Теоретические основания тренинга

М. Р. Битянова исходит из положения о саморазвитии как творческом отношении индивида к самому себе, создании им самого себя в процессе активного воздействия на внешний и внутренний мир с целью их преобразования. Автор выделяет четыре механизма, которые должны быть задействованы в ходе организации тренинга личностного роста: самопознание, самопобуждение, программирование профессионального и личностного роста, самореализация.

Самопознание.

Как отмечает М. Р. Битянова, для успешной организации личностного роста необходимо уяснить для себя свои возможности, свои сильные и слабые стороны, т. е. необходимо самопознание. В данном случае самопознание выступает необходимым и важнейшим условием личностного роста.

Самопобуждение предполагает умение использовать приемы, способствующие внутреннему побуждению к саморазвитию профессиональному и личностному. Наиболее распространенными являются такие приемы, как самокритика, самостимулирование, волевые приемы (самонриказ, самообязательство, самопринуждение).

Программирование профессионального и личностного роста. Переход от потребности к реальной деятельности по самосовершенствованию предполагает формулирование целей и задач, определение путей, средств и методов этой деятельности. Это может быть индивидуальная программа профессионального развития, коррекции личностных качеств, развитие новых умений и навыков и др.

Самореализация. Автор указывает на три основные элемента техники самореализации: первый включает приемы организационно-управленческого характера, второй направлен на интеллектуальное развитие, третий — на саморегуляцию психических состояний.

Цели тренинга и его структура. Тренинг личностного роста М. Р. Битяновой нацелен на решение следующих задач:

• — развитие адекватного понимания самого себя и коррекцию самооценки;
• — развитие умения и потребности в познании других людей, гуманистического отношения к ним;
• -формирование жизненных планов и коррекцию ценностных ориентаций;
• — развитие эмоциональной устойчивости в сложных жизненных ситуациях;
• — развитие умения преодолевать жизненные трудности;
• — формирование профессионально-значимых качеств и умений практического психолога (рефлексия, сензитивность, ответственность, эмпатия и др.).

Тренинг состоит из семи занятий, каждое из них преследует определенные цели (табл. 9.2).

Таблица 9.2

Тематика и цели занятий в тренинге М. Р. Битяновой.

Тренинг для подростков «Саморазвитие личности» Л. Ф. Анн [2007].

Теоретические основания тренинга. При разработке тренинга автор исходит из тех объективных проблем и трудностей, которыми характеризуется подростковый возраст. В соответствии с этим выделяются основные направления работы психолога с подростками. К ним относятся: формирование интереса к себе, развитие самооценки; развитие и укрепление чувства взрослости; развитие учебной мотивации; развитие интересов; развитие общения; развитие воли; развитие воображения.

В качестве референтного показателя неблагополучного личностного развития выступает тревожность. Программа тренинга структурирована по принципу соответствия основным методам познания — анализу и синтезу информации с учетом групповой динамики — и построена с учетом закономерностей самопознания, самосознании, саморазвития личности. Основная идея тренинга заключается в том, чтобы не заставлять, не ломать человека, не давить на него, а помочь стать самим собой, принять и полюбить себя, и направлена на саморазвитие личности подростков, т. е. на осознание ими сил и индивидуальности, повышение представлений о собственной значимости, формирование мотивации самовоспитания и саморазвития.