Борьба захватом за кисть

Организация игры. Игра проводится на татами. Участники делятся на пары в соответствии с собственным весом. И. п. лежа на животе, головой друг к другу. Правой (левой) рукой захватить правую (левую) руку партнера так, чтобы большой палец обхватывал его большой палец, а четыре других пальца — тыльную сторону кисти. Локти правых (левых) рук поставить на татами, другой рукой опереться на него.

Содержание игры. Пригнуть кисть противника влево (вправо) так, чтобы она коснулась татами. Соперник делает то же самое.

Правила игры: а) не разрешается отрывать локоть от татами. В случае нарушения данного пункта засчитывается поражение; б) выигрывает тот, кто первым заставит противника дотронуться тыльной стороной кисти до татами.

«Толчки ладонями в ладони»

Организация игры. Игра проводится на татами. Состав играющих делится на пары с учетом веса. Соперники становятся друг перед другом на расстоянии немногим больше вытянутой руки. И. п. — носки и пятки вместе, руки согнуты в локтях, ладонями вперед.

Содержание игры. Необходимо толчком ладоней в ладони вывести противника из равновесия.

Правила игры: а) нельзя уклоняться от толчка, дотрагиваться до любой точки тела, кроме ладоней; б) выигрывает тот, кто заставит противника изменить положение ног.