Помощь в учёбе, очень быстро...
Работаем вместе до победы

Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле

Диссертация: Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Известно, что в каратэ-до технические действия, выполняемые руками, доминируют, в связи с чем, если специально не корректировать тренировочный процесс, в технической подготовке спортсмена могут возникнуть асимметрии. Другими словами ноги начнут отставать. Чтобы этого избежать, при планировании тренировочных занятий необходимо добиваться того чтобы общее количество двигательных действий, ударов… Читать ещё >

Содержание

  • В Е Д Е Н И Е
  • ГЛАВА I.
  • СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 1. 1. Проблематика состава средств, применяемых в каратэ-до- классификация упражнений
    • 1. 2. Тренировочные эффекты и направленность упражнений
    • 1. 3. Общие закономерности построения процесса спортивной подготовки
    • 1. 4. Физиологические особенности юных спортсменов
  • ГЛАВА II.
  • ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА МЕТОДОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
      • 2. 2. 1. Теоретический анализ литературных данных и методических материалов
      • 2. 2. 2. Обобщение опыта работы тренеров по контролю и планированию подготовки юных спортсменов, занимающихся карате-до
      • 2. 2. 3. Педагогические наблюдения
      • 2. 2. 4. методы и организация измерений
      • 2. 2. 5. Анализ и обработка экспериментального материала
      • 2. 2. 6. Опросные методы
      • 2. 2. 7. Анализ документальных материалов. дневники спортсменов)
      • 2. 2. 8. Видеосъемка
  • ГЛАВА III.
  • АНАЛИЗ СОСТАВА СРЕДСТВ, НАПРАВЛЕННОСТИ И СПЕЦИАЛИЗИР0ВАНН0СТИ ТРЕНИРОВОЧНЫХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ КАРАТИСТОВ
    • 3. 1. Состав тренировочных средств, применяемых в подготовке юных спортсменов-каратистов
    • 3. 2. Классификация тренировочных средств применяемых в каратэ-до
      • 3. 2. 1. Анализ содержания упражнений, применяемых в. подготовке юных спортсменов занимающихся каратэ-до

Средства специальной подготовки юных каратистов и их распределение в годичном цикле (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Древнее боевое искусство карате-до, сформировавшееся в 20−30-х годах 20 века как система обучения приемам самообороны, имеющая не только прикладный характер, но и предполагающая этический, философский и эстетический аспекты, к концу 90-х завоевала практически весь мир. В России карате-до начали практиковать в 70-х годах, однако как вид спорта, карате-до стало развиваться в России лишь с конца 80-х годов. И, тем не менее, за столь короткий срок наши спортсмены добились высоких результатов на международных аренах, есть первые чемпионы Мира и Европы, как среди взрослых спортсменов, так и среди юношей. Однако, несмотря на столь видимые успехи в карате-до, существует еще много проблем.

Так к одной из самых сложных проблем, требующих своего решения, может быть отнесена проблема построения тренировки .

Специальных научных исследований, посвященных изучению особенностей построению тренировочного процесса в карате-до весьма ограниченное количество, а имеющие отдельные методические работы выполнены, как правило, на взрослом контингенте. Известно, что важным резервом совершенствования тренировочного процесса является оптимизация подготовки спортсменов в годичном цикле (Матвеев Л.П., 1967, 1977, Платонов В. М., 1984,1986, Набатни-кова М.Я. 1983 и др.). Можно полагать, что определение состава средств специальной подготовки, применяемого в каратэ-до, его влияния на организм юного спортсмена, изучение структуры и динамики тренировочных нагрузок на различных этапах годичного цикла, позволит более эффективно решать вопросы физической и технической подготовки юных каратистов.

Данные факторы обусловили актуальность выполняемой работы.

Цель исследования заключается в разработке научных основ построения учебно-тренировочного процесса в каратэ-до.

Рабочая гипотеза исследования состояла в том, что важным резервом совершенствования сложившийся практики подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до, является оптимизация построения спортивной тренировки на основе изучения биоэнергетических особенностей средств специальной подготовки, определения соотношения нагрузок различной преимущественной направленности по этапам и периодам годичного цикла.

Объект исследования — тренировочная и соревновательная деятельность юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до.

Предмет исследования — структура и содержание подготовки юных каратистов в микромезо и макроциклах.

Задачи.

1. Определить состав средств специальной подготовки применяемых в каратэ-до.

2. Систематизировать средства специальной подготовки юных каратистов по направленности механизмов энергообеспечения .

3. Выявить тенденции, обуславливающие этапность построения больших циклов подготовки в каратэ-до.

4. Определить суммарный объем и соотношение нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных каратистов.

Научная новизна. В работе впервые представлена классификация средств специальной подготовки, применяемых в каратэ-до, основанная на учете механизмов энергообеспечения двигательной деятельности.

