Организация сна ребенка в дошкольном учреждении

Ребёнок ясельного возраста должен спать не менее 14 часов в сутки, причём ночной сон должен быть не менее 10 — 10,5 часов. Умение сделать так, чтобы все дети заснули через 5, максимум 7 минут после укладывания, является одним из критериев профессионализма воспитателя ясельной группы. Сон ребёнка в группах раннего возраста организуется следующим образом: Расстояние между кроватками должно быть не менее 0,5 метра. Кровать должна иметь жёсткое ложе, но сама постель должна быть мягкой. Одного матраца может быть и не достаточно. Спальная комната должна быть очень хорошо проветрена. До момента укладывания её необходимо проветривать не менее получаса, а при очень низкой температуре наружного воздуха фрамуги лучше закрыть за полчаса до сна, чтобы постели не охладились. В спальне обязательно должны быть дополнительные одеяла. Возле каждой кроватки хорошо постелить мягкий коврик, чтобы ребёнок не ступал на пол босыми ногами. Раздевать и одевать детей полагается в групповой комнате (помним про контрастную воздушную ванну). Это следует делать и по соображениям пожарной безопасности: стульчики с одеждой будут мешать при эвакуации детей. Кроме того, так удобнее постепенно укладывать малышей и поднимать их по мере пробуждения. Одеваясь, дети не будут мешать спящим. Хорошо, если во время укладывания звучит одна и также спокойная музыка. Поза ребёнка в постели должна быть привычной. Об этом следует проконсультироваться с родителями. Уложив всех детей, воспитатель сам садится в кресло, занимает расслабленную позу. Это состояние передаётся детям, они быстрее засыпают. В дошкольных учреждениях должно стать правилом соблюдение тишины во время дневного сна! Подъём организуется по мере пробуждения детей. Проснувшемуся ребёнку воспитатель поглаживает массирующими движениями ручки, ножки, спинку, чтобы он хорошенько «подтянулся». Детей, которые не проснулись к обозначенному в режиме времени, будить не нужно. Пусть спят, пока сами не проснутся.