Помощь в учёбе, очень быстро...
Работаем вместе до победы

Физиологическая характеристика оздоровительных и экстремальных видов спортивной деятельности в условиях среднегорья и высокогорья

Диссертация: Физиологическая характеристика оздоровительных и экстремальных видов спортивной деятельности в условиях среднегорья и высокогорья
ДиссертацияПомощь в написанииУзнать стоимостьмоей работы

Актуальность исследования. Повседневная жизнь современного человека несет в себе огромное количество стрессовых ситуаций. В этих условиях людей влечет к эмоционально положительным, кратковременным стрессовым нагрузкам (Н.А.Агаджанян, 2002). Нельзя не отметить происходящее возрастание интереса к экстремальным видам спорта как средству оздоровления. В значительной степени этому способствовали… Читать ещё >

Содержание

  • ПЕРЕЧЕНЬ СОКРАЩЕНИЙ, УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ, СИМВОЛОВ, ЕДИНИЦ И ТЕРМИНОВ
  • ВВЕДЕНИЕ
  • ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ
    • 1. 1. Физиологические изменения в организме человека в условиях среднегорья и высокогорья
      • 1. 1. 1. Климато-географические факторы среднегорья и высокогорья
      • 1. 1. 2. Влияние температуры на организм человека в условиях среднегорья и высокогорья
      • 1. 1. 3. Влияние гипоксии на организм человека в условиях среднегорья и высокогорья
    • 1. 2. Современное состояние проблемы адаптации и роль стресса. «
      • 1. 2. 1. Физиологические механизмы адаптации
      • 1. 2. 2. Адаптивные реакции организма человека на действие стресса и критерии их оценки
    • 1. 3. Концепция функциональных резервов организма в условиях спортивной деятельности и адаптации к стрессорным воздействиям
    • 1. 4. Виды оздоровительной и экстремальной спортивной деятельности на Кавказе
  • ГЛАВА 2. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА ОБЪЕМА И МЕТОДОВ ИССЛЕДОВАНИЯ
    • 2. 1. Этапы и основные направления исследования
    • 2. 2. Методы исследования
      • 2. 2. 1. Анализ литературных источников и документальных материалов
      • 2. 2. 2. Компьютерная спирометрия
      • 2. 2. 3. Электрокардиография
      • 2. 2. 4. Кардиоинтервалография
      • 2. 2. 5. Холтеровское мониторирование ЭКГ
      • 2. 2. 6. Клинический и биохимический анализы крови
      • 2. 2. 7. Психодиагностика
      • 2. 2. 8. Статистические методы обработки результатов исследований
      • 2. 2. 9. Медицинские показания к прекращению исследований
  • ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
    • 3. 1. Влияние занятий горными лыжами и сноубордингом на функциональные состояния занимающихся в условиях среднегорья
      • 3. 1. 1. Изменения кардиореспираторной системы при занятиях горными лыжами и сноубордингом в условиях среднегорья
      • 3. 1. 2. Гематологические изменения при занятиях горными лыжами и сноубордингом в условиях среднегорья
      • 3. 1. 3. Психофункциональный статус лиц, занимающихся горными лыжами и сноубордингом
    • 3. 2. Физиологические и психологические реакции организма людей, совершающих подъем на снегоходах в зону высокогорья
      • 3. 2. 1. Изменения кардиореспираторной системы водителей снегоходов и отдыхающих при подъемах в зону высокогорья
      • 3. 2. 2. Психологический статус водителей снегоходов и отдыхающих при подъеме на высокогорье
    • 3. 3. Влияние занятий экстремальными видами спорта на организм человека в условиях средне- и высокогорья
      • 3. 3. 1. Изменения кардиореспираторной системы у альпинистов во время пребывания на различных горных высотах
      • 3. 3. 2. Реакции системы крови у альпинистов после восхождения на Эльбрус