Определенна концепция подготовки юных каратистов в годичном соревновательно-тренировочном циклевыявлены параметры тренировочных нагрузок в различных структурных образованиях тренировочного процесса.

Практическая значимость результатов исследования заключается в определении положений по реализации результатов работы, в частности, подходов к выбору средств специальной подготовки, в разработке рациональных вариантов построения тренировочных циклов спортсменов специализирующихся в каратэ-до.

Материалы, изложенные в диссертационной работе внедрены в практику подготовки юных каратистов, о чем свидетельствуют соответствующие акты.

Разработанные материалы могут быть использованы в учебном процессе физкультурных учебных заведениях и в программах повышения квалификации тренеров.

Основные положения, выносимые на защиту:

1.Классификация средств специально подготовки в каратэ-до .

2.Тенденции обуславливающие этапность построеняи больших циклов тренировки.

3.Структура соревновательно-тренировочных макроциклов юных каратистов.

ГЛАВА X.

Состояние проблемы исследования.

ВЫВОДЫ.

1. На основе опроса экспертов, определен состав средств специальной подготовки, применяемых в каратэ-до. К этим средствам относятся:

— Ката максимальное усилие;

— Ката среднее усилие;

— Технико-тактические действия;

— Тренировочный бой;

— Контрольный бой;

— Кихон;

— Бункай кумите;

— Бой с тенью;

— Кихон-иппон кумите;

— Упражнения на лапах;

— Упражнения на мешке;

2. В результате проведенных исследований установлено, что средства специальной подготовки вызывают у юных каратистов следующие физиологические сдвиги: а) Кумитэ (контрольный бой)2мин Хср=176,4±-6, 3, Хмах=196,2 ±3,27, Ъа=до 7,33- b) Соревновательное ката (технический комплекс) 40−60с. Хср=166,1±-6 Хмах=192±-7 Ьа=до 3,75, c) Ката максимальное усилие 4 0-б 0 с. Хср=162,5±-8,6, Хмах=185,5+8,4 Ьа=до 3,75- с!) Кихон руки, ноги 3 мин.

Хср=175±-9,5 Хмах=198,2±-6,1 Ьа=до 6,84- е) Кихон ноги 1,5 мин.

Хср=168,9±-10,5 Хмах=192,9+11,3 Ьа=до 4,1- ?) Кихон руки 1,5 мин.

Хср=154,8±-13,5, Хмах=186,3±-8,8 Ъа до 2,61- д) Кихон иппон-кумитэ более 2 мин Хср=160+6,25, Хмах=185,6±-7,5 Ъа=до 2,35- Ъ) Кихон иппон-кумитэ до 2 мин.

Хср=147±1б, 4, Хмах=163,6+16,5 Ьа=до 2,35- 1) Упражнения на лапах, руки 30−4Ос. Хср=146,6±-15,4 Хмах=171,8±-15- j) Упражнения на лапах, ноги 30−40с. Хср=165,1±-2 Хмах=178±-2- 3. Сравнительный анализ средств специальной подготовки юных каратистов с учетом биоэнергетических механизмов разной мощности и продолжительности позволил классифицировать данные упражнения в следующие группы:

I. Кумитэ (контрольный бой) 2мин, кихон верхними и нижними конечностями можно отнести к упражнениям гликолитического воздействия;

II. Кихон нижними конечностями 1,5 мин, относится к упражнениям смешанного аэробно-анаэробное воздействия;

III. Ката (технический комплекс),.

Кихон верхними конечностями 1,5 мин, Кихон иппон — кумитэ более 2 мин, Кихон иппон — кумитэ до 2 мин, упражнения преимущественно аэробного воздействия.

4. Анализ годичного цикла подготовки позволил выявить объемы основных средств тренировки, которые составили: a) Ката (Количество комплексов) 667- b) Кумитэ (контрольный бой, мин) 61- c) Кихон иппон кумитэ (количество технических действий) 1822- d) Кихон верхними конечностями (количество технических действий) 10 790- е) Кихон нижними конечностями (количество технических действий) 9980- a) Кихон верхними и нижними конечностями (количество технических действий) 37 54- b) Технико-тактические действия с партнером верхние конечности (количество технических действий) 380- c) Технико-тактические действия с партнером верхние и нижние конечности (количество технических действий) 1560;

5. Определено процентное соотношение нагрузки между упражнениями, преимущественно выполняемыми руками и упражнениями, преимущественно выполняемыми ногами на различных этапах годичного цикла. На общеподготовительном этапе долевой вклад упражнения кихон верхними конечностями составил 43%, вклад упражнения кихон нижними конечностями составил 41%, кихон верхними и нижними конечностями 16%, на специально-подготовительном этапе долевой вклад упражнения кихон верхними конечностями составил 27%, кихон нижними конечностями составил 2 6%, кихон верхними и нижними конечностями 47%.

