Влияние низкой температуры воздуха на организм человека. 
Терморегуляция. 
Фазы переохлаждения. 
Заболевания, связанные с переохлаждением. 
Меры профилактики

В условиях воздействия низких температур может происходить переохлаждение организма за счет увеличения теплоотдачи. При низкой температуре окружающего воздуха резко увеличиваются потери тепла путем конвекции, излучения.

Особенно опасно сочетание низкой температуры с высокой влажностью и высокой скоростью движения воздуха, так как при этом значительно возрастают потери тепла конвекцией и испарением.

При холодовом воздействии изменения возникают не только непосредственно в области, воздействия, но также и на отдаленных участках тела. Это обусловлено местными и общими рефлекторными реакциями на охлаждение. Например, при охлаждении ног, наблюдается снижение температуры слизистой оболочки носа, глотки, что приводит к снижению местного иммунитета и возникновению насморка, кашля и т. д. Другим примером рефлекторной реакции является спазм сосудов почек при охлаждении организма. Длительное охлаждение ведет к расстройствам кровообращения, снижению иммунитета. При сильном холодовом воздействии может происходить общее переохлаждение организма. Оно протекает в несколько стадий. Фазы переохлаждения.

• 1) Компенсаторная фаза (температура увеличивается до 37 °C за счет увеличения теплопродукции)
• 2) Фаза относительной недостаточности терморегуляции (температура уменьшается до 35 градусов, появляется озноб, дрожь, частое дыхание, частое мочеиспускание, перераспределение гликогена в тканях)
• 3) Уменьшение температуры до 34−28°С. Резкое снижение содержания гликогена в тканях. Пульс 40−50, аритмия, мышцы скованы, тяга ко сну
• 4) Температура опускается ниже 28 °C, что ведет к коме, гипоксии мозга, потере чувствительности, трепетанию желудочков и предсердий. 80% - смертельный исход.
• 5) Терминальная фаза — при снижении температуры ниже 26 °C. В основе лежит кислородное голодание из-за тромбоза артериол.

Даже при довольно кратковременном пребывании в условиях резкого охлаждения могут возникать обморожения (особенно открытых частей тела при низкой температуре и сильном ветре) При сравнительно длительном нахождении человека в условиях низкой температуры могут наблюдаться:

• 1. Возникновение или обострение заболеваний органов дыхания (риниты, бронхиты, плевриты, пневмонии и т. д.)
• 2. Поражения мышечно-суставного аппарата (миозиты, миалгии, ревматические поражения)
• 3. Патологические изменения со стороны периферической нервной системы (радикулиты, невриты и т. д.)
• 4. Заболевания почек (нефриты)

Профилактика:

• 1) Тренировка и закаливание
• 2) Горячее питание
• 3) Рациональная одежда

Рациональный режим пребывания и труда в условиях низких температур.