФИС, 1990. C. 23−25.
3. Ильинич В. И. Профессионально-прикладная физическая подготовка. М.: Высшая школа, 1978.
4. Иванов Г. Д. Активизация учебно-воспитательного процесса студентов средствами физического воспитания". Алма-Ата: Мектел, 1989.
5. Канишевский С. М. Научно-методические и организационные основы физического самоусовершенствования студенчества. Киев: ИЗМН, 1999. 270 с.
6. Краснов В. П. Проблемы физической надежности сельской молодежи // Всеукраинская конференция «Молодежь и общество». Одесса, 2001. C. 87−89.
7. Раевский Р. Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов: учеб.
пособие для ин-тов. М.: Высшая школа, 1985. 55 с.