6. Результаты, полученные в ходе педагогического эксперимента, позволяют утверждать, что, одной из основных тенденций, влияющих на построение этапов подготовки, является учет гетерохронности развития мышц верхних и нижних конечностей у юных спортсменов и биоэнергетических особенностей тренировочных упражнений. Учитывая данную специфику, можно более эффективно строить подготовку юных спортсменов единоборцев на этапах годичного цикла.

7. Анализ учебно-тренировочного процесса юных спортсменов занимающихся каратэ-до показал, что в настоящее время сложилась так называемая «сдвоенная» или «строенная» периодизация спортивной тренировки (в зависимости от количества стартов). Спортивная тренировка предусматривает следующую структуру годичного цикла: осенний общеподготовительный мезоцикл 8−10 недель, осенне-зимний специально-подготовительный мезоцикл 6−8 недель, зимний соревновательный мезоцикл 1−2 недели, зимне-весенний специально-подготовительный 6−8, недель, весенний соревновательный мезоцикл 1−2 недели, весенний подготовительный мезоцикл 10−12 недель (или весенний специально-подготовительный мезоцикл 6−8 недель и весенний соревновательный мезоцикл 1−2 недели), переходный период 10−12 недель.

8.Определенны особенности распределения тренировочной нагрузки юных спортсменов по мезоциклам подготовки. Так упражнения аэробного воздействия (ката) и гликолитического (кихон руки, ноги и свободное кумитэ) разводятся по времени, мезоциклы тренировки, где преимущественно выполнялся большой объем аэробной работы приходятся на первый, второй и шестой, седьмой месяцы макроцикла или соответственно на осенний общеподготовительный и зимне-весенний специально-подготовительный мезоциклы, а максимум объема гликолитической направленности располагается в третьем и восьмом месяцах подготовки или осенне-зимнем специально-подготовительном мезоцикле и зимне-весеннем специально-подготовительном мезоциклах годичного цикла.

Пики объемов упражнений кихон нижними конечностями и кихон верхними конечностями приходятся на сентябрь и февраль т. е. на осенний общеподготовительный мезоцикл и зимне-весенний специально-подготовительный соответственно, максимальные объемы упражнение кихон верхними и нижними приходятся на ноябрь и апрель или на начало осенне-зимнего специальноподготовительного периода и весеннего спецально-подготовительного периода.

Постепенное наращивание объема упражнений кихон иппон кумитэ происходит до середины годичного цикла, максимальные объемы этого упражнения приходятся на зимний и весенний соревновательный мезоциклы в январе и апреле соответственно .

Динамика объемов техникотактических действий верхними конечностями, а также верхними и нижними конечностями вместе имеет однопиковый характер с максимальным объемом приходящимся на декабрь или.

5−6 неделю осенне-зимнего специально-подготовительного мезоцикла.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Предложенные ниже рекомендации, основанные на полученных данных в результате исследования, помогут инструкторам по каратэ-до, более эффективно организовать тренировочный процесс юных спортсменов, занимающихся каратэдо, а также другим тренерам и спортсменам, чья специфика деятельности совпадает с направлением нашего исследования .

Эффективность повышения мастерства юных спортсменов, занимающихся каратэ-до, на этапе базовой подготовки, начальной спортивной специализации, во многом зависит от рационального планирования спортивной подготовки, структуры тренировочных и соревновательных нагрузок, их динамики в годичном цикле подготовки, соотношения парциальных объемов нагрузки и преимущественного воздействия на организм.

Использование этих знаний и факторов при построении спортивной тренировки, главным образом определяет успех процесса всей многолетней подготовке юных спортсменов.

Известно, что в каратэ-до технические действия, выполняемые руками, доминируют, в связи с чем, если специально не корректировать тренировочный процесс, в технической подготовке спортсмена могут возникнуть асимметрии. Другими словами ноги начнут отставать. Чтобы этого избежать, при планировании тренировочных занятий необходимо добиваться того чтобы общее количество двигательных действий, ударов, перемещений, выполняемых ногами должно быть равно объему двигательных действий, выполняемых руками. На наш взгляд наиболее эффективное решение данной задачи, это увеличения количества серий упражнений, выполняемых нижними конечностями. В ходе нашего исследования экспериментально были выявлены числовые значения технических действий, после которых начинаются видимые ухудшения в технике исполнения. Стало известно, что показатели работоспособности верхних конечностей у детей 10−12 лет более чем на 50% превосходят аналогичные показатели для нижних конечностей. (Табл.№ 1.).

