Помощь в учёбе, очень быстро...
Работаем вместе до победы

Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага

Диссертация: Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Легкая атлетика, как наиболее доступный и массовый вид спорта, занимает существенное место в программе по физической культуре в высших учебных заведениях. Спринтерский бег — один из основных видов легкой атлетики, кроме того, как средство тренировки он помогает повысить уровень достижений в большинстве других видах спорта. Являясь одним из основных обязательных нормативов программы физического… Читать ещё >

Содержание

  • ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ ВОПРОСА ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 1. 1. Оценка программных требований по физической культуре студентов высшей школы
    • 1. 2. Динамика скорости бега на короткие дистанции и компоненты ее составляющие
    • 1. 3. Биомеханический анализ внутрицикловой структуры бегового шага
    • 1. 4. Специальные упражнения как средство формирования качества быстроты при обучении бегу на короткие дистанции и критерии их отбора
    • 1. 5. Рабочая гипотеза
  • ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Цель и задачи исследования
    • 2. 2. Педагогические методы исследования
    • 2. 3. Инструментальные методы измерения
    • 2. 4. Организация педагогического эксперимента

    ГЛАВА 3. ОЦЕНКА ТЕМПО-РИТМОВОЙ И КИНЕМАТИЧЕСКОЙ СТРУКТУРЫ БЕГА НА КОРОТКИЕ ДИСТАНЦИИ СПРИНТЕРОВ РАЗЛИЧНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ОСНОВНЫХ ПРИНЦИПОВ ЕЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ДЛЯ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ НЕ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ПРОФИЛЯ.

    3.1. Сравнительный анализ темпо-ритмовой структуры бега на метров спортсменов различной квалификации.

    3.2. Анализ кинематических характеристик движения спринтеров в беге на 100 метров.

    3.3. Построение методики тренировки студентов вузов на основании анализа темпо-ритмовых параметров и кинематических характеристик бега спринтеров различной квалификации.

    ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ УЛУЧШЕНИЯ КАЧЕСТВА БЫСТРОТЫ СТУДЕНТОВ ВУЗОВ, АКЦЕНТИРОВАННОЙ НА СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ТЕХНИКИ ПЕРЕНОСА МАХОВОЙ НОГИ В БЕГЕ НА СКОРОСТЬ.

    4.1. Оценка уровня специально-физической и технической подготовленности студентов в начале эксперимента.

    4.2. Оценка уровня специально-физической и технической подготовленности студентов в середине эксперимента.

    4.3. Оценка уровня специально-физической и технической подготовленности студентов в конце эксперимента.

    4.4. Обсуждение результатов педагогического эксперимента.

    ВЫВОДЫ.

Обучение студентов вузов технике спринтерского бега на основе методики совершенствования внутрицикловой структуры бегового шага (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Физическое воспитание было и остается одной из самых важных проблем в гармоническом развитии личности человека.

Гармония всех функций организма является основой совершенствования человека. В динамическом единстве организма деятельность мышц неотделима от деятельности внутренних органов. Большинство органов нашего тела активно участвуют в физических упражнениях и совершенствуются одновременно с мышечно-суставным аппаратом.

И это особенно важно в настоящий момент, когда технический прогресс, автоматизация, компьютеризация резко ограничили мышечную деятельность человека [18,120].

Процесс физического воспитания в высших учебных заведениях реализуется в соответствии с государственными образовательными стандартами высшего профессионального образования, которые предъявляют требования к обязательному минимуму содержания и уровню выпускников высшей школы по учебной дисциплине «Физическая культура» [97].

Легкая атлетика, как наиболее доступный и массовый вид спорта, занимает существенное место в программе по физической культуре в высших учебных заведениях. Спринтерский бег — один из основных видов легкой атлетики, кроме того, как средство тренировки он помогает повысить уровень достижений в большинстве других видах спорта [2]. Являясь одним из основных обязательных нормативов программы физического воспитания, бег на 100 метров представляет одно из самых слабых звеньев в системе физической подготовленности студентов [30,105,112].

Несмотря на довольно невысокие нормативы в беге на 100 метров студенты и студентки испытывают значительные трудности при их выполнении.

Спортивные результаты в беге на короткие дистанции в значительной степени зависят от овладения рациональной техникой бега. Процесс обучения и совершенствования спортивной техники происходит на всех курсах обучения в вузе, но по нашим наблюдениям, нерациональность методики начального обучения технике бега на короткие дистанции сдерживает общий рост достижений в спринте.

При решении одной из важнейших задач — овладении техникой, необходимо учитывать не только физиологические и психологические закономерности становления двигательного навыка, но и биомеханические особенности формирования системы движений. Эти особенности основываются на ряде факторов, таких как учет их прошлого двигательного опыта, необходимость обучения сразу рациональной технике движений, учет сложности управления, учет индивидуальных особенностей занимающихся и уровня их физической подготовленности и, наконец, учет положительного влияния на обучение направленного развития необходимых двигательных качеств. Для занимающихся должны быть созданы условия при которых они допускали бы как можно меньше отклонений от допустимых параметров выполнения основного упражнения и при которых они смогли бы развивать отчетливость двигательных ощущений, т. е. учились распознавать детали движений, ориентируясь на полученную ими кинетическую информацию [69].

