Специальные двигательные тесты (на этапе подготовки спортсменов — борцов к спортивной тренировки)

• · Длительная ходьба (5 км) со скоростью 6,5−7,0 км/ч.
• · Подъем на носок на ступеньке.
• · Ходьба на носках в полном приседе.
• · Имитация броска «передняя подсечка» с использованием резиновых жгутов.
• 2.3.4 Педагогическое наблюдение.
• 2.3.5 Педагогический эксперимент.
• 2.3.6 Методы математической статистики для обработки результатов

исследования.

Анализ научно-методической литературы

В обзоре литературы мы последовательно отразили научные и методические работы, посвященные анатомии и биомеханике ахиллова сухожилия у спортсменов, этиологии его повреждений, методы оперативного лечения разрывов ахиллова сухожилия, динамику морфологических изменений послеоперационного рубца, а также особенности реабилитации спортсменов после операции.

Оценка динамики функционально восстановления спортсменов-борцов

1. Тонус мышц — постоянное непроизвольное их сокращение — имеет, безусловно, рефлекторную природу и является важным критерием в оценке эффекта комплексной реабилитации больных с различными травмами и заболеваниями опорно-двигательного аппарата [46, 54].

Мы проводили исследование тонуса трехглавой мышцы голени, с помощью механического миотонометра фирмы «Сирмаи», в положении спортсмена лежа на животе. Щуп миотонусомера погружался в толщу внутренней головки икроножной мышцы под прямым углом (мы убедились в идентичности показателей мышечного тонуса обеих головок икроножной мышцы).

Вначале измерялись показатели тонуса покоя в условных единицах (миотонах), затем спортсмену предлагалось произвести максимальное произвольное напряжение мышцы, и фиксировался показатель тонуса напряжения. Разность между тонусом покоя и напряжения составляет величину сократительной способности мышцы.

Исследование мы повторяли в стандартных условиях, за полчаса до занятия физическими упражнениями, каждые четыре недели.

2. Простым, но надежным способом оценки степени мышечной гипотрофии является измерение окружности голени сантиметровой лентой в области наибольшего ее объема. Лента накладывается свободно, без натяжения. При расслаблении мышцы, в положении спортсмена лежа на кушетке, лицом вниз. Таким же образом измеряется окружность голени здоровой (симметричной конечности). Сравнение обоих показателей указывает на величину дефицита (гипотрофии) мышечной массы. Измерение этих же показателей в динамике, позволило нам оценить темпы роста рабочей гипертрофии трехглавой мышцы голени, под влиянием тренировки в основной и контрольной группах спортсменов и сравнить эти показатели.