Показать весь текст

Список литературы

  1. Л.Р. Динамика тренировочных и соревновательных нагрузок высококвалифицированных волейболистов в годичном цикле подготовки: Автореф. дис.канд. пед. наук. -М., 1981−23с.
  2. Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксеров.- Вып.2: Информационно методический бюллетень М.: ГЦОЛИФК, 1990.-88с.
  3. В.М., Коц Я.М. Пульсовая оценка относительной физической напряженности аэробной мышечной работы // Физиология человека.- 1981.- Т7, № 4.- с.728−736.
  4. В.М., Матвеева Э. А., Сытник В.И., Ратишвили
  5. Г. Г. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзю-до.- В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.-М.: Физкультура и спорт, 1974, с.13−16.
  6. В.М., Матвеева Э. А., Сытник В. И., Ратишвили Г. Г. планирование тренировочных нагрузок в недельных циклах предсоревновательной подготовки борцов, — В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.-М.: Физкультура и спорт, 1975, с.16−18.
  7. Д.А. Исследование некоторых форм построения предсоревновательного этапа тренировки: Автореф. дис.канд.пед.наук. -1969
  8. М.И. Соревновательная деятельность и критерии технико-тактического мастерства в структуре подготовки юных фехтовальщиков на шпагах учебно-тренировочных групп ДЮСШ: Дис. канд. пед. наук.-М. 1988−150с.
  9. Бокс: Учебник для институтов физической культуры / под ред. И. П. Дегтярёва.-М.: ФиС. 1979.-е 3,71−90.
  10. Э.Бойченко С. Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. канд. пед.наук.-Минск, 1993.
  11. B.C. Эффективность построения тренировочных и соревновательных нагрузок в подготовке дзюдоистов 15−17 летнего возраста.: дис. канд. пед. наук М., 1987.
  12. A.B. Построение и содержание микроциклов на общеподготовительном этапе подготовительного периода высококвалифицированных волейболистов. // Метод, реко-менд., М., 1990.-с22.
  13. С.В., Сётокан Каратэ-до, М.: «Алмаз» 1994.
  14. С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры. 1966.- № 1.- с. 45−4 6.
  15. В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: Автореф. дис. .д-ра биол. Наук.-Л., 1968.-30с.
  16. Г. Ф. Планирование предсоревновательной подготовки спортсмена различной квалификации. //Бокс: Ежегодник М., 1986 с.43−45.
  17. Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса М.: ФиС, 1985.
  18. Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте .- М .: ФиС, 1977 2-е издание
  19. Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М .: ФиС, 1988
  20. И.Б. Предсоревновательная подготовка боксёров высших разрядов : Автореф. дис.канд. пед. наук. М., 1976.-22с.
  21. A.A., Юримяэ Т. А., Смирнова Т. А. Аэробные упражнения.- М.: ФиС, 1988.- 142с.
  22. Взаимосвязь между двигательными качествами и координацией движений/ Годик М. А., Макаренко П. Д. Мельков Ю.В., Ширяев А.Г./ Физиологические основы управлением движениями: Материалы всесоюзной конференции М., 197 5.-с.68−72
  23. Г. В. Индивидуализация тренировочной нагрузки в процессе предсоревновательной подготовки боксёров высокого класса с учетом их личностных и психофизиологических особенностей: Автореф. дис.канд. пед. наук.- 1979.
  24. В.А. Программирование занятий по фехтованию на основе телеметрического контроля за сердечным ритмом: Дис. канд. пед.наук.- Минск.1979.
  25. С.И. Специальная физическая подготовка бегуний на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. .канд. пед. наук.-1987.
  26. В.М. Тренировка и восстановительные процессы: Уч. пособие /СГИФК.- Смоленск, 1990.-199с.
  27. Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряжённой мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук.-1969 .-56с .
  28. Н.И., Карасев A.B., Хосни М. Теория и практика интервальной тренировки в спорте.- М.: Военная академия им. Ф. Э. Дзержинского, 1995.- 196с.
  29. Н.И., Зациорский В. М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок.- Теория и практика физической культуры, 1964, № 6, с.20−24.
  30. В.Н. и др. Тренированность: медико-биологический аспект: В 2хч./Волков В.Н., Исаев А. П., Куликов Л.М.- Челябинск: ЧГИФК. 41.- 1994.- 131с.
  31. Н., Синицкий 3. Планирование спортивной тренировки // Легкая атлетика.-М.: Физкультура и спорт, 1956.-№ 11.с7
  32. A.B. Структура средств общей и специальной физической подготовки юных боксеров. Автореф. дис. канд., пед. наук.-М., 1985. 26с.
  33. М.А., Колобов В. Н. Систематизация специализированных упражнений футболистов. // Метод, разработка для ВШТ и ФПК.- М., 1983. С.39