Физиологическая характеристика оздоровительных и экстремальных видов спортивной деятельности в условиях среднегорья и высокогорья (реферат, курсовая, диплом, контрольная)

Актуальность исследования. Повседневная жизнь современного человека несет в себе огромное количество стрессовых ситуаций. В этих условиях людей влечет к эмоционально положительным, кратковременным стрессовым нагрузкам (Н.А.Агаджанян, 2002). Нельзя не отметить происходящее возрастание интереса к экстремальным видам спорта как средству оздоровления. В значительной степени этому способствовали работы по изучению физиологических аспектов влияния факторов активного отдыха с использованием эмоционально насыщенных воздействий на функциональное состояние человека (Н.А.Агаджанян, А. Н. Кислицын, 2002; С. М. Рябцев, 2007). Однако приходится констатировать, что в данном направлении возможности, показания и ограничения к применению экстремальных видов спортивной деятельности в практике оздоровления широких масс населения не являются в необходимой степени изученными.

Адаптация организма к экстремальным условиям внешней среды, особенно к высокогорной гипоксии, вызывает напряжение и существенные функциональные сдвиги жизненно важных систем (Г.М.Данишевский, 1970; Н. А. Агаджанян с соавт., 1973;2002; А. Е. Северин, 1996; Н. В. Ермакова, 2001). Наиболее полно резервные возможности организма выявляются в экстремальных условиях, в частности при выполнении максимальных физических нагрузок. При существенном изменении окружающих условий, что сопровождается стресс-синдромом, происходит мобилизация информационных, энергетических и структурных ресурсов организма и передача их в формирующуюся в процессе адаптации функциональную систему. Показано, что стресс является неспецифической патогенетической основой многих заболеваний (И.А.Аршавский, 1986; А. Т. Быков, 1996; Л. Х. Гаркави, Е. Б. Квакина, Т.С.Кузьменко- 1998) гВ'то же~время,~хтресс" неотъемлемый элемент тренирующего воздействия, и в определенных условиях способствует увеличению мощности функциональных резервов организма (Ф.З.Меерсон, 1986).

Во многих исследованиях установлено, что стрессы не всегда вредныдозированные стрессовые нагрузки вызывают так называемую реакцию тренировки, то есть укрепляют организм человека и повышают его стрессо-устойчивость. Обстоятельные данные по этой проблеме приведены в работах Г. Селье (1960), П. В. Симонова (1992), К. В. Судакова (1981), Ф. З. Меерсона (1984, 1988), F. Helberg (1990) и др.

В связи с разработанной и утвержденной федеральной целевой программой «Развитие г. Сочи как горноклиматического курорта (2006;2014 годы)» и избранием г. Сочи столицей Зимних Олимпийских игр 2014 года объекты олимпийской инфраструктуры станут основой круглогодичной загрузки курорта. Основываясь на этой программе, на горноклиматическом курорте Сочи получат дальнейшее развитие не только традиционное санаторно-курортное лечение, но и различные виды круглогодичной спортивной деяг тельности, в том числе экстремальной и оздоровительной.

В отечественной и зарубежной литературе имеются многочисленные данные о влиянии на организм человека экстремальных факторов различной природы. Недостаточно изучены данные о различиях во влиянии занятий оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности на организм человека. Также представляет значительный интерес выявление количественных закономерностей влияния занятий оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности на организм человека.

В связи с выше изложенным, целью проведенного исследования явилось изучение физиологических изменений в организме при занятиях оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности в условиях среднеи высокогорья.

Достижение данной цели предусматривало решение следующих задач: 1. Изучить влияние занятий оздоровительными и экстремальными видами -—-—спортивпой-деятельности-на-функциональные-изменения-кардиореспи^ раторной системы, метаболические процессы и биохимический состав крови при адаптации в условиях среднегорья.

2. Оценить психофункциональные характеристики лиц, занимающихся оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности в условиях среднеи высокогорья.