С учетом перечисленных особенностей методическая направленность педагогического процесса при обучении техники движений в беге на короткие дистанции должна достигаться путем специального подбора средств и методов обучения.

Проведенные педагогические наблюдения за занятиями студентов физической культурой и анкетный опрос преподавателей вузов выявили недостаточный объем и небольшое разнообразие упражнений, направленных на совершенствование техники бега, особенно в период переноса маховой ноги, а также отсутствие планирования данного вида упражнений по месяцам и семестрам в процессе обучения. Поэтому экспериментальное исследование средств и методов совершенствования технической подготовленности студентов высших учебных заведений в беге на короткие дистанции представляет несомненную актуальность.

Научная новизна работы заключается в том, что впервые:

1) исследована динамика изменения угла в коленном суставе маховой ноги на различных участках дистанции 100 метров, ее влияние на скорость бега у спортсменов различного уровня подготовленности и определены основные кинематические закономерности техники спринтерского бега студентов вузов, не имеющих спортивных разрядов;

2) разработана и экспериментально обоснована методика обучения технике бега на короткие дистанции, включающая комплексы специальных упражнений с акцентом на совершенствование переноса маховой ноги в безопорной фазе;

3) разработан метод телегониокорпоскопии, основанный на работе в звуковом диапазоне сигналов, который упрощает и ускоряет получение и обработку информации об основных темпо-ритмовых параметрах спринтерского бега, а также позволяет бегуну получать срочную информацию о динамике изменения угла в коленном суставе ноги непосредственно в момент выполнения упражнения.

Практическая значимость работы выражается во внедрении в учебный процесс студентов высшей школы, в рамках программы по физической культуре, методики совершенствования кинематической структуры бегового шага в фазе переноса маховой ноги при обучении технике спринтерского бега.

В учебно-тренировочный процесс подготовки бегунов на короткие дистанции внедрена система контроля и коррекции внутрицикловой структуры бегового шага, основанная на разработанном нами методе телегониокорпоскопии.

Результаты исследования внедрены в практику работы кафедр физического воспитания Санкт-Петербургского Государственного университета аэрокосмического приборостроения, Санкт-Петербургского государственного гидро-метерологического университета и Санкт.

Петербургского колледжа авиационного приборостроения и автоматики, что подтверждается соответствующими актами внедрения, представленными в приложениях 11,12,13.

Материалы диссертации могут быть использованы в процессе физического воспитания школьников, студентов средних специальных и высших учебных заведений, а также при подготовке спортсменов-разрядников по различным видам спорта.

Основные положения выносимые на защиту:

1. Одним из наиболее важных элементов структуры бегового шага, влияющим на результат в беге на короткие дистанции, является фаза переноса маховой ноги в период полета.

2. Для улучшения координационной структуры движений бегуна в фазе переноса маховой ноги необходимо использование специальных подводящих упражнений, выполняемых в отсутствие взаимодействия с опорой, в периоды, когда силы тяжести не участвуют в колебательных движениях ног.

3. Объем и интенсивность скоростных и скоростно-силовых нагрузок с включением специальных подводящих упражнений махового характера по разработанной методике обеспечивает скоростную подготовку и повышает общий уровень физической подготовленности студентов.

ВЫВОДЫ.

1. Слабый уровень физической подготовленности учащихся в школах, где практически не проводится работа над обучением техники бега, а также небольшое количество часов, выделенное для занятий по физическому воспитанию в вузах, создают у студентов определенные трудности при беге на короткие дистанции. Так, по нашим наблюдениям, зачетный норматив в беге на 100 метров выполняют лишь 18−20% студентов первого курса вузов не физкультурного профиля. На втором курсе эта цифра увеличивается до 32−35%.

2. Анализ и обобщение современной спортивно-педагогической литературы показывает, что увеличение или уменьшение скорости бега по дистанции в большей степени касается периода переноса ноги и в меньшей периода опоры. Наибольшее положительное тренирующее влияние на организацию переноса маховой ноги в спринтерском беге оказывают специальные упражнения с установкой на быстрое сведение-разведение бедер, направленные на увеличение интенсивности работы мышц антагонистов.

3. Сравнительный анализ бега спринтеров различной квалификации, проведенный с помощью метода телегониокорпоскопии, показал значительные различия в технике бега, особенно в фазе переноса маховой ноги. Так KMC и спринтера первого разряда удерживают минимальный угол сгибания маховой ноги в коленном суставе практически неизменным на всем отрезке дистанции 100 метров. К финишу минимальное значение данного угла возрастает лишь на 2−3 градуса. У спортсменов второго и третьего разрядов увеличение данного параметра к концу дистанции составляет уже 6−7°. Студенты, не имеющие спортивных разрядов в^с'остоянии удерживать минимальные значения угла сгибания маховой ноги в коленном суставе лишь на первой части дистанции, с увеличением его к концу дистанции на 12−14°. Между величиной угла и основными темпо-ритмовыми показателями бега наблюдаются сильные корреляционные связи. Результаты исследования динамики изменения угла сгибания маховой ноги в коленном суставе показывают, что удержание минимального значения данного угла является одним из наиболее важных факторов, влияющим на скорость бега.