  34. М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок. Автореф. дис. д-ра, пед. наук.-М., 1982. 48с.
  35. М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок. Дис.. д-ра, пед. наук.-М., 1982. 373с.
  36. М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.-М.: ФиС 1980 136с., ил.
  37. М.А. Спортивная метрология. Учебник для институтов физической культуры.- М.: ФиС 1988.-192с.
  38. Н.К. Исследование общих основ техники и построение естественной классификации маховых упражнений на гимнастических снарядах: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1967.-19с
  39. E.H. Особенности методики тренировки боксёров тяжёлых весовых категорий: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1982−23с
  40. К. В. Клевенко В.М. Огуренков Е. И. Тренировка боксёра в подготовительном периоде // Бокс: Учебное пособие для тренеров.-М, 1963.-C146−176
  41. К.В. Бокс: Учебник для институтов физической культуры.-М.: ФиС, 1965.-138с.
  42. Н.Д. Влияние спорта на сердечно сосудистую систему.- М., «Медицина», 1975, с. 279.
  43. И. И. и др. Планирование нарузок при подготовке юных борцов. В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1974. С.23−25.
  44. И.П., Гаськов A.B., Копцев К. Н. Планирование структуры средств тренировки на предсоревновательном этапе подготовки юных боксеров. // Бокс: Ежегодник. М., 1985
  45. А.Г. Направленность тренировочного процесса и сердечно сосудистая система спортсмена.: В сб.: Спортивная кардиология. Вильнюс, 1975, с.109−111
  46. Д.Д. Законы движений в спорте .-М.: ФиС., 1968.-176с.
  47. А., Попов Г. Кэмпо: традиции воинских искусств. М., 1991г
  48. Г. О., Худадов H.A. Общая физическая подготовка боксера высшей квалификации // Друзья встречаются на ринге.-М., 1972, — с.101−122.
  49. Г. О., Худадов H.A. Предсоревновательная подготовка боксеров.-М.: ФиС, 1971.
  50. Диас Рей Хосе Антонио Экспериментальное обследование построения тренировочных нагрузок у фехтовальщиков в подготовительном периоде: Дис. канд. пед. наук.-М.: 1978 -166с.
  51. В.М. Двигательные качества спортсменов (исследование по теории и методике воспитания): Авто-реф. дис. д-ра, пед. наук.-М., 1968, 38с
  52. В.М. Спортивная метрология: Учеб. Для ин тов физич. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1982.256 с.
  53. Н.В. Особенности адаптации у спортсменов к эмоциональным воздействием и физическим напряжениям / Проблемы психологии спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1962.-с.134
  54. Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности / Физиология мышечной деятельности, труда и спорта.- JI.: Медицина, 1969.- с. 126
  55. В.П., Лаптев A.B., Савин Г. И. Особенности подготовки высококвалифицированных боксеров к крупным боксерским турнирам: Научно методические рекомендации, — М., 1995.
  56. Иванов-Катанский С. Техника рукопашного боя: Кн.1: Базовая техника ударов- кн. II: Совершенствование базовой техники ударов .- М.: ТЕРРА, 1996,-416с.:ил.
  57. Д.П. Планирование спортивной тренировки // Лег кая атлетика.-М.: Физкультура и спорт, 1956.- № 8.-с. 5
  58. С.Ф., Чумаков Е. М. Индивидуальное планирование тренировки борца самбиста.- Метод, рекомендации. М., 1986 с59
  59. Карпман B. J1. Сердечная деятельность в условиях мышечной работы. // Сердце и спорт: Очерки по спортивной кардиологии.- М., 1968.- с.40−64.
  60. B.JI., Любина Б. Г., Меркулова P.A. Гемодинамика при различных режимах мощности физической нагрузки // Кардиололгия .- 1973.- № 12.- с. 83−88.
  61. В. Л., Любина Б. Г. Динамика кровообращения у спортсменов.- М.: ФиС, 1982.- 135с.
  62. В.Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М., ФиС, 1974.
  63. B.C. Распределение тренировочных нагрузок и основных упражнений в годичном цикле подготовки юных фехтовальщиков 13−16 лет: Дис. канд. пед. наук.- М.-1981.-227с.
  64. Касымбеков 3. Оптимальное соотношение нагрузок разной специализированности и направленности на этапах подготовки высококвалифицированных боксеров: дис. канд. пед. наук.- 1989.-192с.
  65. В.А. Планирование спортивного совершенствования боксеров высокой квалификации. // Лекции для студентов специализации бокс, слушателей ВШТ и ФПК. М., 1997.- с. 25.
  66. Г. М., Граевская Н. Д. Функциональные пробы сердечно сосудистой системы. В кн.: Основы спортивной медицины. М., «Медицина», 1971 с.198- 218.
  67. П. Проблема нагрузки с точки зрения психологии спорта //Теория и практика физической культуры.-1972.-№ 4-с22−24
  68. В.В., Новиков A.A., Шустин Б. Н. Научные основы создания «моделей сильнейших спортсменов» в сб.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов м., 1975, с.3−8