3. Провести сравнительную характеристику реакций кардиореспиратор-ной системы у испытуемых после кратковременных и периодически повторяющихся подъемов на снегоходах в условиях высокогорья.

4. Определить уровень тревожности у занимающихся оздоровительными видами спортивной деятельности до и после кратковременных и периодически повторяющихся подъемов на снегоходах в условиях высокогорья.

5. Исследовать объективные показатели и механизмы регуляции сердечной деятельности, метаболические изменения и биохимический состав крови у альпинистов на различных этапах экстремального высокогорного восхождения на г. Эльбрус (5642 м над у.м.).

Научная новизна.

Впервые проведены исследования влияния кратковременных и периодически повторяющихся подъемов рекреантов в зону высокогорья, с использованием технического средства — снегохода.

Новыми явились комплексные исследования физиологических особенностей систем крови, кровообращения, дыхания и их вегетативного обеспечения у людей, занимающихся различными оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности: горные лыжи, сноубординг и альпинизм.

Получены новые данные об изменениях возбудимости и проводимости миокарда в динамике пребывания на разных горных высотах с учетом двигательных режимов, сроков пребывания и квалификации альпинистов.

Положения, выносимые на защиту:

1. Занятия оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности (сноубординг и горнолыжный спорт) в условиях среднегорья повышают функциональные возможности кардиореспираторной системы и системы крови.

2. Оздоровительные и экстремальные виды высокогорной спортивной деятельности сопровождаются психофизиологическими изменениями, которые зависят от уровня подготовленности занимающихся.

3. Занятия альпинизмом сопряжены с воздействием целого комплекса неблагоприятных факторов выраженной силы (гипоксия, физическая нагрузка и др.), которые на фоне перенапряжения регуляторных механизмов способны приводить к существенным изменениям функционирования сердечнососудистой системы, зависят от сроков пребывания на высоте и сопровождаются изменениями возбудимости и проводимости миокарда.

Теоретическая и практическая значимость работы.

Полученные результаты раскрывают высокую эффективность влияния всего комплекса природно-климатических факторов на организм человека при проведении спортивно-оздоровительных мероприятий в условиях среднегорья и высокогорья.

Полученные в работе результаты и теоретические обобщения, а также разработанные методические рекомендации могут быть использованы для организации и проведения занятий оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности, оптимизации профессиональной работоспособности специалистов при выполнении работ в горных районах (спасатели МЧС, военнослужащие РА, строители), профессионального отбора спортсменов и лиц, занимающихся экстремальной деятельностью в условиях среднеи высокогорья.

Применение выявленных закономерностей, полученных в процессе исследований, могут способствовать ускорению процессов восстановительной коррекции функциональных параметров и регуляторных возможностей организма в экстремальных условиях среды.

Материалы проведенного исследования используются в учебном процессе на кафедрах Сочинского государственного университета туризма и курортного дела, в Научно-исследовательском центре курортологии и реабилитации г. Сочи, в работе Южного регионального поисково-спасательного отряда МЧС России, работе туристских фирм, а также применяются в практической деятельности санаторно-курортных учреждений, занимающихся внедрением экстремальных и оздоровительных видов спортивной деятельности.

Апробация работы.

Материалы диссертации доложены и обсуждены на I Международной научно-практической конференции «Актуальные проблемы подготовки специалистов по горным видам спорта» (Москва, 2005), IV Международной научной конференции студентов и молодых ученных «Молодежная медицинская наука-2005» (Москва, 2005), V научно-практической конференции «Физическая культура, спорт и туризм в южном федеральном округе: состояние, тенденции, перспективы» (Ставрополь, 2005), XXXIII научной конференции студентов и молодых ученных южного федерального округа. (Краснодар, 2006), Научно-практической конференции «Физическая культура и формирование здорового образа жизни» (Сочи, 2006), Международном конгрессе «Здравница-2006» (Сочи, 2006), Международной научной конференции «Состояние и перспективы развития медицины в спорте высших достижений «СпортМед-2007» (Москва, 2007), 7-й Международной научно-практической конференции «Проблемы, инновационные подходы и перспективы развития индустрии туризма» (Сочи, 2007), I Всероссийской научно-практической конференции «Студенческие научные исследования в сфере туризма и курортногодела» (Сочи, Н2007),—Ш—Международной-научно-практическойконференции «Экстремальная деятельность человека. Проблемы и перспективы подготовки специалистов» (Москва, 2007). и.

