Подготовка женщин в видах легкой атлетики, требующих преимущественного проявления выносливости
Курсовая
В тоже время дальнейшие перспективы развития женской легкой атлетики, в том числе бега «на выносливость», связаны естественной зависимостью с осо-бенностями строения и функционирования их организма, так как отдельные функциональные свойства лимитируют достижение таких же, как и мужчин высоких спортивных результатов (уровень силовых способностей, максималь-ного потребления кислорода и др… Читать ещё >
Содержание
- Введение
- Задачи курсовой работы
- 1. Характеристика соревновательной и тренировочной деятельности в беговых видах легкой атлетики, связанных с преимущественным прояв-лением выносливости
- 2. Система подготовки спортсмена-бегуна и ее компоненты
- 3. Особенности многолетней и годичной подготовки спортсменок
- Выводы
- Список литературы
Список литературы
- Аракелян Е.Е., Левченко А. В., Ерощев В. Д. Легкая атлетика. Индивидуализация тренировочного процесса квалифицированных бегуний на короткие дистанции: Лекция для студентов, слушателей ВШТ и ФПК ГЦОЛИФКа / РИО ГЦОЛИФК. М., 1990. 32 с.
- Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности: Автореф. дис. докт. биол. наук. Л., 1989. 47 с.
- Вакуров С.А. Тренировка бегуна на средние дистанции в заключительном периоде // Легкая атлетика. 1961 № 10. С. 10.
- Волков Н.И. Биохимия. Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В. В. Меньшикова, Н. И. Волкова. М.: Физкультура и спорт. 1986. 384 с.
- Волков Н.И. Использование физиологических критериев для оптимизации тренировочного процесса // Теория и практика физической культуры. 1975. № 5. С. 12−15.
- Губа В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений. Смоленск, 1996. 142 с.
- Губа В.П., Никитушкин В. Г., Кващук П. В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997. 220 с.
- Детская спортивная медицина. Руководство для врачей / Под ред. С. Б. Тихвинского, С. В. Хрущева. 2-е изд. перераб. и доп. М.: Медицина, 1991. 560 с.
- Коц Я. М. Физиологические особенности мышечной деятельности женщин-спортсменок. М.: РИО ГЦОЛИФК, 1980. С. 32.
- Кулаков В.Н., Никитушкин В. Поспешай не торопясь. Структура многолетней подготовки бегуна // Легкая атлетика. 1989. № 12. С. 14−18.
- Легкая атлетика / Под ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронкина, Ю. Н. Примакова. Изд. 4-е, доп., перераб. М.: Физкультура и спорт, 1989. 671 с.
- Макаров А.Н. Бег на средние и длинные дистанции. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1973. С. 220−237.
- Матвеев Л.П. Общая теория спорта. М., 1997. 304 с.
- Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. 271 с.
- Никитушкин В.Г. Факторы, влияющие на индивидуальность юного спортсмена // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Тезисы докл. 4 начно-практ. конф. Коломна, 1994. С. 191.
- Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М. Я. Набатниковой. М.: Физкультура и спорта, 1982. 280 с.
- Папышева В.Н. Особенности методики занятий легкой атлетикой с женщинами // Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1979. С. 583−595.
- Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В. Н. Платонов. М.: Советский спорт, 2005. 820 с.
- Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Виша школа, 1984. 352 с.
- Подготовка женщин в легкой атлетике: Сб. научн. трудов каф. Легкой атлетики / РИО ГЦОЛИФК / Под ред. Е. Е. Аракеляна. М., 1989. 96 с.
- Подготовка сильнейших бегунов мира / Ф. П. Суслов, Г. Н. Максименко, В. Г. Никитушкин и др. Киев: Здоровье, 1990. 208 с.
- Полунин А.И. Женщины бегут. Психологическая подготовка // Легкая атлетика. 1994. № 6. С. 11−13.
- Полунин А.И. Управление подготовкой бегунов на средние и длинные дистанции. М.: Советский спорт, 1992. 151 с.
- Сиренько В.А. Подготовка бегунов на средние и длинные дистанции. Киев: Здоровье, 1990. 144 с.
- Система подготовки спортивного резерва / Под общей ред. В. Г. Никитушкина. М.: издательство МГФСО, 1994. 319 с.
- Смирнов М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики). Новосибирск: Изд-во НГПУ, 1994. 220 с.
- Смирнова Т.В. Дифференцированный подход к воспитанию скоростно-силовых способностей и выносливости у девушек старшего школьного возраста: Автореф. дис канд. пед. наук. Киев, 1986. 24 с.
- Современная система спортивной подготовки / Под ред. Суслова Ф. П., Сыча В. Л. М.: СААС, 1995. 445 с.
- Сячин В.Д. Теоретико-методические основы отбора и спортивной ориентации в видах легкой атлетики: Автореф. дис. докт. пед. наук. М., 1996. 48 с.
- Теория и методика спорта / Под ред. Ф. П. Суслова, Ж. К. Холодова. М., 1997. 415 с.
- Травин Ю.Н., Карманов М. И. Научно-методические основы подготовки спортивных резервов по бегу на выносливость (средние и длинные дистанции). М.: РИО ГЦОЛИФК, 1980. 52 с.
- Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1987. 128 с.
- Хоменков Л.С. учебник тренера по легкой атлетике. 2-е изд. М.: Физкультура и спорт, 1982. 392 с.