Упражнение «Алгоритм картины будущего»

Цель — создание стратегического плана жизни на ближайшие 5 лет и мотивирующего девиза на ближайшие 2 месяца.

Инструкция

Давайте попробуем регулировать собственную мотивацию путем построения картины будущего.

Алгоритм картины будущего

• 1. Определите свою цель на 5 лет вперед.
• 2. Ярко и выпукло нарисуйте себе картину будущего:
  • — кем вы будете через 5 лет?
  • — какое к этому времени вы получите дополнительное образование?
  • — каков будет ваш ежемесячный доход?
  • — как вы будете себя чувствовать?
  • — какими будут ваши перспективы на будущее?
• 3. Определите, что вы должны сделать в течение каждого из этих пяти лет, чтобы добиться этой цели.
• 4. Сформулируйте свой девиз на ближайшие три месяца и сделайте карточку, на которой был бы напечатан этот девиз.
• 5. Носите карточку с собой и доставать ее всякий раз, когда будете чувствовать себя растерянными, обескураженными, потерявшими цель.
• 6. Через 3 месяца сформулируйте новый девиз.
• 7. Повторите действие по пунктам 5, 6 еще два раза в течение года.
• 8. В конце года сопоставьте полученный результат с вашей

целью на год.

Закончите предложения.

• 1. Когда я представляю свое будущее, я в первую очередь думаю о…
• 2. Говоря со мной о будущем, родители чаще всего…
• 3. Скорее всего успешным станет тот из моих сверстников, кто сейчас…
• 4. В будущем передо мной встанут проблемы…
• 5. Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это…
• 6. В моей жизни мне особенно не нравится, когда…
• 7. Думая о будущем, мне хочется забыть, что…
• 8. Я думаю, что со временем люди будут относиться ко мне, как к человеку…

• 9. В оценке моих перспектив меня беспокоит…
• 10. Основным критерием построения карьеры для меня будет…
• 11. Я думаю, мой авторитет в глазах других людей будет строиться на…
• 12. Я буду доволен своей жизнью, только если…