Лыжный спорт.
Техника и методика обучения коньковым ходом
Реферат
Хорошо зарекомендовал себя полуконьковый ход и на XIV зимних Олимпийских играх в Сараево. Однако этот ход спортсмены применяли лишь на отдельных, преимущественно равнинных, участках трассы. При этом середину лыжи они покрывали держащей мазью, а носковую и пяточную части − парафинами. Эти поиски привели в начале 80-х годов к использованию спортсменами на отдельных участках трассы, особенно при… Читать ещё >
Содержание
- Введение
- 1. Особенности методики обучения передвижения на лыжах
- 2. Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах
- 2. 1. Полуконьковый ход
- 2. 2. Коньковый ход без отталкиваний руками
- 2. 3. Одновременный двухшажный коньковый ход
- 2. 4. Одновременный одношажный коньковый ход
- 2. 5. Попеременный коньковый ход
- Заключение
- Библиографический
- список
Список литературы
- Ермаков В.В. Техника коньковых лыжных ходов: учеб. пособие для преподавателей и студентов ин-тов физ. культуры, тренеров и спортсменов − Смоленск: СГИФК, 1988. − 41с.
- Качурин Н. Н. Техника лыжного хода. Методические рекомендации для учителей школ и тренеров ДЮСШ. − Пенза: Пензенский государственный педагогический университет им. В. Г. Белинского, 1996. − http://www.sura.ru/ski-penza/doc/hod/kachurin/kach01.htm
- Кондрашов А.В. Техника коньковых лыжных ходов : учеб. пособие для студентов, аспирантов и слушателей ВШТ − М.: ГЦОЛИФК, 1990. − 65с.
- Савосин Л.Д. Коньковый ход в подготовке лыжников-гонщиков : учеб. пособие. − Нижнекамск: Изд-во НМИ, 2007. − 213с.
- Школа инструкторов. Беговые лыжи. − http://www.modra.ru/ski52.php