119 ВЫВОДЫ.

1. Занятия горными лыжами и сноубордингом в период кратковременной (14 суток) адаптации к условиям среднегорья повышают степень инотропных влияний на сердце, тонус симпатических нервных структур и активацию центрального контура регуляции СССвызывают компенсаторно-приспособительные изменения в регуляции кардиореспираторной системы, направленные на минимизацию физиологической цены адаптации организма, способствуют увеличению объемных и скоростных показателей внешнего дыхания, проходимости мелких бронховспособствуют увеличению кислородной емкости крови и существенно не влияют на белковый и липидный обмен.

2. На основании результатов психофункционального тестирования установлено, что среди инструкторов и длительно занимающихся оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности количество лиц с высокой степенью экстраверсии (91−98%) преобладает над новичками (79%) — количество лиц со сниженным уровнем нейротизма в группе больше (48%), чем среди опытных инструкторов (41%) и горнолыжников со стажем (44%) — в группах горнолыжников-инструкторов и опытных горнолыжников после воздействия экстремального фактора наблюдалось снижение ситуативной тревожности на 30% и 19%, соответственно.

3. Выявлены количественные показатели влияния экстремальных видов спортивной деятельности на функциональное состояние организма человека в зависимости от длительности их воздействия. Однократные, кратковременные подъемы отдыхающих на снегоходах в условиях высокогорья (до 4800 м) сопровождаются снижением симпатических влияний на сердце и степени напряжения вегетативных функций после спускапериодические, повторяющиеся п о дъ е м ы в горы (водители снегоходов) сопровождаются напряжением вегетативных функций, без выраженных изменений функций внешнего дыхания после спуска в предгорье.

4. Установлено, что при подготовке к подъему на снегоходах на высокогорье до 4800 м над у.м., у отдыхающих средний уровень тревожности повышен (57%), после спуска преобладает низкий уровень тревожности (89%).

5. Комплексный подход к изучению влияния механизмов регуляции сердечной деятельности при подъеме альпинистов на различные высоты позволил выявить: на высоте 4200 м над у.м. имеются позитивные изменения функции внешнего дыхания по показателям дыхательных объемов (+15−18%) и трахеобронхиальной проходимости (+16−23%), появление признаков гипоксии, ухудшение возбудимости и проводимости миокардана высоте 5300 м над у.м. эти явления носят выраженный характер, с появлением экстрасис-толии, параксизмальной тахикардииподъем на высоту 5642 м над у.м. сопровождается напряжением регуляторных систем и нарастающими нарушениями возбудимости и проводимости миокарда.

6. Ступенчатая адаптация в условиях экстремального высокогорья сопровождается умеренным снижением холестерина и триглицеридов в сыворотке и индекса атерогенности, без выраженных изменений белкового обмена и содержания форменных элементов крови.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

.

В отечественной и зарубежной литературе имеются многочисленные данные о влиянии на организм человека экстремальных факторов различной природы. Недостаточно изучены данные о различиях во влиянии занятий оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности на организм человека. Также представляет значительный интерес выявление количественных закономерностей влияния занятий оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности на организм человека.

В связи с выше изложенным и на основании аналитического обзора предшествующих исследований, целью проведенного исследования явилось изучение физиологических изменений в организме при занятиях оздоровительными и экстремальными видами спортивной деятельности в условиях среднеи высокогорья.

