Для того, чтобы стать вегетарианцем, необходимо пройти определенный путь самосознания. Практически все они – личности, которые неустанно стремятся избавиться от жестокости в своем сердце. То, что мы употребляем в пищу, оказывает прямое влияние на весь наш организм и сознание. Поэтому, поедая продукты насилия, мы, прежде всего, развиваем это качество и в себе. И тогда о создании миролюбивого общества можно забыть навсегда. Ведь даже святые пророки говорили, что до тех пор, пока на нашей планете останутся скотобойни, мир будет страдать от войны и пролитой крови, что в принципе сейчас и наблюдается.

Если говорить о здоровье человека, то вегетарианской диете просто нет равных в избавлении от многих заболеваний. Вегетарианство имеет и ряд других не менее значимых достоинств.

Оздоровление всего организма

Вегетарианцы практически не страдают инсультами, сахарным диабетом, гипертонией, остеопорозом, болезнями почек и желчного пузыря. К тому же, вегетарианская диета практически полностью исключает образование злокачественных опухолей. Более того, если они имеются, то вегетарианство может помочь от них избавиться. Многие больные после перевода на вегетарианскую диету чувствовали заметное улучшение своего состояния.

Бодрость и энергия на протяжении всего дня

Известным фактом является то, что продукты животного происхождения перевариваются человеческим организмом достаточно долго. Это забирает массу энергии, и человек после приема пищи чувствует тяжесть и сонливость. Однако после употребления растительной пищи такого не происходит.

Здоровый цвет лица и отличное состояние кожи

Вегетарианская пища менее токсична, это сразу сказывается на внешнем виде. Вегетарианцы всегда выглядят моложе и привлекательней. По их внешнему виду никогда нельзя определить настоящий возраст.

Некоторые скептики считают, что у вегетарианства есть и ряд недостатков.

• Недостаточное получение жизненно важного витамина B12, т.к. этот элемент присутствует исключительно в пище животного происхождения.
• Частые анемии, связанные с недостатком железа, которого в растительной пище меньше, чем в животной.

Естественно, что некоторые минусы в вегетарианстве все-таки присутствуют, однако, плюсов значительно больше.

Вегетарианство: за и против – видео