Характеристика работы мышц (преодолевающая, удерживающая, уступающая, баллистическая и т.д.)

Для всех мышц, которые работают в периодах, как отталкивания, так и скольжения (остановки), характерна преодолевающий режим работы, кроме сгибателей пальцев (работают в удерживающем режиме).

Особенности механизма внешнего дыхания

Объем грудной клетки значительно увеличивается, что увеличивает забор кислорода кровью.

1. Изменение положения и подвижности диафрагмы.

Форма диафрагмы при передвижении на лыжах изменяется незначительно.

2. Тип дыхания — смешанный.

Влияние на организм.

1. На кости и их соединения.

Кости при этом утолщаются (увеличивается компактный слой). Движение перекладины кости ориентируются в направлении наиболее сильного давления. Связки укрепляются и становятся более эластичными.

Но! Чрезмерное сгибание в коленном суставе вызывает повышенное растяжение связки надколенника и оказывает давление на него и также на мениски внутри коленного сустава. Длительная работа мышц в преодолевающем режиме вызывает их перенапряжение, а также чрезмерное напряжение их связок. Это особенно актуально для поясничной части спины.

2. На мышцы:

Мышцы увеличиваются в объеме (это увеличивает их силу) и увеличивается их способность к длительной работе (выносливость).

3. На другие органы:

В основном заметны расширение грудной клетки (увеличение объема легких) и увеличение размера сердца (за счет накачки сердечной мышцы), увеличение сердцебиение и частоты сердечных сокращений, из чего следует более быстрая циркуляция крови, что способствует увеличению кровеносного давления и возникновения некоторых болезней (таких как пролапс метрального клапана и др.).