В соответствии с целью и задачами исследования строились на следующей принципиальной схеме: I направление — изучение влияния оздоровительной спортивной деятельности на организм человека в условиях воздействия природно-климатических факторов среднегорья и высокогорья КавказаII направление — оценка влияния занятий спортивным альпинизмом на функциональное состояние человека.

При анализе полученных данных по исследованию влияния оздоровительной и экстремальной спортивной деятельности на организм человека было выявлено статистически достоверное увеличение следующих показателей внешнего дыхания: жизненной емкости легких (ЖЕЛ) и форсированной жизненной емкости легких (ФЖЕЛ), максимальной объемной скорости прохождения мелких бронхов (МОС75).

Адаптация организма к особым условиям внешней среды, обусловленной особенностями климата и высокогорной гипоксией, вызывает напряжение и существенные функциональные сдвиги жизненно важных систем. Наиболее полно резервные возможности организма выявляются в экстремальных условиях, в частности при выполнении максимальных физических нагрузок. Занятия альпинизмом, как одним из экстремальных видов спорта, сопряжены с воздействием целого комплекса неблагоприятных факторов выраженной силы (гипоксия, физическая нагрузка и др.), которые на фоне перенапряжения регуляторных механизмов способны приводить к существенным изменениям функционирования ССС. По результатам исследований показателей внешнего дыхания мы видим, что в период нахождения в условиях высокогорья все показатели снижаются — ЖЕЛ на 3,1%, МОД на 13,7%, но после прекращения влияния экстремальных факторов высокогорья — возвращения в условия низменности, наблюдается рост по всем показателям.

Вместе с тем, дозированный характер влияния внешних природно-климатических факторов, правильная организация текущего контроля за функциональным состоянием спортсменов, показателями их кардиореспираторной системы — все это позволяет рассматривать экстремальный спорт в условиях горного климата в качестве эффективного биостимулятора, способного активизировать неспецифические саногенетические реакции на уровне целостного организма, оптимизировать адаптацию и повышать мощность функциональных резервов организма. Подтверждением этому выступают результаты оценки основных физиологических систем человека, а также проведенный совокупный анализ обменных процессов, раскрывший механизмы активной мобилизации энергопластических и метаболических резервов организма в осложненных условиях высокогорья.

По результатам оценки состояния системы крови были получены следующие изменения гемостаза. По эритроцитарным показателям клинического анализа крови горнолыжников выявлено увеличение абсолютного числа эритроцитов, гематокрита на фоне увеличения концентрации гемоглобина. Полученные" данные~свидетельствуют, что при" занятиях Торными лыжами и сноубордом в условиях среднегорья у отдыхающих происходит увеличение кислородной емкости крови, что объясняется адаптационными реакциями организма — стимуляцией эритропоэза, синтезом гемоглобина и другими компенсаторно-приспособительными реакциями организма на действие умеренной экзогенной гипоксии.

У спортсменов-альпинистов после высокогорных восхождений, во время которых на организм человека действует ряд факторов: гипоксия, гипоба-рия и гипокапния, произошло снижение количества НЬ, эритроцитов, гема-токритной величины, предположительно, за счет угнетения эритропоэза при высокой физической нагрузке и недостатке питания (алиментарные причины: фактор гипоксии вызывает снижение аппетита, вплоть до отказа от пищи). Также снижаются показатели МСН (среднее содержание гемоглобина в одном эритроците), МСНС (средняя концентрация гемоглобина в эритроцитах). Средний объем эритроцитов (MCV) и ширина распределения эритроцитов незначительно возросли. Увеличилась скорость оседания эритроцитов (СОЭ), количество тромбоцитов. В лейкоформуле возросло количество нейтрофилов (со сдвигом влево) и количество лимфоцитов.