  69. В.В., Новиков A.A., 1975, 1976 К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов .-Теория и практика физической культуры, 197 5,№ 11, с25−30
  70. В.В., Новиков A.A. Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов.- М.: ВНИИФК, 1974.-153с.
  71. А.И., Кузнецов В. В., Новиков A.A., Орлов В. А., Ратов И. П. Тенденции использования системного подхода к теории физического воспитания и спорта . -Теория и практика физической культуры, 1977,№ 11,с25−30
  72. Г. Ф. Биометрия: Учеб. пособие для биол. спец. вузов 4е изд., перераб. и доп.- М.: Высш.шк. 1990. -352с.: ил.
  73. Г. Н., Подколзин Ю. А., Брюховецкий В. П. О критериях оценки интенсивности тренировочных нагрузок юных баскетболистов. // Теория и практика физической культуры .- 1990. № 7.-с39−41.
  74. Ю.Е., Маляренко Т. Н., Романова Н. Г., Садова H.A. Реактивность сердечно сосудистой системы в онтогенезе человека.- Тр. Всесоюзн. конф. по проблемам общей и возрастной физиологии.- Ставрополь, 1983, с. 196 197 .
  75. A.A. Вопросы возрастной физиологии.- М., Просвещение, 1974.- 233с.
  76. H.A. Математико-статистические методы в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- 151с.
  77. Л.П. Общая теория спорта М.: Воениздат. 1997.- 304с.
  78. Л.П. Теория и методика физической культуры / учебник для институтов физической культуры .-М.: ФиС, 1991.-543 е., ил
  79. Л.П. Основы спортивной подготовки . Учебное пособие для институтов физической культуры. М., ФиС., 1997.271с., ил
  80. Л.П. Общая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена. Учебное пособие для студентов, аспирантов академии, слушателей ВШТ и факультета повышения квалификации. М.: 1995
  81. Л. П. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания.-М.: ФиС, 1976.-г 1.-304с.
  82. Л.П. О периодизации спортивной тренировки: Материалы к дискуссии. М., 195 6.- 48с.
  83. Л.П. О периодизации спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры.- 1958.-№ 4.-с.241
  84. Л.П. Сравнительный анализ динамики спортивных результатов и тренировочных нагрузок, как метод исследования в области спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1959 .-№ 5.- с.450−456.
  85. Л.П. Вопросы динамики нагрузок в спортивной тренировке // Теория и методика физической культуры.-i960.- № 9.- с.686−690.
  86. Л.П. Календарь спортивных соревнований и периодизация тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1963.- № 5.- с. 46−50
  87. Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1965.- 173с.
  88. Л.П. О совершенствовании структуры спортивной тренировки.- М., 197 0.- 58 с.
  89. Л.П. О современных подходах к построению макроциклов тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1971.- № 11.- с.9−14.
  90. Л.П. Планирование и построение спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1972.- 139с.
  91. Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. Пособие для ин-тов физич. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1977.-280с.
  92. Л.П. Обобщающая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена. // Учебн. Пособие для студентов, аспирантов, слушателей ВШТ и ФПК.~ М., 1995 с. 48.
  93. Э.А., Сытник В. И. Методика определения средней частоты сердечных сокращений у борцов дзю до во время выполнения тренировочных и соревновательных упражнений.- В кн.: Спортивная борьба.- Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1973, с.29−32
  94. А.Д. Система многолетней подготовки юных фехтовальщиков: Дис. канд. пед. наук /РГАФК.-М., 1996.-335с.
  95. Г. И. Построение тренировки боксёров высших разрядов на предсоревновательном этапе подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1983 .-21с .
  96. Г. И., Ширяев А. Г., Мулатов А. Г. Бокс: проблемы и решения.- М., 1994. С.89−106.
  97. Г. И. Один из вариантов построения тренировки к основному турниру года: В кн. Вопросы современного бокса.- М., 1994.с.59.
  98. P.E. Возрастные особенности реакции сердечно-сосудистой системы на физические напряжения разной интенсивности и продолжительности: дис. канд. пед. наук. М., 1944.
  99. В.П. Исследование динамики нагрузок в макроциклах тренировки: Автореф. дисс. .канд. пед. наук.-Рига, 1970.-27с.
  100. М.Я. Специальная выносливость спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1968.-246с.
  101. М. Я., Граевская Н. Д. Перспективное планирование спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорта, 1961.-170с.
  102. М.Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов.-М.: ФиС, 1982.-280с.
