Помощь в учёбе, очень быстро...
Работаем вместе до победы

Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров

Курсовая: Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров
КурсоваяПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Предмет исследования акцентирование преимущественной направлен-ности средств специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов — спринтеров на ранних этапах многолетнего совершенствования. Цель исследования изучение способов формирования специальной ско-ростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов, которые занимаются спринтерскими видами на этапах начальной специализации. Объект… Читать ещё >

Содержание

  • Введение
  • 1. Исследования, проводимые в области совершенствования процесса подготовки легкоатлетов спринтеров
  • 2. Задачи и этапы многолетней подготовки юных бегунов
  • 3. Двигательные способности человека как основа отбора занимающихся легкой атлетикой
  • Заключение
  • Выводы
  • Список литературы

Скоростно-силовая подготовка легкоатлетов-спринтеров (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Актуальность. Высокая социальная, прикладная и спортивная значимость спринтерских дисциплин легкой атлетики определяет интерес к научным ис-следованиям по всему спектру проблем, многолетней подготовки занимающих-ся [5, 10, 17, 30]. Необходимость интенсификации и специализации трениро-вочного процесса, являющихся условиями дальнейшего роста результатов, за-ставляет вести поиск все новых эффективных тренировочных средств.

В основе подготовки бегунов короткие дистанции лежит использование разнообразных упражнений скоростного, скоростно-силового и силового ха-рактера. Тем не менее не до конца решен вопрос о преимуществах одних средств над другими, особенно на начальных этапах развития. Одни специали-сты отдают предпочтения беговым и прыжковым упражнениям, которые сход-ны по своей биодинамической структуре с основным соревновательным [2, 20, 40]. Другие склоняются к планированию объемной работы на тренажерах, по-зволяющих избирательно и более акцентировано воздействовать на формиро-вание нужного силового и скоростно — силового потенциала ведущих мышеч-ных групп [22, 38]. Редки и обрывочны попытки увязания показателей скорост-но-силовой подготовленности юных спринтеров с характеристиками их сорев-новательной деятельности.

Объект исследования формирование специальной скоростно-силовой подготовленности спортсменов в процессе многолетних занятий спринтерски-ми видами легкой атлетики.

Предмет исследования акцентирование преимущественной направлен-ности средств специальной скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов — спринтеров на ранних этапах многолетнего совершенствования.

Цель исследования изучение способов формирования специальной ско-ростно-силовой подготовленности юных легкоатлетов, которые занимаются спринтерскими видами на этапах начальной специализации.