4. Разработанная нами методика подготовки бегунов на короткие дистанции, рассчитанная на выполнение 12 комплексов упражнений, включает большое количество подводящих маховых упражнений в сочетании с упражнениями скоростного и скоростно-силового характера. Отличительной особенностью данной методики является большой объем упражнений, направленных на увеличение подвижности в тазобедренном сочленении и развитие силы мышц, совершающих работу в период полета, и выполняемых в отрыве от точки опоры без влияния сил тяжести. Систематическое выполнение данных упражнений позволяет занимающимся приобрести и закрепить навыки более совершенного переноса ноги в безопорной фазе, что способствует выполнению беговых движений с большей амплитудой и приводит, тем самым, к более рациональной технике бега. Методика была использована в педагогическом эксперименте и дала положительные результаты.

5. Педагогический эксперимент выявил различия в кинематических характеристиках бега студентов экспериментальной и контрольной групп. При практически одинаковых значениях средней величины минимального значения угла сгибания маховой ноги на дистанции 100 метров между группами в начале эксперимента (73,29°+6,78° - у студентов экспериментальной группы, а у студентов контрольной группы — 73,35°+7,08°), в конце эксперимента эти показатели имеют существенные различия на всей дистанции 100 метров (67,78°+6,28° - у студентов экспериментальной группы и 70.50°±6,71° - у студентов контрольной группы). Разница в средней величине минимального значения угла (а°т-п) на дистанции 100 метров между группами составляет 2,72°. Студенты экспериментальной группы, кроме того, стали удерживать минимальную величину угла на более продолжительном отрезке основного упражнения с коэффициентом падения к финишу 8,5% (Да°тш5,6°), в то время как у контрольной группы эти показатели составляют -11,6% (8,67°).

6. Установлено, что студенты экспериментальной группы показали более высокие результаты во всех контрольных тестах, за исключением прыжка в длину с места, из чего следует, что методика тренировки, используемая при проведении учебно-тренировочных занятий со студентами экспериментальной группы, оказалась более эффективной.

За период эксперимента средний результат в беге на 100 метров у студентов экспериментальной группы улучшился на 0,74 секунды (5,34%), а у контрольной группы, которая тренировалась по обычной программе, всего на 0,36 секунды (2,56%). Различия статистически достоверны (Р<0.05).

7. Результаты педагогического эксперимента подтвердили правильность высказанной рабочей гипотезы о том, что эффективность тренировки достигается не столько за счет большого объема тренировочных нагрузок, сколько за счет выявления их оптимальных сочетаний и совершенствования технического мастерства обучаемых.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

1. Для повышения уровня общефизической, скоростно-силовой и технической подготовленности студентов вузов не физкультурного профиля, целесообразно применение представленной в диссертационной работе методики по совершенствованию техники бега на короткие дистанции на всех этапах учебного процесса в течение всего периода обучения.

2. Комплексы упражнений целесообразно использовать в основной части занятий, затрачивая на их выполнение в среднем 30−40 минут. Кроме этого в разминке рекомендуется применять разнообразные упражнения, направленные на увеличение гибкости в тазобедренном сочленении.

3. Содержание отдельно взятых комплексов упражнений может варьироваться по желанию тренера или преподавателя, однако следует иметь в виду, что необходимым условием применения данной методики является чередование маховых упражнений и упражнений на гибкость с упражнениями скоростного и скоростно-силового характера. Более эффективным является выполнение указанных в методике упражнений сериями.

4. Объем и интенсивность упражнений должны изменяться в зависимости от уровня подготовленности группы. По мере улучшения общего уровня физической подготовленности занимающихся рекомендуется увеличивать долю упражнений технического характера.

5. Разработанные комплексы упражнений, направленные на совершенствование техники спринтерского бега, могут быть использованы как в отдельных видах легкой атлетики, так и в других сопредельных видах спорта, в которых качество быстроты является определяющим.

