Заключение.
Эффективное управление временем
В ходе написания, в первой главе своей работы мною были изучены основные приемы и методики тайм-менеджмента, проведён анализ теоретических основ. Во второй главе я исследовала факторы потери собственного времени, а также разработала рекомендации по улучшению эффективности использования собственного времени. PSYLIB, самопознание и саморазвитие: Психологическая библиотека Киевского Фонда cодействия… Читать ещё >
Заключение. Эффективное управление временем (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Тайм-менеджмент — это совокупность знаний, имеющих огромное как экономическое значение, так и значение личное. Экономическое значение заключается в том, что за счет рационального использования времени, возможно, значительное повышение производительности труда, как отдельного человека, так и всего коллектива в целом. Личное же значение заключается в том, что он позволяет человеку обрести значительное количество свободного времени, которое будет позволять ощущать себя свободным, уделять больше внимания своему отдыху, здоровью и личной жизни.
Тайм-менеджмент — это не только ежедневники, планы и сроки. Это технология, позволяющая использовать невосполнимое время нашей жизни в соответствии с целями и ценностями.
В ходе написания, в первой главе своей работы мною были изучены основные приемы и методики тайм-менеджмента, проведён анализ теоретических основ. Во второй главе я исследовала факторы потери собственного времени, а также разработала рекомендации по улучшению эффективности использования собственного времени.
Список используемой литературы
- 1. Альтшуллер Г. С. Творчество как точная наука. 2 изд., дополн. — Петрозаводск: Скандинавия, 2004. — 208 с.
- 2. Альтшуллер Г. С., Шапиро Р. Б. Психология изобретательского творчества. — Вопросы психологии, 1956, № 6, с. 37−49
- 3. Архангельский Г. А. Корпоративный тайм-менеджмент: Энциклопедия решений — М.: Альпина Бизнес Букс, 2008. — 160 с.
- 4. Архангельский Г. А. Тайм-драйв: Как успевать жить и работать — М.: Манн, Иванов и Фербер, 2005. — 240 с.
- 5. Гайденко П. П. Проблема времени у Канта: время как априорная форма чувственности и вневременность вещей в себе. Вопросы философии. 2003, № 9, с. 134−150
- 6. Гастев А. К. Как надо работать. — М: Экономика, 1966. — 478 с.
- 7. Друкер П. Эффективный управляющий — М.: Вильямс, 2007. — 224с.
- 8. Зайверт Л. Ваше время — в Ваших руках: Советы деловым людям, как эффективно использовать рабочее время: Пер. с нем. — М: Интерэксперт, Инфра-М, 1995. — 267 с.
- 9. Зайверт Л. Если спешишь — не торопись: новый тайм-менеджмент в ускорившемся мире: семь шагов к эффективности и независимости в использовании времени / пер. с нем. Н. С. Сироткина. — М.: ACT; Астрель, 2007. — 255 с.
- 10. Калинин С. И. Тайм-менеджмент: Практикум по управлению временем. — СПб.: Речь, 2006. — 371 с.
- 11. Керженцев П. М. Борьба за время. — М.: Экономика, 1965
- 12. Кови Стивен Р. Семь навыков высокоэффективных людей: Мощные инструменты развития личности. — М.: «Альпина Паблишерз», 2008. — 374 с.
- 13. Кравченко А. И. Классики социологии менеджмента: Ф. Тейлор и А.Гастев. — СПб.: РХГИ, 1998
- 14. Лакейн А. Искусство успевать: Перевод Ю. Емельянов, Н. Емельянова. Редактор и корректор А. Медведев. М.: Агентство «ФАИР», 1996, ISBN 5−88 641−036−8. OCR: М.Свердлов.
- 15. Тейлор Ф. У. Принципы научного менеджмента — М.: Контроллинг, 1991 — 104 с.
- 16. PSYLIB, самопознание и саморазвитие: Психологическая библиотека Киевского Фонда cодействия развитию психической культуры. Луций Аней Сенека: Нравственные письма к Луцилию / перевод и примечания С. А. Ошерова. — М.: Наука, 1977 Режим доступа: http://www.psylib.org.ua/books/senek03/index.htm Дата обращения: 05.01.2010 г.
Приложение 1
Таблица 2.2 Анализ видов деятельности и расхода времени.
