Резюме. 
Физиология высшей нервной деятельности и сенсорных систем

• Существует множество подходов к объяснению механизмов возникновения сна и чередования периодов бодрствования и покоя: нервные теории, гуморальные теории, информационная теория и т. д.

• Сон теплокровных животных состоит из нескольких чередующихся стадий (фаз): дремота, засыпание (поверхностный сон), медленный сон 1, медленный сон II и быстрый сон (парадоксальный, сон быстрых движений глаз). Эти стадии отличаются друг от друга по параметрам ЭЭГ, а также по состоянию двигательной и вегетативной сферы.

• Значение медленного и быстрого сна для человека различно. Считается, что медленный сон необходим в большей степени для восстановления соматической сферы, а быстрый — для восстановления психики и обработки информации. Также именно во время быстрого сна человек видит большинство сновидений.

• По современным представлениям сновидения необходимы для формирования психологической защиты человека и эмоциональной стабилизации.

Контрольные вопросы и задания

1. Как меняется потребность во сне в процессе онтогенеза?

2. Как объясняют наступление сна нервные теории сна?

3. В чем суть гуморальных теорий сна?

4. Почему пятая фаза сна называется «парадоксальный сон»?

5. Какие принято выделять фазы сна?

6. Какова продолжительность одного цикла сна у взрослого здорового человека?

7. Охарактеризуйте процессы, происходящие во время медленного сна.

8. Охарактеризуйте процессы, происходящие во время быстрого сна.

9. Какие гормональные изменения происходят во время сна?

10. На какой стадии сна человек видит большинство ярких сновидений?

11. Какие существуют современные представления о роли сновидений для человека?

12. Как называется сон, при котором человек спит несколько раз в сутки?

13. Что такое монофазный сон?

Практические задания

1. Расскажите о современных представлениях, касающихся причин возникновения сновидений.

2. На рисунке укажите названия стадий сна.