Показать весь текст

Список литературы

  1. В. Г. Кривоносов М.П. Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике. -М.: Физкультура и спорт, 1976. -272с.
  2. В. Г. Юшкевич Т.П. Спринт. -Минск.: Беларусь, 1977. -128с.
  3. Е. Е. Левченко A.A. Вовк С. И. Физическая подготовка спринтеров. Учебное пособие. -М.: ГЦОЛИФК, 1991.-63 с.
  4. Аракелян Е. Е Мирзоев О. М. Модели спринтеров и барьеристов. // Легкая атлетика, 1997. N 2. -с.10.
  5. Е. Е. Мирзоев О.М. Обдуман ли анализ? // Легкая атлетика, 1998. -N 6. -с.27.
  6. Е. Е. Примаков Ю.Н. Тюпа В. В. и др. Вертикальная механическая работа в аспекте оценки техники бега. // Теория и практика физической культуры, 1998. N 2. -с.46−47.
  7. A.A. Анализ взаимосвязи длины и частоты шагов в беге. -В Сб.: Сборник научно-методических работ по легкой атлетике. -Л. ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1972. -с.36−39.
  8. A.A. Андреев Ю. В. Характер развития усилий при отталкивании в беге.. -В сб.: Сборник научно-методических работ по легкой атлетике. -Л. ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1972. -с.72−75.
  9. A.A. Длина и частота шагов. .// Легкая атлетика, 1978. N 10. -с. 1618.
  10. В.К. К проблеме управления процессом многолетней спортивной полготовки на програмно-целевой основе. —В сб.: Управление процессом ^ подготовки спортсменов./Материалы IV Всероссийской научно-методической конференции/. —Л. 1978. —с. 22−24.
  11. В.К. Многолетняя подготовка спринтера.// Легкая атлетика, 1983. -N5.-c.6.
  12. H.A. Особенности биодинамики спринта.// Теория и практика физической культуры, 1939. N 3. -с.60−64.
  13. П.Бернштейн H.A. О построении движений. -М.: Медгиз., 1947. -255с.
  14. П. К теории тестирования двигательных способностей. -М.: Физкультура и спорт, 1982. -165с.
  15. К. И. Никитушкин В.Г. Структура тренировочных нагрузок 15−16 летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки. // Теория и практика физической культуры, 1996. N 8. -с.22−25.
  16. В.Ф. Секреты скорости. -М.: Физкультура и спорт, 1973. -64с.
  17. В. А. Ващилин H.H. Медведев В. Н. и др. Радиотелеметрический метод оценки кинематических параметров движений. —В сб. ¡-Электроника и спорт.-М. 1979.-с. 176−177.
  18. В.В. Физиология человека. -М.: Физкультура и спорт, 1973. -192с.
  19. H.H. Разработка и экспериментальное обоснование метода диагностики технической готовности квалифицированных спортсменов на заключительном этапе подготовки к отверственным соревнованиям.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -Л. 1978. -28 с.
  20. Ю.В. Роль маховых движений в отталкивании. // Легкая атлетика, 1963. N 11. -с. 11.
  21. Ю.В. Принципы построения тренировки// Легкая атлетика, 1979.-N8.-c.8−10.
  22. С.А. Совершенствование межмышечной координации для развития силы и скоростно-силовых качеств в физическом воспитании студентов первого курса вуза.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -СП. 1997. -18 с.
  23. Е. Размышления о спринте.// Легкая атлетика, 1986. N 10. -с. 19−20.
  24. ГагуаЕ. Размышления о спринте.//Легкая атлетика, 1988. N 12. -с. 12−14.
  25. Е. Спринт в призме Сеула.// Легкая атлетика, 1990. N 9. -с. 17−21.
  26. Е. Как бегут сильнейшие.// Легкая атлетика, 1993. N 7. -с. 12.
  27. P.M. Развитие быстроты и специальной выносливости у спортсменок, специализирующихся в беге на короткие дистанции. Методические рекомендации. -М. 1985. -34 с.
  28. A.B. Построение годичного цикла тренировки юных бегунов 17−19 лет на короткие дистанции с учетом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки..: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М. 1999. -24 с.
  29. A.A. Лебедева Л. Ф. и др. Исследование кинематики движений спринтера методом радиотелегониометрии. -В сб.: Научные основы физического воспитания и спортивной тренировки. -СП. ЛТИУБП. 1991. -с.23−26.
  30. А.П. Технология профессионального обучения студентов физкультурных вузов легкоатлетическим упражнениям..: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Краснодар. 1998. -20 с.
  31. A.M. Математическая статистика. -М.: Высшая школа, 1975. -398 с.
  32. С.С. Оптимизация интенсивной технологии совершенствования двигательных действий бегунов спринтеров с использованием технических средств.// Теория и практика физической культуры, 1993. N 3. -с.23−28.
  33. С. С. Тютюков В.Г. Методические перспективы реализации новых технологий обучения движениям и совершенствования в них.// Теория и практика физической культуры, 1997. N 12. -с.25−30.
  34. Д.Д. Законы движений в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1968. -176с.
  35. Д.Д. Теория строения действий. // Теория и практика физической культуры, 1991. N 3. -с.9−12.
  36. Д. Д. Дмитриев C.B. Смысловое проектирование 'спортивных действий.// Теория и практика физической культуры, 1996. N 1. -с.13−14.
