Заключение. 
Растения, способствующие повышению работоспособности

Проанализировав литературу по данной теме, можно сделать вывод о том, что растения — адаптогены как природные стимуляторы, имеют минимальное количество побочных эффектов по сравнению с другими синтетическими аналогами. Они доступны по цене, но при этом высокоэффективны, имеют меньшую токсичность, более мягкое действие, возможность более длительного применения.

Эти растения обладают сильным общеукрепляющим действием даже по отношению к неработающему организму. Они делают здоровый организм еще здоровее и еще сильнее. Адаптогены не вылечивают никаких болезней. Они просто укрепляют организм до такой степени, что он уже сам становится в состоянии справиться с любым заболеванием.

И действительно, предупредить развитие заболеваний намного проще и дешевле, чем лечить уже развившиеся болезни.

Также адаптогены обладают способностью регулировать состояние центральной нервной системы. С помощью адаптогенов можно вызвать торможение основных нервных процессов или усилить их проявление. Малые дозы адаптогенов при правильном применении вызывают общее расслабление, некоторую заторможенность, снижение общей возбудимости. Средние дозы вызывают умеренный стимулирующий эффект, создают ощущение бодрости, прилива энергии, возникает эмоциональный подъем. Чрезмерно высокие дозы могут вызвать перевозбуждение, появление раздражительности, бессонницы, чрезмерной агрессивности.

Еще одно преимущество этих растений от классических психомоторных стимуляторов типа кофеина в том, что они даже при передозировке не вызывают истощения резервов нервной системы. При длительном приеме адаптогенов нервная система даже повышает свои резервы и запас прочности.

Адаптогены обладают еще одним уникальным свойством — способностью повышать устойчивость организма к недостатку кислорода. Это результат энергизирующего действия, их способности усиливать бескислородное окисление в первую очередь углеводов и жиров.

Адаптогены являются источником получения целого ряда тонизирующих, адаптогенных и иммуномодулирующих и стимулирующих лекарственых средств, таких как настойка женьшеня, настойка аралии, настойка плодов лимонника, настойка семян лимонника, жидкий экстракт элеутерококка, жидкий экстракт левзеи и др.

В настоящее время состав и механизм действия этих растений изучен недостаточно, но ценность этих растений для медицины должна стать толчком для углубленного их изучения.