По показателям липидного обмена в обеих группах наблюдается сходная динамика: отмечается снижение общего холестерина и его фракций, а также триглицеридов крови, вероятно за счет более интенсивной физической нагрузки. При длительной и высокой по мощности физической работе аэробный ресинтез АТФ происходит за счет поступления насыщенных жирных кислот в мышечные клетки. Липиды подвергаются распаду под действием фермента липазы с выходом свободных жирных кислот в кровяное русло, и поступают к работающим мышцам в виде липопротеидов очень низкой плотности (ЛПОНП) и липопротеидов промежуточной плотности (ЛППП) через апоЕ/ВЮО-рецепторы и служат главными энергетическими субстратами при мышечной работе.

Показатели общего белка крови и его фракций и у спортсменов и у «рекреантов~оставалйсь в пределах физиологических норм. Отмечалось незначительное снижение уровня альбуминов после физической нагрузки за счет повышения фракций глобулинов. Альбумины играют важную роль в транспорте веществ экзогенного и эндогенного происхождения и в поддержании коллоидно-осмотического давления. Снижение их, вероятно, происходит за счет повышенного расходования питательных веществ и минералов во время интенсивной физической работы.

Показатели пигментного обмена и ферментов сыворотки крови также оставались в пределах физиологических норм в обеих исследуемых группах. ACT (аспартатаминотрансфераза) связана с митохондриями гепатоцитов, сердечной и скелетной мускулатуры. Повышение этого энзима произошло, вероятно, за счет высокой мышечной нагрузки. Незначительное снижение печеночных энзимов AJ1T (аланинаминотрансферазы), ГГТ (гаммаглютамин-трапспептидазы) и повышение фермента поджелудочной железы аамилаза крови в пределах нормы, что свидетельствует о компенсированном ответе организма на физическую нагрузку.

Установлено, что наблюдаемое в этих условиях переключение энергетического обмена с углеводного типа на липидный протекает в капиллярном русле и является результатом активации липопротеиновой липазы, локализованной на поверхности эндотелия сосудов (Л.Е.Панин и др., 1986). В экстремальных условиях синтез их в печени уменьшается. Однако при стрессовых реакциях скорость окисления существенно ниже, время фосфорилирования увеличено, фонд эндогенной янтарной кислоты довольно высок. В этом случае, возможно, происходит переключение с углеводного обмена на липидный источник энергии (Г.Я.Марьяновская и др., 1989). Вместе с тем следует отметить, что выявленный нами уровень глюкозы в крови находится у верхней границы физиологической нормы и не может рассматриваться, как настораживающий неблагоприятный показатель адаптивных нарушений.

Повышение уровня креатинина, характеризующего азотвыделительную функцию почек, вероятнее всего связано со снижением общей концентрации осмотически активных веществ. На фоне гипоксии изменяется концентрация бикарбонатов — снижается буферная емкость крови.

По результатам оценки кардиограммы лиц, занимающихся экстремальной спортивной деятельностью, отмечается статистически достоверное уменьшение частоты сердечных сокращений с 62,9±2,2 уд/мин до 56,6±1,5 уд/мин, что является компенсаторным механизмом, обеспечивающим эконо-мизацию работы сердца при физических нагрузках разной мощности.

Исследования, проведенные нами с участием добровольцев в условиях среднегорья Красной поляны показали, что в период занятий горными лыжами и сноубордингом происходит значительное увеличение функциональных резервов кардиореспираторной системы включая увеличение количества эритроцитов, гемоглобина, гематокрита. При этом последний показатель возрастал до нормальных значений от сниженных величин (возможно в результате излишнего приема жидкости). Изменялась и регуляция сердечной деятельности, которая заключалась в развитии на фоне умеренной брадикардии увеличении интервала P-R и сокращения интервала Q-T по отношению к общей длительности сердечного цикла. Интервал P-R увеличивался с 14,2% до 15,6% от общей продолжительности сердечного цикла, a Q-T сокращался от 41,5% до 40,6% от R-R. При этом наблюдалось увеличение амплитуды-зубца Р как в абсолютных, так и в относительных значениях. Он возрастал на 0.02 мв (р<0,05) и составлял к концу адаптации к гипоксии 9,3% от амплитуды зубца R (перед адаптацией — 8,2%).

