Технология перспективного целевого планирования подготовки игроков в лапту

Перспективное планирование тренировки — это разработка основного направления работы с командой и отдельными игроками в лапту на протяжении нескольких лет. Перспективные планы составляют для всей команды и для каждого игрока в отдельности. Оба плана составляются в полном соответствии друг с другом при ведущей роли первого.

Перспективный план нужен в работе с юниорскими командами. Исходными данными для составления перспективного плана являются оптимальный возраст для достижения наивысших результатов, продолжительность подготовки, темпы роста спортивного мастерства, индивидуальные особенности юных спортсменов, условия проведения спортивных занятий и другие факторы. Такой план разрабатывается для каждой тренировочной группы и включает следующие разделы:

• — краткую характеристику тренировочной группы;
• — цель и основные задачи на планируемый период;

этапы подготовки, их продолжительность, основная направленность тренировочного процесса на каждом из этапов;

• — основные соревнования;
• — спортивно-технические показатели и модельные характеристики (должные нормы) по годам;
• — комплектование учебной группы;
• — педагогический и врачебный контроль.

Перспективным планом предусматривается постепенное повышение сложности решаемых задач и волнообразное увеличение объема и интенсивности нагрузки, дифференцированное для различных возрастных групп. При этом возрастание спортивных нагрузок планируется с таким расчетом, чтобы каждый период следующего годичного цикла начинался и заканчивался на более высоком уровне, чем соответствующий период предыдущего годичного цикла. Кроме того, начиная с 13—14-летнего возраста, на каждого перспективного учащегося составляется индивидуальный план подготовки. В индивидуальном перспективном плане конкретизируются установки командного плана исходя из возможностей того или иного спортсмена и его игровых функций. Планируя спортивную подготовку на ряд лет вперед, необходимо придерживаться определенной последовательности при постановке задач, не стремиться решать их сразу в течение одного года. Так, например, в первые два-три года пребывания спортсмена в ДЮСШ тренеру следует сосредоточить внимание, главным образом, на создании прочного фундамента общей физической подготовленности занимающихся и на обучении их спортивной технике. В последующие годы решаются задачи по развитию физических качеств, совершенствованию в технике и тактике в соответствии с возрастными особенностями занимающихся, уровнем их подготовленности и другими факторами. Необходимо предусмотреть рациональное сочетание задач тренировки, объема и интенсивности нагрузок, контрольных нормативов и других показателей в различные годы подготовки.

Перспективный план подготовки команды состоит из двух разделов: текстовой части и графика основных показателей (табл. 6.34).

Примерная форма перспективного тыана подготовки команды.

Цель подготовки. Намечаются конечный спортивный результат в главном соревновании цикла и основное направление тренировочного процесса.

Состав команды и подготовка резерва. Определяются состояние команды и задачи по комплектованию и подготовке резерва.

Участие в соревнованиях. Ставится задача соревновательной подготовки. По годам подготовки рассчитывается общее количество игр, в том числе календарных, контрольных. Перечислются основные соревнования, в которых намечается участие команды и прогнозируются спортивные результаты.

Тренировочные нагрузки. Определяются состояние и основные задачи. Рассчитываются тренировочные нагрузки (объем) по годам подготовки.

Таблица 6.34

План-график годовых показателей по разделам подготовки

Периодизация подготовки. Намечаются основные задачи годичных циклов подготовки, их принципиальная структура. По годам рассчитываются периоды и этапы подготовки и их длительность.

Средства и уровень подготовки. Определяются основные задачи и основные направления по каждой из сторон подготовки. По годам намечаются нормативные требования в контрольных упражнениях по физической и технической подготовке, а также задания по применению в соревнованиях технико-тактических приемов.

Учет, педагогический и врачебный контроль. Устанавливаются сроки проведения контрольных испытаний, врачебных осмотров и всей системы учета, контроля и самоконтроля.

Кроме того, на каждого игрока составляется годовой индивидуальный план, для чего может быть использована следующая примерная форма:

• 1. Личные данные (общие и антропометрические).
• 2. Спортивно-техническая характеристика. Показатели технико-тактических действий игры в нападении, игры в защите.
• 3. Цель и задачи подготовки. Определяется основная цель (войти в состав сборной команды, команды мастеров, выполнить спортивный разряд и пр.)
• 4. Основные средства и контрольные задания по разделам подготовки. Ставятся конкретные для данного спортсмена задачи по физической, технической, тактической, интегральной, теоретической, психологической подготовке. Определяются средства для решения этих задач и нормативы контроля за уровнем подготовленности.
• 5. График подготовки (но форме командного графика). Намечается количество тренировок на год, месяц, неделю. Определяется количество индивидуальных и командных тренировок.
• 6. Врачебный контроль и самоконтроль. Сроки прохождения основных медосмотров. Сроки сдачи контрольных нормативов. Ведение дневника.