Долгосрочные и краткосрочные цели

В разгар кризиса люди утрачивают ясный взгляд на вещи. Их переполняют мысли и чувства. Им трудно расставлять приоритеты, и, как результат, их очень заботит то, что им неподвластно, но при этом они склонны избегать или игнорировать более неотложные заботы, с которыми они способны справиться. Поэтому часто бывает полезно помочь пациенту упорядочить свои мысли в соответствии с целями двух видов — краткосрочными и долгосрочными. КРАТКОСРОЧНЫЕ ЦЕЛИ — успокоиться, попытаться как-то договориться со своим сильным страхом, обсудить только что произошедшее, найти кров на ночь, найти что поесть и т. д. ДОЛГОСРОЧНЫЕ ЦЕЛИ включают в себя долгосрочную терапию, поиски работы, нахождение постоянного жилья и т. д. Кризисным консультантам нужно быть очень АКТИВНЫМИ и ДИРЕКТИВНЫМИ, помогая пациентам разобраться в этих двух типах целей, и затем уделить совершенно практическое внимание достижению краткосрочных целей и составлению плана по достижению долгосрочных целей.

СОСТАВЛЕНИЕ ПЛАНА

В кризисной ситуации человеку очень трудно сосредоточиться, ясно мыслить, здраво судить и расставлять приоритеты. Часто бывает полезно делать записи во время разговора с пациентом, чтобы не упустить никакой информации, и иметь список, который будет напоминать консультанту, какие темы нужно охватить во время интервью. В конце сессии часто бывает очень полезно действительно НАПИСАТЬ ПЛАН, которому пациент должен будет следовать, и отпустить пациента с этим планом в руках. Лучше всего подготовить такой план совместно с пациентом, записать его разборчивым почерком, пронумеровать все пункты и оформить его так, чтобы его было легко читать. Он может звучать следующим образом: