Оптимизация двигательного режима в доу

1. Сущность понятия двигательный режим.

Двигательная активность является естественной биологической потребностью детей, степень удовлетворения которой определяет дальнейшее структурное и функциональное развитие их организма. Не случайно Е. А. Аркин считал значительную подвижность малыша «его естественной стихией» .

Движения являются важной составляющей частью любого вида деятельности и многих психических процессов. Постоянный приток об-приоцептивной импульсации, которая возникает во время мышечной деятельности, всесторонне стимулирует развитие детей в физическом, сенсорном и интеллектуальном направлении. Оптимальная двигательная активность выполняет роль своеобразного регулятора роста и развития молодого организма, является необходимым условием для становления и усовершенствования ребенка как биологического существа и социального субъекта (Н.Т. Лебедева, А. А. Маркосян, И. В. Муравов и др.). Движение, как писал академик И. П. Павлов, — это главное проявление жизни. Деятельность внутренних органов направлено на обеспечение работы мышц, а тренировка мышц является одновременно и усовершенствованием функции других органов и систем. Необходимый объем двигательной активности детей является решающей гарантией воспитания всесторонне развитого, здорового подрастающего поколения. Как свидетельствуют многочисленные исследования (А.Г. Аракелян, Н. Ф. Денисенко, Л. В. Карманова, С. Я. Лайзене, Т. И. Осокина, И. И. Рауцкис, В. А. Шишкина и др.), благодаря достаточному объему двигательной деятельности дети всех возрастных групп имеют хорошее здоровье, физическое развитие и быстрее усваивают физические упражнения.

Без преувеличения можно утверждать, что движения также необходимы для нормального роста и развития ребенка, как и полноценное ее питание.

Физические упражнения не только развивают и укрепляют детский организм, предупреждают разнообразные заболевания, а также являются одним из эффективных средств лечения и восстановления сил ребенка после болезни. Дети, которые систематически выполняют физические упражнения, отличаются бодростью, жизнерадостностью, оптимизмом и высокой трудоспособностью как к физическим, так и к умственным нагрузкам. При этом более высокая тренированность повышает стойкость организма ребенка к негативному влиянию внешней среды: повышению температуры, гипоксии, инфекционной туберкулезной палочки и к общему гамма-излучению (А.В. Коробков, Л.И. Какурин). Режим малоподвижности (гиподинамии), который связан с ограничением мышечной деятельности, приводит к задержке в развитии организма ребенка. При этом происходит нарушения функций и структуры ряда органов, регуляции обмена веществ и энергии, уменьшается сопротивляемость организма к заболеваниям, что отрицательно влияет на здоровье ребенка.

Лишний вес дошкольников за счет жироотложений также можно считать одним из характерных признаков режима малоподвижности. Гиподинамия является также одной из причин нарушений осанки дошкольников. Более высокий процент нарушений опорно-двигательного аппарата было зафиксировано исследователями у малоподвижных детей (18% сравнительно с 6% у активных дошкольников). Двигательная активность ребенка имеет определенная взаимосвязь с его физическим развитием. Дети более активные лучше физически развиты, чем их менее активные сверстники. Это подтверждается исследованиями (И.М. Ледовская, Л. В. Карманова, А. Г. Сухарев и др.) о том, что между вышеупомянутыми признаками является тесная взаимосвязь. «Более высокая двигательная активность содействует лучшему развитию, а лучшее физическое развитие стимулирует двигательную активность», — писал К. Г. Смирнов. Вегетативные функции организма ребенка и его двигательный аппарат также тесно связаны. Движения стимулируют разные жизнедеятельные процессы, предоставляют положительное влияние на них формирование. В свою очередь, вегетативные функции обеспечивают ткани, внутренние органы питательными веществами и кислородом. Таким образом, гиподинамия может вызвать не только отставание в формировании моторики дошкольника, а и привести к задержке развития его вегетативных функций. Гиподинамия создает также неблагоприятные условия и для интеллектуального развития ребенка, снижает его умственную трудоспособность. Исследования М. М. Кольцовой свидетельствуют о том, что прогресс функций мозга ребенка в значительной мере определяется прогрессом в развитии двигательного анализатора. Для усовершенствования функций высшей нервной деятельности необходимы не только разные влияния внешнего среды (экстрорецепции), а также постоянный приток тонизирующей его проприоцептивной импульсации, которая возникает вследствие стремительной деятельности.