Человек побуждается к жизни движениями. Движение — это жизнь. Потребность в движении сложилась в ходе эволюционного развития человека. Выполняя двигательные действия, он проявляет в них свои способности, отличающиеся качественным своеобразием. Так, характеризуя отдельные способности человека, говорят, что он сильный, ловкий, выносливый. В этих характеристиках проявляются физические способности, которые в научной и методической литературе часто называются физическими качествами.
Л.П. Матвеев (1991) считает, что физические качества — это врожденные морфофункциональные способности, благодаря которым возможна физическая активность, проявляемая в целесообразной двигательной деятельности.
В.Г. Григоренко и Б. В. Сермеев (1991) рассматривают физические способности как совокупность психических, морфологических и физиологических компонентов организма человека, единство которых обеспечивает готовность человека с ограниченными возможностями к бытовой, производственной, спортивной и другим видам социальной деятельности. Основой этой готовности авторы считают формирование двигательной функциональной системы, становление и развитие которой протекает при обучении новым двигательным действиям и развитии физических качеств.