Показать весь текст

Список литературы

  1. , И.В. Влияние критических периодов развития моторики на ди-намику скоростно силовых проявлений детей 10 12 лет с различным уров-нем физической подготовленности / И. В. Азарова // Вопросы биомеханики фи-зических упражнений: Сб. науч. трудов. Омск: ОГИФК, 1983. С. 71 -75.
  2. , В.Г. 2000 упражнений для легкоатлетов: Учеб. пособие для физ-куль-турных учеб. заведений / В. Г. Алабин. Харьков: Основа, 1994. 120 с.
  3. , В.Г. Совершенствование системы многолетней тренировки юных легкоатлетов / В. Г. Алабин: дис. докт. пед. наук. Харьков, 1994. 325 с.
  4. , В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В. Г. Алабин, А. В. Алабин, В. П. Бизин. Харьков: Основа, 1993. 241 с.
  5. , В.Г. Методика воспитания физических качеств юных легкоат-летов / В. Г. Алабин, П. Б. Ефименко. Харьков, 1990. 23 с.
  6. , В.Г. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник / В. Г. Алабин, А. Д. Скрипко. Минск: Выш. школа, 1979. 176 с.
  7. , В.Г. Спринт / В. Г. Алабин, Г. П. Юшкевич. Минск: Беларусь, 1977. 127 с.
  8. , В.Г., Юшкевич Г. П. Отбор в спринте: оценка физического раз-вития детей при отборе в спортивные школы / В. Г. Алабин, Г. П. Юшкевич. // Легкая атлетика. 1978. № 5. С. 15.
  9. Амон Гур. Дифференцированная система оценки одаренности юных бе-гунов на средние и длинные дистанции с учетом этнической принадлежности / Гур Амон: дис. канд. пед. наук. Киев, 1998. 160с.
  10. , В.В. Стандартная тренировочная программа критерий опре-деления способностей к спринтерскому бегу / В. В. Вернер: Тез. докл. 41-й на-учной конференции по итогам работы за 1989 г. Омск: Омский ГИФК, 1990. С. 38 39.
  11. , Ю.В. На пути к научной теории и метдологии спор-тивной тренировки / Ю. В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1998. № 2. С. 21 26.
  12. , Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. М.: Физическая культура и спорт, 1988. 332 с.
  13. , И.П. Нормирование тренировочных нагрузок и их планирова-ние по этапам годичного цикла подготовки бегунов на короткие дистанции / И. П. Вилков: дис. канд. пед. наук./ КГИФК. К., 1988. 191 с.
  14. , М.А. Спортивная метрология / М. А. Годик. М.: Физкультура и спорт, 1988. 192с.
  15. , А.С. Применение элементов программирования при организа-ции тренировочной нагрузки в восстановительных микроциклах подготови-тельного периода юношей спринтеров / А. С. Горлов. Харьков: ХаГИФК, 1992.- 45с.
  16. , А.С. Универсальная таблица для организаций беговых нагрузок бегунов и бегуний на короткие дистанции различной квалификации / А.С. Гор-лов, Н. В. Манжос, Б. Н. Юшко: Учеб. пособие. Харьков: ХаГИФК. 1993. 68с.
  17. , Дж. Факторы, определяющие скорость бега спринтера / Дж. Динтимен // Инф.-метод. бюлл. 1975. № 5. С.11−18.
  18. , Р.В. Легкая атлетика: науч. пособие / Р. В. Жордочко, В. Д. Полищук. К.: Высшая школа, 1994. 159 с.
  19. , И.П. Многолетняя ориентация в содержании и структуре сорев-новательных нагрузок юных легкоатлетов / И. П. Жуков // Тез.докл. 12 всесоюз-ной научно-практической конференции «Проблемы отбора и подготовки пер-спективных юных спортсменов». М.: ВНИИФК, 1989. С. 20−21.
  20. , В.А. Обоснование системы отбора олимпийского резерва в спринтерских дисциплинах легкой атлетики / В. А. Запоржанов, Б. Н. Юшко, Т. А. Рябинина // Современный олимпийский спорт: Тез. докл. конф. (Киев, 10−15 мая 1993 г.). К., 1993. С.138−140.
  21. , В.М. Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физич. культуры / В. М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1982. 256 с.
  22. , В.М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. М.: Физкультура и спорт, 1970. 200 с.
  23. Коц, Я. М. Спортивная физиология / Я. М. Коц. М.: Физкультура и спорт, 1986. 240 с.
  24. , Г. М. Планирование нагрузок на развитие быстроты у юных спортсменов в структуре годичного цикла на этапе углубленной трени-ровки / Г. М. Максименко: Тез.докл. 12 всесоюзной науч.-практич. конф. «Про-блемы отбора и подготовки перспективных юных спортсменов». М.: ВНИ-ИФК, 1989. С. 41−42.
  25. , Г. Н. Управление тренировачным процессом юных бегу-нов / Г. М. Максименко. Киев: Здоровья, 1978. 144 с.
  26. , Г. Н. Тренировка бегунов на короткие дистанции / Г. М. Максименко, В. И. Табачник. К.: Здоровья, 1985. 128 с.
  27. , Н.В. Методика применения универсальных таблиц по опреде-лению качественного объема тренировочных нагрузок спортсменов различной квалификации / Н. В. Мапжос, А. С. Горлов, Б. Н. Юшко: Метод. рекомен. Харьков: ХГИФК, 1990. 48 с.
  28. , Л.П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1977. 271 с.
  29. , Л.П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. М.: Физкультура и спорт, 1991. 543 с.
  30. , Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки / Л. П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1998. — № 7. С. 55−61.
  31. , Л.П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта / Л. П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. 1998. № 5. С. 5−8.
  32. Махадме Абделькэрим Хасан. Критерии оценки способностей детей при выборе спортивной специализации в беге на короткие дистанции: Дис. канд. пед. наук. К., 1986. 140 с.
  33. , В.В. Тренировка спринтера / В. В. Мехрихадзе. М.: Физ-культура, образование и наука, 1977. 164 с.
  34. , В.Г. Система комплексного контроля в подготовке юных спортсменов / В. Г. Никитушкин, В. Г. Бауэр // Система подготовки спортивного резерва. М., 1994.- С.180−234.
  35. , В.Г. Подготовка юных бегунов / В. Г. Никитушкин, В. Г. Максименко, Ф. С. Суслов. К.: Здоровья, 1988. 112 с.
  36. , В.Г. Подготовка юных спринтеров: рациональная струк-тура тренировочных нагрузок в годичном цикле / В. Г. Никитушкин, С.В. Скры-гин // Тренер. 1993. — № 1. С. 46.
  37. , Н.Г. Основные положения системы подготовки юных спортсменов / В. Г. Никитушкин // Система подготовки спортивного резерва. М.: ВНИИФК, 1994. С. 38−56.
  38. , Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озо-лин. М.: Физкультура и спорт, 1970. 479 с.
  39. , Э.С. Спринтерский бег / Э. С. Озолин. М.: Физкультура и спорт, 1986. 158 с.
  40. , С.А. Биомеханиеские основы техники бега / С. А. Орещук: Учеб. пособие. Харьков: Основа, 1993. 99 с.
  41. , В.Н. О «концепции периодизации спортивной тренировки» и развитие общей теории подготовки спортсменов / В. Н. Платонов // Теория и практика физической культуры. 1998. № 8. С. 23−26.
  42. В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В. Н. Платонов. М.: Физкультура и спорт, 1986. 284 с.
  43. , А.С. Общая физиология / А. С. Ровный. Харьков: ХГИФК, 1997. 211 с.
  44. , И. Отбор юных спринтеров / И. Ропрет // Информационно-методический бюллетень ВНИИФК. 1975. № 13. С. 16−22.
  45. , Т.А. Система отбора перспективных спортсменов в сприн-терских дисциплинах легкой атлетики / Т. А. Рябинина: дис. канд. пед. наук. К., 1995. 160с.
  46. , Т.А. Обоснование системы отбора в спринтерских дисцип-линах легкой атлетики / Т. А. Рябинина, И. И. Макаревич // Тез. докл. науч. — практ. конф. «Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивных резервов». М.: ВНИИФКС, 1994. С. 165−166.
Заполнить форму текущей работой

Пора сдавать?