  103. ЮЗ.Найто Такэнобу Каратэ-до: входные ворота. Пер. М.Богачихина. М., 1992.104. Никифоров Ю. Б. Эффективность тренировки боксёров.-М.: ФиС 1987.-192с. ил
  104. В.А. Классификация и учет средств тренировки в спортивной борьбе.- В кн.: Спортивная борьба.-Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1986.
  105. Юб.Нуримов Р. И. Эффективность методики совершенствования ловкости высококвалифицированных футболистов в связи с результатами её контроля: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1987.-24с
  106. Ю.Б., Викторов Ю. Б. Построение и планирова ние тренировки в боксе .М., ФиС ., 1978.108. Никифоров Ю. Б. Эффективность тренировки боксеров.-М.: ФиС, 1997. С. 192.
  107. Ю9.0вакян М. А. Управление процессом подготовки высококвалифицированных боксеров в связи с особенностями взаимосвязи тренировочной и соревновательной деятельно сти: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М.-1983 с. 29.
  108. О двигательной активности спортсменов в вариативных конфликтных ситуациях единоборств и игр / Келер В. В., Козлицкий В. П., Сайчук JI. В., СолошкоВ. В .// Теория и практика физической культуры .- 1970. № 6.-с13−20
  109. Ш. Озолин Н. Г. Планирование спортивной тренировки // Легкая атлетика.- М.: Физкультура и спорт, 1956.-№ 10.-с. 9112.0золин Н. Г. Спортсменам о спортивной тренировке, — М. Физкультура и спорт, 1962, — 74с.
  110. ИЗ.Озолин Н. Г. Современная система спортивной тренировки. М.: ФиС. 1970 470с.114.0золин Н.Г. Научно-методические основы современной системы спортивной тренировки.- М., 1971.- 2 69с.115.0золин Н. Г. Молодому коллеге, М.: ФиС. 1988
  111. Иб.Петрунин A.A., Вишневский В. А., Мороз В. В., Кузнецов А. И. Подготовка квалифицированных борцов классического стиля.- Издательство Красноярского университета.-Красноярск, 1988.-128с.
  112. В.А., Пайкин 0.3. Успешность выступления высококлассных боксёров на ринге и факторы её определяющие. Теория и практика физической культуры 1972, № 5 с. 12−16
  113. В.А., Блудов Ю. М., Надёжность в спорте. М., ФиС., 1983.
  114. В.М. Адаптация в спорте.- Киев. «Здоровье» 1989.- 216с.
  115. В.М. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС., 1988.-174с.122. Платонов В. М. Теория и методика спортивной тренировки. Киев, 1984.
  116. П.Н. Энергетические аспекты работы боксера // Бокс: Ежегодник.- М., 1978 с.21−2312 6. Смирнов М. Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки.- Новосибирск.: Изд. НГПУ 1994, — 290с.
  117. Ю.М., Фролов О. П., Вартанов Т. М. Методы исследования и контроля: (комплексная оценка показателей физической подготовленности боксеров) //Бокс: Ежегодник.- М., 1978.-с.25−31.
  118. Специальная выносливость спортсмена/ Под общ. ред. М. Я. Набатниковой.-М.: ФиС, 1972.-259с.
  119. В.Д. Новые исследования по возрастной физиологии.- № 2,1988.- с.43−46
  120. Н.Г. Гимнаст в воздухе.-М.: ФиС, 1978−120с.
  121. Современная система спортивной подготовки./ Под общ., ред. Ф. П. Суслова, В. Л. Сыча, Б. Н. Шустина. М.: «СААМ».1995 448с.
  122. В.Г. Боевое каратэ и его нераскрытые тайны.-М.: «Глория», 1995
  123. В.И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок борцов дзю до высокой квалификации.: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев, 1974.-21с.
  124. И.Б. Физические упражнения и сердечно сосудистая система.- М., «Высшая школа», 1974 с. 192.
  125. Тесты в спортивной практики / Бубе X., Фэк Г., Штюб-лер X., Тргш Ф.- М.: Физкультура и спорт, 1963.- с. 7157 .
  126. Д. А. Теория и методика спортивного совершенствования в современных единоборствах: Автореф. Дис. д-ра пед. Наук.- М.: 1984−46с.
  127. Теория и методика спорта: учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Под общ. ред. д.п.н. проф. Суслова Ф. П., д.п.н. проф. Холодова Ж.К.- М., 1997 416 с.
  128. Теория спорта / Под общ. ред. В. Н. Платонова.- Киев: Вища школа, 1987.
  129. H.A. Предсоревновательная подготовка боксёров юношей с учётом увеличения специализированности тренировочного процесса: Автореф. дис.кандпеднаук. -Омск 1984.-17с.
  130. H.A. Интегральная оценка пульсовых реакций как способ выявления линейной связи между мощностью и «внутренней» интенсивностью нагрузки. // Теория и практика физической культуры .- 1990. № 7.-с50−52.
  131. А.Г. Исследование и реализация в педагогическом процессе взаимосвязи физической подготовленности и технического мастерства боксёров высших разрядов: Автореф., дис. .канд. пед .наук. JI., 1974.-22с.