  37. A.A. Формирование оптимальной темпо-ритмовой структуры бега с максимальной скоростью по повороту и методика ее совершенствования на этапе высшего спортивного мастерства.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -СП. 1992. -22 с.
  38. A.A. Сидоренко A.C. Общие закономерности оптимизации спринтерского бега. -В сб.: Научно-методические основы физической рекреации и здорового образа жизни студенческой молодежи. -СП. СПГТУРП. 1998. -с. 155−156.
  39. В.М. Спортивная подготовка студентов ВУЗов на основе комплексных многоборий.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Малаховка. 1997. -26 с.
  40. М. В. Родионов A.B. и др. Когнитивные механизмы процесса совершенствования психомоторной деятельности в спорте.// Теория и практика физической культуры, 1996. N 8. -с.31−33.
  41. А.Н. Возрастное развитие быстроты движений у детей школьного возраста. В кн.: Развитие двигательных качеств школьников. -М.: Просвещение, 1967. -с.11−47.
  42. A.C. Исследование эффективности переключения двигательной активности в циклических видах спорта, связанных с нагрузкой субмаксимальной интенсивности.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -JI. 1975.-20 с.
  43. Д. П. Черняев Г. И. Использование некоторых научных данных в процессе подготовки бегунов на короткие дистанции. -В сб.: Сборник научно-методических работ по легкой атлетике. -JI. ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1972.-с.48−57.
  44. Д.П. Управление процессом подготовки спортсменов высших и старших разрядов. -В сб.: Совершенствование методов обучения и тренировки в легкой атлетике. -JI. ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1982. -с. 1−8.
  45. И.М. Биологические факторы организации движений.: Автореф. дис. доктор, пед. наук. -Л. 1984. -34с.
  46. И. М. Степанов В.В. Моделирование биодинамической структуры бега. -В сб.: Вопросы физического воспитания студентов. -Л. ЛГУ. 1984. -с.43−50.
  47. И. М. Менькова C.B. Ритм движения при произвольной коррекции отдельных его фаз. -В сб.: Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. -СП. СПГТУРП, 1995. -с. 95−97.
  48. Н.В. Методика овладения ритмо-темповой структурой стартового разгона и бега по дистанции на 100 метров.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Л. 1986. -20 с.
  49. Н.В. Влияние действий спринтера в безопорной фазе бега на спортивно-технический результат. -В сб.: Научные основы физического воспитания и спортивной тренировки. -СП. ЛТИУБП. 1991. -с.43−45.
  50. В.В. Особенности предсоревновательной подготовки бегунов на короткие дистанции к эстафетному бегу.: Автореф. дис.. канд. пед. наук.-Л. 1984.-24 с.
  51. А. И. Колесников Н.В. и др. Оценка качеств спортивной техники по рассогласованию временных показателей структурно-ритмической организации движений.// Легкая атлетика, 1986. N 5. -с.33−36.
  52. А. И. Краснов И.С. и др. Обучение двигательным навыкам на основе оптимизации взаимосвязи их элементов различной степени обобщенности. -В сб.: Научные основы физического воспитания и спортивной тренировки. -СП. ЛТИУБП. 1991. -с.49−53.
  53. А. И. Шубин Е.Г. Новые подходы к структуре тренировки спортсменов различной квалификации. -В сб.: Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. -СП.: СПГТУ, 1995. -с.64−65.
  54. А.И. О различных формах адаптации к силовым, скоростным и длительным нагрузкам в спорте. -В сб.: Научно-методические основы физической рекреации и здорового образа жизни студенческой молодежи. -СП.: СПбГТУРП, 1998. -с.59−60.
  55. В.Н. Разработка системы технической подготовки спортсменов к рекордным достижениям на основе биомеханики спортивных движений.: Автореф. дис. доктор, биол. наук. -Рига. 1991. -118 с.
  56. Ф. Х. Либов A.C. Справочник хирурга поликлиники. -Л. Медицина, 1982.-с. 128−130.
  57. B.C. Совершенствование подготовленности бегунов-спринтеров на основе оценки двигательного потенциала с использованием контрольно-измерительного стендаю : Автореф. дис. канд. пед. наук. -СП. 1993. -20с.
  58. А.И. Обучение спортивным движениям. -Киев. Здоров’я, 1986. -120 с.
  59. A.B. Соревновательная деятельность в беге на короткие дистанции. Учебное пособие. -М. Академия, 1993. -77 с.
  60. А. Мансветов В. и др. На дистанции Б. Джонсон.// Легкая атлетика, 1987. N 6. -с.20−23.
  61. А. Папанов В. На дистанции К. Льюис.// Легкая атлетика, 1990. -N6. -с. 16−18.
  62. А. Папанов В. На дистанции К. Краббе и Г. Мальчугана.// Легкая атлетика, 1991.-N 2.-с. 12−14.
  63. Легкая атлетика. Учебник для институтов физкультуры. Под общей ред. Н. Г. Озолина, В. Н. Воронкина. -М.: Физкультура и спорт, 1989. -672с.
  64. В.П. О путях рационализации методики начального обучения технике бега с низкого старта. -В сб.: Сборник научно-методических работ по легкой атлетике. -Л. ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта, 1972. -с.5 8−65.
  65. В.И. Определение уровня специальной спринтерской подготовленности.студенток. -Рязань.: РГПИим. С. А. Есенина, 1992. -16с.
