Стресс и эмоции
Стресс может порождаться как приятными, так и неприятными факторами. Любая нормальная жизнедеятельность — учебная задача, встреча с любимым человеком, просмотр кинофильма — может вызвать значительный стресс. Вредоносный, или неприятный, стресс называют «дистрессом». Деятельность, связанная со стрессом, может быть приятной или неприятной. Дистресс всегда неприятен. У человека самым частым… Читать ещё >
Стресс и эмоции (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
В начале XX в. американский физиолог У. Б. Кеннон сформулировал теорию гомеостазиса, согласно которой организм сохраняет постоянство внутренней среды при любых колебаниях внешней среды. Для поддержания нормальной жизнедеятельности внутренние параметры организма не должны сколь-нибудь значительно отличаться от нормы.
Г. Селье — канадский эндокринолог австро-венгерского происхождения Как показал Ганс Селье (1907—1982), одним из механизмов адаптации организма к внешним воздействиям является стресс[1]. Экспериментальные исследования показали, что независимо от характера ситуации, с которой сталкивается человек, его организм отвечает неспецифической реакцией, стереотипным набором одновременных изменений в органах. Этот набор (синдром) включает в себя увеличение и повышение активности коры надпочечников, сморщивание (или атрофию) вилочковой железы и лимфатических узлов, появление язвочек желудочнокишечного тракта. Неспецифический ответ организма на любое предъявленное ему требование Г. Селье назвал стрессом. Факторы, вызывающие стресс, — стрессоры различны, но они пускают в ход одинаковую в сущности биологическую реакцию стресса.
Стресс может порождаться как приятными, так и неприятными факторами. Любая нормальная жизнедеятельность — учебная задача, встреча с любимым человеком, просмотр кинофильма — может вызвать значительный стресс. Вредоносный, или неприятный, стресс называют «дистрессом». Деятельность, связанная со стрессом, может быть приятной или неприятной. Дистресс всегда неприятен. У человека самым частым стрессором являются эмоциональные раздражители. Эмоции порождают стресс (адаптационный синдром) или дистресс. В свою очередь, стресс порождает эмоции.
Трудности на пути к достижению цели приводят к стрессу, который сопровождается биологическим стрессовым синдромом. Эксперименты показывают, что стрессор возбуждает гипоталамус, а гипоталамус, как мы уже знаем, содержит центры эмоций. Таким образом, действие стрессора, наряду с адаптационным синдромом, сопровождается эмоциями (положительными или отрицательными).
Как показал Г. Селье, развитие общего синдрома биологического стресса проходит три фазы: реакцию тревоги, фазу сопротивления и фазу истощения (рис. 6.2).
Во время первой фазы организм меняет свои характеристики, мобилизуются его адаптационные возможности. В течение второй фазы начинают проявляться мобилизационные ресурсы организма: формируется новая функциональная системность. На этой основе делается попытка разрешения задачи адаптации организма к новым условиям. Исчезают признаки реакции тревоги, если адаптация идет успешно. Если действие стрессора не прекращается, то третья фаза приводит к истощению адаптационных возможностей: вновь появляются признаки тревоги.
С определенным основанием можно говорить о феномене душевного гомеостазиса (душевного благополучия) личности. Данное состояние может наблюдаться, когда уровень притязаний личности соответствует реальным возможностям и ей ничто не угрожает. Душевный гомеостазис характеризуется ровным настроением удовлетворенности, отсутствием тревоги, положительным отношением к окружающим людям, хорошим состоянием здоровья.
Рис. 6.2. Три фазы общего адаптационного синдрома:
А — реакция тревоги (организм меняет свои характеристики, будучи подвергнут стрессу. Но сопротивление его недостаточно, и, если стрессор сильный (тяжелые ожоги, крайне высокие и крайне низкие температуры), может наступить смерть);
Б — фаза сопротивления (если действие стрессора совместимо с возможностями адаптации, организм сопротивляется ему. Признаки реакции тревоги практически исчезают, уровень сопротивляемости поднимается значительно выше обычного);
В — фаза истощения (после длительного действия стрессора, к которому организм приспособился, постепенно истощаются запасы адаптационной энергии. Вновь появляются признаки реакции тревоги, но теперь они необратимы, и индивид погибает) В отличие от биологического гомеостазиса, который задан генетической программой, душевный гомеостазис формируется в процессе жизнедеятельности человека, характеризует его как личность.
Нарушение душевного гомеостазиса сопровождается сильными эмоциями, мобилизуя все качества личности на интеллектуальный и нравственный анализ ситуации и разработку стратегии поведения.
- [1] Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1982. С. 33.