Профилактика венозных заболеваний: советы и рекомендации

Хронические заболевания вен — это целый ряд болезней, которые приводят к нарушению оттока крови из нижних конечностей. Наиболее часто встречаются такие их виды, как варикозная болезнь и посттромбофлебитический синдром (ПТФС, последствия венозного тромбоза). Эти заболевания по мере своего прогрессирования причиняют больному все больше и больше дискомфорта, существенно ухудшая качество его жизни. К тому же, они могут вызвать ряд осложнений, исходом которых могут стать ампутация конечности и даже летальный исход. Из данной статьи вы узнаете, как устроена венозная система, почему возникает недостаточность вен, и ознакомитесь с советами и рекомендациями по профилактике хронической венозной патологии.

Как устроена венозная система

Вены — это вид кровеносных сосудов, по которым кровь движется по направлению к сердцу. От верхних и нижних конечностей кровь продвигается вопреки силе гравитации — снизу вверх. Это возможно благодаря следующим способностям тела человека:

• · «присасывающая» функция диафрагмы и сердца;
• · «мышечно-венозная помпа» (сокращения мышц при ходьбе);
• · особенности строения вен: наличие в них клапанов, препятствующих току крови сверху вниз — обратно в конечности).

Почему и как возникает венозная недостаточность Основной причиной развития хронических заболеваний вен является нарушение нормального функционирования венозных клапанов. Вследствие этого в сосудах задерживается кровь, они переполняются, растягивая стенку сосуда, и возникают мешочкообразные их выпячивания, это то самое варикозное расширение вен.

Факторами, способствующими возникновению хронических заболеваний вен, являются:

• · наследственная предрасположенность (если ген, отвечающий за строение стенки сосуда, под воздействием каких-либо неблагоприятных факторов мутирует, то, в случае его наследования, ребенок получит врожденную слабость сосудистой стенки и склонность к развитию патологии вен);
• · гормональные скачки в организме (например, во время беременности в крови увеличивается количество прогестерона, а концентрация эстрогена уменьшается, что способствует увеличению образования факторов свертываемости крови и снижению тонуса стенки вен — это приводит к деформации сосудов, закупориванию их просвета и образованию тромбов);
• · избыточная масса тела (лишний жир повышает внутрибрюшное давление, в результате чего нарушается венозный отток, кровь застаивается в сосудах, создавая предпосылки для развития заболевания);
• · малоподвижный образ жизни (способствует замедлению кровообращения);
• · длительное нахождение в стоячем или сидячем положении — характерно для продавцов, водителей, учителей (приводит к уменьшению мышечного тонуса и повышению внутрибрюшного давления, эти изменения влекут за собой затруднение оттока крови из вен нижних конечностей);
• · регулярный перенос тяжестей (характерно для грузчиков);
• · неправильное питание (дефицит в рационе аскорбиновой кислоты, витаминов Е и Р, а также растительных волокон способствует ослаблению сосудистой стенки);
• · злоупотребление спиртными напитками (вызывает обезвоживание организма, а значит, и сгущение крови — формируются тромбы, уменьшающие просвет сосудов и способствующие застою крови в них);
• · «слабость» к высоким каблукам (в результате регулярного их ношения мышцы голени меньше двигаются — кровь в сосудах нижних конечностей застаивается);
• · постоянное ношение тесного нижнего белья и другой одежды (сжимает вены, затрудняя отток крови из них);
• · некоторые соматические заболевания (например, сахарный диабет: глюкоза, содержащаяся в крови в повышенном количестве, оказывает повреждающее действие на стенки сосудов, в том числе вен нижних конечностей;
• · хронические запоры (способствуют повышению внутрибрюшного давления и затруднению оттока крови из сосудов нижних конечностей);
• · хирургические вмешательства (повышают риск тромбообразования);
• · прием повышенных доз препаратов, способствующих сгущению крови: повышается риск образования тромбов и закупорки ими сосудов;
• · высокая температура воздуха (сухой жаркий воздух способствует повышенному потоотделению, а значит, и обезвоживанию организма, которое влечет за собой сгущение крови и повышенный риск тромбообразования).