  132. В.В., Рожков П. А. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным соревнованиям: Методическая разработка для аспирантов, слушателей ВШТ и студентов академии.1. М.:1996
  133. В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства её развития, дис.кандпеднаук М., 198 3.
  134. В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: дис. д-ра пед. наук./РГАФК. М., 1998.210с.:ил.
  135. .А. Методика физической подготовки юных борцов каратистов на этапе углубленной тренировки, дис.канд., пед., наук М., 1997.14 7. Шипилов A.A., Климин В. П. Выносливость борцов.- М.: ФиС, 1979.-142с.
  136. М. Круговая тренировка.- М.: ФиС, 1966.
  137. JI. Построение тренировочного процесса квали фицированных спринтеров на различных этапах годичного цикла: Автореф. дис.канд. пед. наук./ВНИИФК, М.-1989
  138. B.C. Управление движениями в спорте.- М.: ФиС, 1975.
  139. Физиология человека: Учебн. для ин тов физ. культу ры. Изд. 5е.// Под общ. Ред. Н. В. Зимкина.М., ФиС, 1975.
  140. Физиология человека: Учебн. для ин тов физ. культу ры. Изд. 2е.// Под общ. Ред. Е. К. Жукова М., ФиС, 1959.
  141. В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта М.: ФиС 1980.-225с., ил154. Фомин H.A. Филин В. П. Возрастные особенности физического воспитания. М.: ФиС, 1972 .-17 6с., ил
  142. В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов М.: ФиС, 1974.-232с., ил
  143. О.П. Особенности планирования подготовки боксёра высокого класса //Друзья встречаются на ринге.-М.: 1972.-сбО-79.
  144. A.M. К вопросу о компьютеризации технической подготовки спортсменов . В сб. научных трудов «Принци пиальные вопросы кинезиологии спорта» // Под ред., Ко-ренберга В.Б. 1991.- с.128−133
  145. Л.Г. Типы адаптации в спорте: Автореф. дис. д-ра, пед. наук.-М., 1991. 48с.
  146. A.A. Эвристические алгоритмы для индивидуализа ции спортивной тренировки. Принципиальные вопросы кине зиологие спорта: Сб. научных трудов // Под общейред., Коренберга В.Б.-Малаховка, 1991.-с123−128
  147. Е.М. Физическая подготовка борца: Учебное по собие. М.:1996.
  148. Цзяньчэн Изи Техника самообороны дуаньда / пер. с ки тайского,-М., Прасковья, 1995.-288с.
  149. Ю. К вопросу о формировании сократительных свойств скелетных мышц мальчиков 7−17 лет // Теория и практика физической культуры № 7, 1998.-cl9−23.
  150. H.H. Биохимия.-М.: Физкультура и спорт, 1974.- 288с.
  151. Buhl H.V. Adaptations mechanismen in aerob-anaeroben uber gangsbereich bei kindern und Jungendlichen im Vergleich zu hochtrainierten Sportlern // Med. Sport.-1982.-Bd 22, #2/3.-S.40−43
  152. Kanazava H. Shotokan karate international kata (vol. I & II), 1981.
  153. Luchtenberg D. Ausdauerbelastung un Kindersalter. Sportmedizinische Grundlagen und Folgerungen fur die Trainigspraxis// Leichtathletik.- 1984.- Bd 22.- S.771 774 .
  154. Farcos. Korcoran. Martial arts. 1981/
  155. Funakoshi. G. Karate do: my way
  156. Nakayama M. Karate Superior. Katas, Bassai y Kanku.-1979 EDITORIAL FHER, S.A.-BILBAO (Espana)
  157. Nakayama M. Best Karate I Comprehensive: by Kodansha International Ltd.-1978.
  158. Nakayama M. Best Karate II Fundamentals: by Kodansha International Ltd.-1978.
  159. Nakayama M. Karate Superior. Katas de Heian y Tekki.-1979 EDITORIAL FHER, S.A.-BILBAO (Espana)
  160. Nakayama M. Dinamic karate. 1965.
  161. Nishiyama H., Brown R. Karate the art of empty hands fighting.-1961.17 9. Pfluger A. 25 kata Shotokan. 1987. внедрения научных исследований в практику.1. Дата началаработы над внедрением1. Объект и место внедрения1. Автор1995
  162. Юные спортсмены 10−12лет, Новик С.А.занимающиеся каратэ-до, клуб каратэ-до, общеобразовательная школа № 1290
  163. Способствовало повышению качества учебно-тренировочного процесса подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до.1. Автор внедрения
  164. Инструктор клуба каратэ-до школы № 1290
  165. Президент Национальной Федерации традиционного шотокан каратэ-до России1. Дорменко А.В.1. Дата составления актавнедрения научных исследований в практику.
  166. Дата начала работы над внедрением1. Объект и место внедрения1. Автор1995
  167. Юные спортсмены 10−12лет, занимающиеся каратэ-до, общеобразовательная школа № 12 901. Новик С.А.
  168. Способствовало повышению качества учебно-тренировочного процесса подготовки юных спортсменов, специализирующихся в каратэ-до, 1. Автор внедрения
  169. Учитель физической культуры школы № 12 901. Директор школы № 129 071. Новик С. А. Жантован М.С.1. Красиков С.В.1. Дата составления акта№ «1998 г.
Заполнить форму текущей работой

Пора сдавать?