Воспитание физических качеств
Реферат
Основу двигательных способностей человека составляют физические качества, а форму проявления — двигательные умения и навыки. К двигательным способностям относят силовые, скоростные, скоростно-силовые, двигательно-координационные способности, общую и специфическую выносливость. Необходимо помнить, что, когда говорится о развитии силы мышц или быстроты, под этим следует понимать процесс развития… Читать ещё >
Содержание
- Введение
- 1. Особенности развития физических качеств
- 2. Характеристика развития физических качеств
- Быстрота
- Сила
- Выносливость
- Ловкость
- Гибкость
- Заключение
- Литература
Список литературы
- Гогунов Е.Н., Мартьянов Б. И. Психология физического воспитания и спорта: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2000. — 288 с.
- Дребезов В.Н. Воспитание физических качеств методом круговой тренировки. — М.: ИД Первое сентября, 2008. — 122 с.
- Краткая характеристика и методика развития основных физических качеств: Методические рекомендации для студентов гуманитарных вузов/Сост. И. В. Лосева, Г. Ю. Голубев, И. А. Герасимова, А. В. Пудов. — Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2002. — 28 с.
- Лубышева Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. — М.: ГЦОЛИФК, 1992. — 120 с.
- Фигурное катание на коньках: Учеб. для ин-тов физ. культ/Под общ. ред. А. Н. Мишина. — М.: Физкультура и спорт, 2007. — 288 с.
- Холодов Ж.К., Кузнецов В. С. Теория и методика физического воспитания спорта: Учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений. — М.: Издательский центр «Академия», 2007. — 480 с.