Введение. 
Виды закаливания

В данной работе представлена попытка проанализировать различные способы закаливания и выяснить, как они влияют на организм человека и его иммунитет. здоровый закаливание режим Актуальность этой темы сегодня очевидна. В настоящее время многие люди используют закаливание, как средство укрепления своего здоровья и своих детей. Но также большинство людей вёдут нездоровый образ жизни и наносят огромный вред своему организму, не задумываясь о дальнейших последствиях.

Существует множество различных способов укрепления своего здоровья и повышения иммунитета. И один из них — это закаливание.

Целью моей работы является выявление различных методик по повышению иммунитета детей и взрослых, а также укреплению их здоровья различными средствами закаливания.

Задача — Уже много веков, на практике доказывалось и подтверждалось, что закаливание — это один из самых доступных методов борьбы с простудными заболеваниями. Однако, многие, почему — то забывают, или игнорируют этот довольно простой, но эффективный, и при этом, наверное, самый дешёвый способ, позволяющий выработать прекрасный иммунитет не зависимо от того сколько человеку лет: 1 год, иди 71.

Материалом исследования стали 25 различных статей о закаливании организма, такие как: «Здоровый образ жизни», «Закаливание школьников», «Закаливание детей», «Закаливание в семье», «Из истории заваливания», «Средства закаливания» и т. д.