При анализе результатов холтеровского мониторирования ЭКГ у альпинистов были получены данные, которые позволили более объективно оценить отрицательное воздействие комплекса факторов высокогорья на деятельность сердечно-сосудистой системы.

Отмечена отрицательная динамика объективных показателей, особенно во время отдыха после прекращения интенсивной работы. Проведение холтеровского мониторирования ЭКГ зафиксировало более выраженные нару-шепия~ритма~и проводимости: эпизоды миграции суправентрикулярного водителя ритма, короткие пароксизмы суправентрикулярной тахикардии с AV блокадой II степени. Также выявлены нарушения процессов реполяризации в виде изменения формы и снижения амплитуды зубца Т (от положительного до изоэлектрического, и даже слабоотрицательного).

Важным инструментом в оценке функционального состояния ССС и ее регуляции является анализ вариабельности сердечного ритма (ВСР), получивший широкое распространение в прикладной физиологии и клинической практике (Р.М.Баевский с соавт., 1984).

Восхождения на разные высоты альпинистов приводят к сложным перестройкам в системе вегетативной регуляции. Согласно исследованиям, в условиях среднегорья (на высоте 2200 м) изменяются соотношения симпатического и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, оказывающие влияние на регуляцию дыхания, кровообращения, микроциркуляции, пищеварения и др. функций (В.А.Березовский, В. Г. Дейнега, 1988). Исследователи пришли к заключению, что первый период адаптации к гипоксии сопровождается возбуждением симпатического отдела. Анализ данных, полученных во время восхождения, свидетельствует о реакциях срочной адаптации, которая сопровождается выраженным перенапряжением регуля-торных механизмов.

В целом, исследования ВСР на разных этапах адаптации к гипоксии при восхождении альпинистов на Эльбрус показали, что при этом наблюдается значительная активация механизмов регуляции кардиореспираторной системы, связанная с мобилизацией структурно-функциональных, энергопластических и метаболических резервов организма.

У отдыхающих при подъеме в зону высокогорья на снегоходе отличия в динамике сердечных сокращений и активности различных отделов вегетативной нервной системы наблюдаются как до воздействия стрессовой ситуации, так и после нее. Так, у отдыхающих стресс-индекс максимален до подъема, а во время спуска снижается, тогда как у водителей он -—увеличивастся~на^наиболее" сложном" этапе^—" максимальной высоты (4800 м над у.м.), что является адекватной реакцией на выраженность стрессовой ситуации.

Как известно, с сердечно-сосудистой системой теснейшим образом связана респираторная — дыхательная система человека. В связи с этим нами были проведены комплексные исследования по выявлению и определению характерных особенностей работы всей кардиореспираторной системы в условиях действия стресс-фактора вызванного экстремальной деятельностью. Во время исследований были выявлены некоторые изменения в скоростных и объемных параметрах системы дыхания, связанных с особенностями действия на организм человека сопутствующими экстремальной деятельности стрессогенными факторами.

Различия в динамике объемных и частотных показателей внешнего дыхания (минутного объема дыхания, дыхательного объема, частоты дыхания) у групп исследуемых является следствием различных причин, обусловленных характером экстремального воздействия. Так, у водителей при нормальных исходных значениях минутного объема дыхания, повышение этого показателя после подъема на снегоходе вызвано большими физическими нагрузками и, как следствие, состоянием утомления. Высокие исходные значения частоты дыхания и МОД у отдыхающих являются следствием эмоционального стресса, вызванного ожиданием (подготовкой) подъема на высокогорье. Понижение этих показателей у данной группы обследуемых обусловлено их адаптацией к стрессу и окончанием действия стрессора.

