Измерение ЧСС (уд. в мин) Наложить 2, 3, 4, пальцы на сонную артерию в области шеи и нащупать пульс. Подсчитать число ударов за 15 секунд. Затем, количество, которое получилось умножить на 4. Полученный результат будет считаться частотой сердечных сокращений за 1 минуту. Норма для 69−74 лет — 85 уд. в мин [22].
Определение АД (мм рт. ст.).
Давление измеряют на плечевой артерии по методу Короткова. Для этого на плечо накладывают манжету, таким образом, чтобы нижний край ее был на 2−3 см выше плечевого сгиба, а между нею и кожей проходил один палец. Манжета, манометр и сердце больного должны находиться на одном уровне. Соединив манжету с манометром и закрыв винтиль, в манжету нагнетают воздух до тех пор, пока не исчезнет пульс на локтевой артерии. После этого дополнительно повышают давление на 20−30 мм рт. ст. Затем на область локтевой артерии прикладывают стетоскоп, постепенно выпуская воздух из манжеты, выслушивают тоны на артерии и следят за показаниями манометра. Появление устойчивых тонов соответствует уровню максимального (систолического) давления, исчезновение тонов соответствует минимальному (диастолическому) давлению. Норма для женщин 69−74 лет — 159/85 мм рт. cт [9].
Индекс Робинсона Для количественной оценки энергопотенциала организма человека применяется также показатель резерва — «двойное произведение» (ДП) — индекс Робинсона [1].
Где:
ЧСС — частота сердечных сокращений;
АДс — систолическое артериальное давление ДП характеризует систолическую работу сердца. Чем больше этот показатель на высоте физической нагрузки, тем больше функциональная способность мышц сердца.
Можно использовать этот показатель и в покое для тех же целей, основываясь на хорошо известной закономерности «экономизации функций» при возрастании максимальной аэробной способности. Поэтому, чем ниже ДП в покое, тем выше максимальные аэробные возможности и, следовательно, уровень физического здоровья индивида.
Коэффициент выносливости Коэффициент выносливости (КВ) определяется для анализа состояния сердечно-сосудистой системы.
Определяется по формуле Кваса:
КВ=ЧССХ10: пульсовое давление Пульсовое давление — это разность АД систолического и АД диастолического.
В норме КВ равен 16. Увеличение этого показателя свидетельствует об ослаблении сердечно-сосудистой системы, уменьшение — о ее утомленни.