  66. A.B. Стеблецов Е. А. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи.// Теория и практика физической культуры, 1997. N 6. -с.26−30.
  67. М.Н. Механизм отталкивания в ходьбе и беге. //Легкая атлетика, 1972.-N9. -с. 18.
  68. И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов.: Автореф. дис. доктор, пед. наук. -Омск. 1997. -48 с.
  69. Лях В. И. Из неопубликованных работ H.A. Бернштейна.// Теория и практика физической культуры, 1991. N 3. -с.36−41.
  70. А.И. Легкая атлетика. Учебное пособие. -М.: Просвещение, 1987. -304 с.
  71. И.С. Легкая атлетика — базовый вид спорта. Учебное пособие для студентов вузов физической культуры. —Малаховка.: МГАФК, 2000. —48 с.
  72. В. Тренажеры для спринта.// Легкая атлетика, 1995. N 3. -с.16−17.
  73. В. Тренажеры сопряженного воздействия для спринтерского бега.// Легкая атлетика, 1997. N 3−4. -с.24.
  74. В.В. Оптимизация показателей техники движений, как фактор повышения максимальной скорости в спринтерском беге.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М. 1983. -28 с.
  75. О.М. Построение годичного цикла подготовки бегунов на короткие дистанции высшей квалификации при комплексном использовании средств восстановления.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1993. -23 с.
  76. А.М. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и их педагогическое обоснование.: Автореф. дис. доктор, пед. наук. -М. 1997. -50 с.
  77. Б. И. Райцин М.Н. и др. Внутрицикловые ускорения ОЦМ тела при спринтерском беге.// Теория и практика физической культуры, 1986. N 11. -с.38−39.
  78. .И. Уступающий режим активности мышц при локомоциях человека.: Автореф. дис. канд. биол. наук. -М. 1990. -24 с.
  79. Б. И. Райцин М.Н. Полторапавлов H.A. Биомеханические аспекты автоматизации двигательного навыка.// Теория и практика физической культуры, 1991.-N3.-с. 13−18.
  80. Программа для высших учебных заведений, -М. 1994. -80 с.
  81. А. И. Медведев В.Н. Драндров Г. Л. Взаимосвязь компонентов тренировочной нагрузки различной направленности с изменениями параметров состояния квалифицированных легкоатлетов. // Теория и практика физической культуры, 2000. N 3. -с.54−57.
  82. А.И. Формирование состояния соревновательной готовности квалифицированных легкоатлетов в условиях часто повторяющихся стартов.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -СП. 1997. -24 с.
  83. А.Р. Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Волгоград. 2000. -24 с.
  84. И. П. Бальсевич В.К. Спортивные перспективы третьего тысячелетия. .// Теория и практика физической культуры, 1995. N 7. -с.2−5.
  85. И.П. Биомеханические черты спортивного мастерства. Научно-методическое пособие. -М. ВНИИФК, 1971. -80 с.
  86. ЮЗ.Ремнев В. Д. Внешние условия и состояния подготовленности двигательной функции спортсменов. -В сб.: Актуальные проблемы физической культуры в профессиональной подготовке студентов высшей школы. -СП.: СПГТУ, 1995. -с.58−60.
  87. Е.Ю. Некоторые теоретико-методологические аспекты этапного педагогического контроля физического состояния и подготовленности спортсмена. //Теория и практика физической культуры, 1997. -N11. -с.41.
  88. А.Н. Воспитание студентов в вузе. Учебное пособие. -Ковров: КГТА, 1997.-80 с.
  89. Ю.М. Эффективность скоростно-силовой подготовки спортсменов в условиях применения специальных средств..: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -Омск. 1993. -18 с.
  90. A.B. Моторные и сенсорные компоненты биомеханической структуры физических упражнений.: Автореф. дис. доктор, пед. наук. -СП. 1998.-50 с.
  91. Н.С. Общие условия повышения скорости и частоты движений спортсмена.// Теория и практика физической культуры, 1968. N 10. -с.8−13.
  92. Селумков В. А и др. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека. // Теория и практика физической культуры, 1995. N 7. — с. 33−35.
  93. В.Т. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1995. -24 с.
  94. В.В. и др. Биомеханика отталкивания.// Легкая атлетика, 1981. N 9.-С.11.
  95. В. В. Гусейников Ф.А. Мироненко И. Н. Изменение техники бега под влиянием утомления.// Теория и практика физической культуры, 1989. N 2. -с.32−35.
  96. В. В. Джалилов А. Шувалов Г. Спринтерский бег.// Легкая атлетика, 1988.-N7.-с. 8−10.
  97. В.В. Исследование внутрицикловых биомеханических характеристик спринтерского бега.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1978. -24 с.
  98. А. И. Сиротин O.A. Медведев В. Н. Комплексный контроль и управление в спорте. Теоретико-методические, технические и информационные аспекты.// Теория и практика физической культуры, 1997. -N 9. -с.25−27.
  99. Функциональные системы организма. Под рук. К. В. Судакова. -М.: Медицина, 1987. -432с.
  100. В.В. Использование упругих рекуператоров энергии в подготовке спринтеров. Методические рекомендации. -Киров.: ВГПУ, 1998. -19 с.
  101. E.H. Индивидуальные нормы физической подготовленности юных бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной спортивной тренировки.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1997. -16 с.
  102. E.H. Управление тренировочным процессом бегунов на короткие дистанции на основе учета индивидуальных особенностей.// Теория и практика физической культуры, 2000. -N 5. -с.31−32.
  103. В. В. Ионов Д.П. Маслаков В. М. и др. Основные направления подготовки советских спринтеров и барьеристов к олимпийским играм 1980 года в Москве. Методические рекомендации. -М. 1979. -132 с.
  104. В. В. Романов A.B. Спринтерский и барьерный бег. Сборник информационно-методических материалов для тренеров. -М. 1978. -52 с.
  105. Т.Н. Специальная выносливость бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной специализации.: Автореф. дис.. канд. пед. наук. -М. 1994. -22 с.
  106. В. А. Богданов В.А. Скачков Н. Г. Основные средства физического воспитания. Методические рекомендации. -СП.: ЛТИ ЦБП, 1991.-31с.
  107. В.Б. Исследование вариативности движений в сложном динамическом двигательном навыке на примере бега на короткие дистанции.: Автореф. дис. доктор, пед. наук. -Краснодар. 1999. -50 с.
  108. Е.Г. Самостоятельная подготовка студентов занимающихся легкой атлетикой. Учебное пособие. -СП.: ГААП, 1994. -16с.
  109. Е. Г. Плотникова С.С. Матюнин М. М. Использование специальных упражнений на занятиях по физическому воспитанию студентов. Учебное пособие. -СП.: ГУАП, 1998. -18с.
  110. Л.П. Научно-педагогические основы управления структурой соревновательного упражнения легкоатлетов.: Автореф. дис.. канд. пед. наук.-М. 1971.-20 с.
  111. В.Н. Вариативный подход в подготовке спринтеров высокой квалификации.: Автореф. дис. канд. пед. наук. -М. 1993. -24 с.
  112. Т.П. Спринт от «А» до «Я».// Легкая атлетика, 1991. N.8 -с.16.
  113. В. Тарасов В. Спринт: Теория и практика.// Легкая атлетика, 1988.-N10. -с.12−13.
  114. Alexander MJ.L. The relationship between muscle strength, sprinting kinematics and sprinting speed in elite sprinters.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol.30. -N.5. -p.724−728.
  115. Berg K. Miller M. Stephens L. Determinants of 30 meter sprint time in pubescent males.// Journal of sport medicine, 1986. Vol.26, -p.225−230.
  116. Bissas A.I. Cooke C.B. The stretch-shortening cycle and sprinting performance.// Journal of sport science, 1996. Vol.14. -N.l. -p.75−78.
  117. Butterli O. Vandewalle H. Peres G. The relationship between maximal power and maximal torque-velocity using an electronic ergometer.// European Journal of Physiology, 1996. Vol.73, -p.479−483.
  118. Copper J.M. Tolsma B.C. Quadriceps flexibility and aid to sprinting speed.// Track & Field quarterly review, 1980. Vol.8. -N.41. -p.9−11.
  119. Darren J.S. Benno M. Dynamic angular stiffness of the ankle joint during running and sprinting.// Journal of applied biomechanics, 1998. Vol.14. -N.3.-p.134−139.141 .Doherty J.K. Modern track and field. -New York.: Prentice-Hall, 1965. -560p.
  120. Evertovich Т.К. Housh T.J. Johnsons G.O. Gender comparisons of the mechonomyographic responses to maximal concentric and eccentric isokinetic muscle actions.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol.30. -N.l 1. -p. 1697−1702.
  121. Farley C.T. Gonzalez O. Leg stiffness and stride freguency in human running.// Journal of Biomechanics, 1996. Vol.29, -p.181−186.
  122. Fenn W.O. Frictional and kinetic factors in the work of sprint running.// American journal physiology, 1930. Vol.92, -p.583−611.
  123. D. H. & F.E. Martin. 'Leg spring' characteristics and the aerobic demand of running.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol.30. -N.5. -p.750−754.
  124. Glize D. Laurent M. Controlling locomotion during the acceleration phase in sprinting and long jumping. // Journal of sport science, 1997. Vol. 15. —N.3. -p.181−189.
  125. Graib M.W. Mitchell V.A. Fiels K.B. and oth. The association between flexibility and running economy in sub-elite male runners.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol.28, -p.737−743.
  126. M. Анализ на динамиката на развитиено на комплексните фактори на спортното постежение в спринта за мъже.// Спорт & Наука, 1996.-N.5. -с.5−11.
  127. Hawkins D. Smoulders М. Relationship between knee joint torque, velocity and muscle activation.// Journal of applied biomechanics, 1998. Vol.14, -p.141−157.
  128. Heise G.D. Morgan D.W. and ot. Relationship between running economy and temperal EMG characteristics of bi-articular leg muscles.// International journal of sport medicine, 1996. Vol.17. -N.2. -p.128−132.
  129. Henry F.M. Research on sprinting running.// The athletic journal, 1952. Vol.32. -N.6. -p.30−34.
  130. НП1 A.V. Muscular movement in man. -New York.: The Craw-Hill Book Company, 1927. -51p.