Вид деятельности, занятий. | Интервал времени (от-до). | Продолжительность (мин). |
Понедельник. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 8:00 — 10:30. | |
Выполнение несделанных заданий по учёбе. | 10:30 — 11:00. | |
Время на дорогу в академию. | 11:00 — 11:15. | |
Английский язык. | 11:20 — 12:50. | |
Дорога домой. | 12:50 — 13:05. | |
Отдых и обед. | 13:05 — 14:25. | |
Время на дорогу в академию. | 14:25 — 14:40. | |
Учёба. | 14:40 — 19:30. | |
Дорога домой. | 19:30 — 19:45. | |
Ужин. | 19:45 — 20:30. | |
Отдых (телевизор, слушание музыки, интернет, телефонные разговоры). | 20:30 — 22:30. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 22:30 — 1:00. | |
Интернет. | 1:00 — 2:00. | |
Сон. | 2:00 — 10:00. | |
Вторник. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 10:00 — 12:30. | |
Повторение материала по учёбе. | 12:30 — 12:45. | |
Время на дорогу в академию. | 12:45 — 13:00. | |
Учёба. | 13:00 — 17:50. | |
Дорога домой. | 17:50 — 18:05. | |
Ужин. | 18:05 — 18:35. | |
Отдых. | 18:35 — 19:00. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 19:00 — 21:00. | |
Поход к подруге в гости. | 21:00 — 23:00. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 23:00 — 00:00. | |
Интернет. | 00:00 — 2:00. | |
Сон. | 2:00 — 10:00. | |
Среда. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 10:00 — 12:30. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 12:30 — 14:00. | |
Обед. | 14:00 — 14:25. | |
Время на дорогу в академию. | 14:25 — 14:40. | |
Учёба. | 14:40 — 19:30. | |
Дорога домой. | 19:30 — 19:45. | |
Ужин. | 19:45 — 20:30. | |
Отдых (телевизор, слушание музыки, интернет, телефонные разговоры). | 20:30 — 22:30. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 22:30 — 1:00. | |
Интернет. | 1:00 — 2:00. | |
Сон. | 2:00 — 10:00. | |
Четверг. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 10:00 — 12:30. | |
Телевизор | 12:30 — 12:45. | |
Время на дорогу в академию. | 12:45 — 13:00. | |
Учёба. | 13:00 — 16:10. | |
Дорога домой. | 16:10 — 16:25. | |
Отдых и еда. | 16:25 — 17:55. | |
Прогулка и поход по магазинам. | 17:55 — 19:45. | |
Дорога в спорт-клуб. | 19:45 — 20:00. | |
Занятие танцами. | 20:00 — 21:00. | |
Отдых. | 21:00 — 22:00. | |
Чаепитие и просмотр фильма. | 22:00 — 00:00. | |
Сон. | 0:00 — 8:00. | |
Пятница. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 8:00 — 10:30. | |
Выполнение несделанных заданий по учёбе. | 10:30 — 11:00. | |
Время на дорогу в академию. | 11:00 — 11:15. | |
Английский язык. | 11:20 — 12:50. | |
Дорога домой. | 12:50 — 13:05. | |
Отдых и обед. | 13:05 — 14:25. | |
Время на дорогу в академию. | 14:25 — 14:40. | |
Учёба. | 14:40 — 19:30. | |
Дорога домой. | 19:30 — 19:45. | |
Ужин. | 19:45 — 20:30. | |
Поход в кино. | 20:30 — 23:30. | |
Интернет. | 23:30 — 1:00. | |
Сон. | 1:00 — 11:00. | |
Суббота. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 11:00 — 11:30. | |
Уборка по дому. | 11:30 — 14:15. | |
Душ. | 14:15 — 14:45. | |
Приведения себя в порядок (сушка волос, причёсывание, мэйк ап). | 14:45 — 15:45. | |
Дорога в спорт-клуб. | 15:45 — 16:00. | |
Занятие танцами. | 16:00 — 17:00. | |
Отдых. | 17:00 — 18:00. | |
Разговор по телефону. | 18:00 — 19:00. | |
Ужин. | 19:00 — 19:30. | |
Прогулка. | 19:30 — 21:30. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 21:30 — 23:30. | |
Интернет. | 23:30 — 2:00. | |
Сон. | 2:00 — 11:00. | |
Воскресенье. | ||
Приведения себя в порядок (душ, причёсывание, одевание, завтрак). | 11:00 — 13:30. | |
Поход в магазин. | 13:30 — 14:00. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 14:00 — 14:45. | |
Дорога в спорт-клуб. | 14:45 — 15:00. | |
Занятия танцами. | 15:00 — 17:00. | |
Отдых. | 17:00 — 18:00. | |
Ужин. | 18:00 — 18:30. | |
Встреча с друзьями. | 18:30 — 21:30. | |
Выполнение заданий по учёбе. | 21:30 — 23:30. | |
Интернет. | 23:30 — 00:30. | |
Сон. | 00:30 — 8:00. |