В дошкольные годы сердечно-сосудистая система претерпевает большие изменения в функциональном и морфологическом плане. ССС ребенка хорошо приспособлена к потребностям растущего организма. Объем крови у ребенка (на 1 кг массы) относительно больше, чем у взрослого, но пути передвижения ее по сосудам короче, и скорость кровообращения выше. Сосуды относительно широкие, и ток крови по ним от сердца не затруднен. Ток крови по направлению к сердцу облегчается большой подвижностью ребенка: мышцы во время движения проталкивают венозную кровь по сосудам (Н. Н. Леонтьева, К. В. Маринова, 1976). Но надо иметь в виду, что сердце ребенка быстро утомляется при напряжении, легко возбуждается и не сразу приспосабливается к изменившейся нагрузке, ритмичность его сокращений легко нарушается. Отсюда появляется необходимость частого отдыха для детского организма. Эти особенности сердечно-сосудистой системы ребенка надо учитывать при занятиях плаванием.
Кроме того, специалист должен знать признаки внешнего и внутреннего утомления детей, не допускать длительных физических и психических напряжений во время занятий плаванием, а также знать и контролировать параметры физической нагрузки для младших, средних, старших дошкольников при развитии физических качеств.
Отметим, что при плавании органы кровообращения ребенка находятся в облегченных условиях деятельности благодаря положению тела пловца, близкому к горизонтальному, работе крупных мышечных групп по большим дугам, механическому воздействию давления воды на поверхность тела, помогающему оттоку крови от периферии и облегчающему передвижение ее к сердцу. Правильный ритм работы мышц и дыхательных органов также оказывает благоприятное влияние на деятельность сердечно-сосудистой системы.
Так как физическую нагрузку на сердце во время плавания можно произвольно дозировать, то этот вид спортивного упражнения является одним из эффективных в лечебной физической культуре, способствуя развитию и укреплению здоровья тех, у кого ослаблена сердечная деятельность.