  131. Hoshikawa T. Matsui H. Migasuita M. Analysis of running pattern in relation to speed.// Medicine and sport, biomechanics 3, 1973. Vol.8, -p.342−348.
  132. Kellis E. Baltzopoulos V. Muscle activation differences between eccentric and concentric isokinetic exercises.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol. 30.-N. 11.-p. 1616−1623.
  133. Kucera V. Casova analyza, frekvence a delka kroku u benu na 100 m na ME 1990.// Atletika, 1990. -?.11. -1.11−13.
  134. Kulig K. Andrews J.C. Hag J.C. Humanstrength curves. -In.: Terjung R.L., editor. Exercises sport science review. 1984. -N.12. -p.417−466.
  135. Kusnezow A.I. Besondersheiten der modernen Sprinttechnik.// Der leichtatlet, 1968. -N.37. s.4−5.
  136. E.D. Robertson M. Sc. & D.G.E. Powewr in sprinting.// Track & Field journal, Ottawa, 1989. -N. 35. -p. 13−17.
  137. Mann R. Sprague P. Kinetics of sprinting.// Track & Field Quarterly review, 1983. -N.2. -p.4−9.
  138. Mann R. Herman J. Kinematics analysis of Olympic sprint performance.// International Journal of Sport Biomechanics, 1985. -N.l. -p. 151−162.
  139. Mendoza L. Schollhorn W. Training of the sprint technique with biomechanical feedback.// Journal of sport science, 1993. -N.l 1. -p.25−29.
  140. Mero A. Jalkalihaksia kuormittavissa nopeusvoimaharjoitteissa tuotettu voita, nopeus ja lihasaktiivisuus. Helsinki: SVUL. 1985.
  141. Mero A. Komi P.V. Force-, EMG- and elasticity velocity relationships at submaximal, maximal and supramaximal running speeds in sprinting.// European journal applied physiology, 1986. Vol.55, -p.553−561.
  142. Mero A. Komi P.V. Electromiographic activity in sprinting at speeds ranging from sub-maximal to supra-maximal.// Medicine & Science in Sports & Exercises, 1987. Vol. 19. -N. 3. -p.266−274.
  143. Mero A. Komi P.V. Comparison of maximal sprint running and sprint specific strength exercises.//Journal of Biomechanics, 1989. Vol. 22. -N. 10.
  144. Mero A. Komi P.V. Gregor P.J. Biomechanics of sprint running.// Journal of sport medicine, 1992. Vol.6, -p.376−392.
  145. Mero A. Komi P.V. EMG, force and power analysis of srpint-specific strength exercises.// Journal of applied biomechanics, 1994. Vol. 10. -p. 1−10.
  146. Moravec P. Modelove mezicasy v benu na 100 m model 89.// Atletika, 1990. -?.3.-1.13−21.
  147. Moravec P. Susanka P. Vyuziti modelovych ukazatelu v benu na 100 m v treninkove praxi.// Atletika, 1990. -?.6. -1.13−16.
  148. Miiller H. Hammel H. Biomechanical research project at the 6th World championships in athletics, Athens, 1997: Preliminary report.// IAAF, New studies in athletics, 1997. Vol.2. -N.3. -p.43−73.
  149. Paradisis G.P. Cooke C.B. Kinetic asymmetry of lower limbs in sprinting.// Journal of sport science, 1996. Vol. 3. -N. 1. -p.54−57.
  150. Radford P. The nature and nurture of a sprinter.// New scientist, 1984. -N.2. -p.13−15.
  151. Salo A. Grimshaw P.N. An examination of kinematic variability of motion analysis in sprint hurdles.// Journal of applied biomechanics, 1998. Vol. 14. -p. 211−222.
  152. Schroter G. Kurzstrechenlauf. Grundlagen der Leichtathletik.// Sportverlag, Berlin, 1986. -s. 198−212.
  153. Simpson K.J. Bates B.T. The effects of running speed on lower extremity joint moments generated during the support phase.// International journal of sport biomechanics, 1990. -p. 309−324.
  154. Stawczyk Z. Biegi krotkie.// Lekkoatletyka, 1989. -N.4. -s.l 1−18.
  155. Stepanek J. Moravec P. Casova analyza, frekvence a delka kroku u benu na 100 m naoh 1988.//Atletika, 1990. -C.5. -1.13−21.
  156. Takaha M. Sprinting.// Track & Field quarterly review, 1993. Vol.93.-N.l.-p.3−5.
  157. Tang H.P. Togoshima S. Evaluation of running technique from the viewpoint of moment of inertia.// Japan journal of biomechanics sport exercises, 1998. Vol.2. -N.20. -p.92−98.
  158. Telloz T. Doolittle D. Sprinting from start to finish.// Track technique, 1984. Vol.88, -p.2802−2807.
  159. Timothy R. Hamill D.J. Energy absorption of impacts during running of various stride lengths.//Medicine & Science in Sports & Exercises, 1998. Vol. 30. -N. 1. -p. 128−134.
  160. Track and field. Chief Editor: G. Schmolinsky.// Text-book for coaches and sports teachers. -Berlin.: Sportverlag, 1983. 416p.
  161. Verhoshanskiy Y. Semjonow W. Strength training for sprinters.// Track & Field,
  162. Quarterly review, 1978. -N.3. -p.38−40.1. АНКЕТА
  163. Ф.И.О., название учебного заведения
  164. Наличие у Вас ученых и спортивных званий
  165. Ваш стаж работы в области физического воспитания студентов вуза
  166. Какие контрольные упражнения Вы применяете для оценки физической и технической подготовленности студентов 1 курса вуза, применительно к бегу на скорость:1. A) Б)1. B) Г) Д) Е)
  167. Какое процентное соотношение занимают беговые упражнения на быстроту:1. А) в первом семестре1. Б) во втором семестре
Заполнить форму текущей работой

Пора сдавать?