Введение. 
Физическая культура

Теория и методика физического воспитания исследуют общие законы структурного и функционального совершенствования человека в условиях учебно-тренировочной и соревновательной деятельности и устанавливают принципиальные средства и методы их использования в спортивной практике.

Высокая эффективность этого процесса неразрывно связана с научно-методической подготовкой студентов. Решение этой проблемы предполагает сложную трансформацию научных знаний в знания научно-методические, являющиеся основой обучения и воспитания студентов. При этом необходимо иметь в виду, что объем научного содержания всегда шире содержания учебного предмета. Отсюда вытекает важность подбора и систематики учебного материала с учетом новых требований к студенту и спортивному педагогу.

Главное предназначение учебника состоит в том, чтобы раскрыть в системной форме те важнейшие проблемы современных учебно-спортивных занятий, которые обеспечивают их высокую эффективность. В этом направлении проявлено стремление к отражению современной передовой теории и практики. Сделана попытка выйти из традиционных схем «классического» учебника, так как ряд вопросов рассматриваются проблемно, сообразно новым требованиям, предъявляемым к физическому воспитанию, в том числе и вопросы по организации и планированию спортивных соревнований в вузах.

При объемном распределении учебного материала авторы опирались нс только на важность данной проблемы, но также учитывали и возможности студентов пользоваться соответствующей литературой^[1].

Одной из главных задач физического воспитания студентов является улучшение общего физического состояния организма, сохранение и укрепление здоровья студентов, воспитание подрастающего поколения. Не менее важно также совершенствование тех сторон физического развития и физической подготовленности, которые необходимы для повышения их профессиональной квалификации. Между тем действующая программа физического воспитания для высших учебных заведений не может, да и не ставит перед собой задачу — учитывать многие специфические особенности деятельности студентов разных учебных заведений и их факультетов.

Необходимость написания учебника «Физическая культура» (научно-педагогические основы физвоспитания) для студентов вызвана появлением новых современных научных данных в области физического воспитания, изменением учебных программ, стандартов изучения этой дисциплины.

Авторы стремились к тому, чтобы учебник читался с интересом, а не заучивался как учебник справочного содержания.

В результате изучения дисциплины «Физическая культура» студент должен освоить:

трудовые действия

• • способность использовать приобретенные знания и умения в учебных занятиях и в группах спортивного совершенствования;
• • методика построения учебно-тренировочных занятий, анализом контроля и оценкой физической нагрузки с целью повышения своих функциональных возможностей и спортивного мастерства;
• • навыки применения современных методических приемов при совершенствовании технической, тактической и психологической подготовки;
• • навыки организации спортивно-массовых соревнований;
• • средства и методы для подготовки к будущей профессиональной деятельности и службе в Вооруженных силах РФ;

необходимые умения

• • применять теоретические знания при организации самостоятельных и учебно-тренировочных занятий;
• • пользоваться методами и средствами ППФП;
• • пользоваться комплексом упражнений по ОФП, СФП, оздоровительной и адаптивной (лечебной) физической культуры;
• • планировать учебно-тренировочные занятия;
• • определять величину нагрузки;
• • подбирать средства и методы тренировки;
• • использовать в занятиях методику тренировки основных физических качеств человека;
• • применять методику совершенствования выносливости по ЧСС;
• • использовать в занятиях данные медицинского обследования и педагогического контроля;
• • пользоваться педагогическими и медико-биологическими, и психофизиологическими методами восстановления и релаксации;
• • применять на занятиях существующие средства и методы восстановления, с помощью которых улучшается переносимость учебных, тренировочных и соревновательных нагрузок;
• • применять на практике упражнения по ППФП, ОФП, СФП и специальные игры в учебных занятиях и в тренировке;

необходимые знания

• • теоретические и методические основы физического воспитания;
• • влияние оздоровительных систем физического воспитания на укрепление здоровья, профилактику профессиональных заболеваний и вредных привычек;
• • закономерности развития функциональных систем организма в процессе учебно-тренировочных занятий;
• • способы контроля и оценки физической нагрузки, подготовленности и физического развития;
• • основные требования к планированию индивидуальных занятий различной целевой направленности;
• • содержание учебно-тренировочных заданий, методы и средства ППФП;
• • методику развития физических качеств человека (сила, выносливость, быстрота, гибкость, ловкость);
• • комплексы упражнений, но ОФП, СФП и содержание игр, применяемых на занятиях.

• [1] В учебнике по тексту в скобках указываются фамилии авторов, из работ которых даются определения, выводы и другие материалы.