Материалы и методы исследования

Организация исследования

Исследование проводилось на базе фитнес клуба г. Евпатории, пгт. Заозерное, с 25 ноября 2013 по 25 января 2014 года.

В исследовании принимали участие 18 женщин 40 — 50 лет, 10 человек в основной группе и 8 человек в контрольной группе. Все женщины вели малоподвижный образ жизни и имели избыточную массу тела.

В контрольной группе женщины вели привычный образ жизни. Основная группа посещала занятия в фитнес-клубе. Курс реабилитации составлял 60 дней. Всего было проведено 24 тренировки, продолжительностью 60 мин каждая.

В ходе исследования проводились измерения в начале исследования и после.

Для решения поставленных задач проводили диагностику следующих функциональных показателей:

измерение артериального давления (мм Рт ст) определение частоты сердечных сокращений (сек) проба Штанге (сек) проба Генчи (сек) измерение массы тела (кг) индекс Кетле (кг/м2).

индекса Брока (см) определение жировых отложений (%).

измерение антропометрических показателей (см) определение динамической выносливости мышц (кол-во раз) выявление адаптационного потенциала (балл) определение вегетативного статуса (уд/мин) определение уровня физической работоспособности (кгм/мин) Математическая обработка полученных данных проводилась с помощью параметрических методов. Достоверность различий подтверждена полученными результатами с помощью t-критерия Стьюдента.