Форсированная жизненная емкость легких и ее составляющие, такие как резервный объем вдоха и резервный объем выдоха, у водителей практически не различались до и после экстремального воздействия. Это явилось следствием их высокой физической тренированности и ежедневным пребыванием в условиях высокогорья. У отдыхающих изменение указанных объемных показателей внешнего дыхания (ФЖЕЛ, РОвд, РОвыд) выразилось в увеличении резервного объема выдоха. Можно предположить, что такой ха-" рактер динамики данного показателя обусловлен полученными положительными эмоциями на этапе восстановления, вследствие выхода из экстремальной ситуации.

Показатели проходимости трахеобронхиального дерева практически не изменялись у всех групп обследуемых. Из чего можно сделать вывод о том, что у исследуемых групп рекреантов и водителей снегохода экстремальный фактор воздействия не повлек за собой уменьшение проходимости трахеобронхиального дерева. Это позволяет сохранять на минимальном уровне параметры внутригрудного давления во время дыхательного цикла для ограничения возмущающих влияний со стороны дыхания на легочное кровообращение и венозный возврат крови к сердцу.

Известно, что типологические особенности высшей нервной деятельности играют важную роль в реакции организма на стрессовую ситуацию. Анализ анкетных данных выявил, что среди обследованных горнолыжников преобладает следующий психологический тип: высокая степенью экстраверсии, с низкий уровень нейротизма, средний уровень врожденной (базовой) тревожности. Из этого можно сделать вывод, что люди с высоким нейротиз-мом и принадлежащие к интровертам менее всего склонны к экстремальной деятельности и напротив, наиболее активными участниками экстремальной деятельности являются люди с низким уровнем нейротизма и относящиеся к экстравертам.

Таким образом, комплексные исследования позволили установить трехуровневую взаимосвязь психологической, физиологической, биохимической адаптациями. Такая реакция организма на воздействие внешних факторов, выражается, прежде всего, через активацию систем регуляции гомеоста-за.

Полученные нами данные об изменениях метаболизма тканей на фоне гипоксии, интенсификации функции внешнего дыхания, сопряженной с динамикой количества эритроцитов в периферической крови свидетельствуют о сложности регуляторных процессов, происходящих при адаптации к услови-~ям~среднегорья и высокогорья. При сравнении групп, участвующих в различных видах оздоровительной и экстремальной спортивной деятельности выявлено, что напряжение функциональных резервов организма менее выражено у рекреантов с интенсивной нагрузкой (горнолыжники), находящимися в условиях среднегорья, чем у лиц, совершающих подъем на снегоходе в зону высокогорья, и альпинистов. Существенную роль играл гипоксический фактор, в разной степени оказывающий влияние на исследуемые группы.

Кроме того, хорошо известно, что физические нагрузки, психоэмоциональные факторы действуют на целостный организм, прежде всего через сердечно-сосудистую и респираторную системы. Поэтому кардио-респираторная система является универсальным индикатором функциональных резервов и компенсаторно-приспособительных функций организма, центральным звеном в кислородтранспортном конвейере, обеспечивающем энергетические потребности организма. В процессе исследований нами были выявлены количественные показатели влияния оздоровительных и экстремальных видов спортивной деятельности на функциональное состояние организма человека. Дозированное применение экстремальных видов спорта является весьма эффективным средством восстановления, но при неправильном применении они могут превратиться из активного отдыха в изнурительный труд, порою с отрицательными последствиями для здоровья.

Показать весь текст

Список литературы

  1. , Ч.А. Экология и здоровье человека / Ч. А. Абдиров, Н.А. Агад-жанян, А. Е. Северин. -М., 1993. 126 с.
  2. , Н.В. Распространенность бронхиальной астмы среди детей в условиях различного загрязнения воздушной среды / Н. В. Авдеенко // 1-й Всесоюзный конгресс по болезням органов дыхания. Киев, 1990.
  3. , Н.А. Проходимость трахеобронхиального дерева и адаптация к высокогорью / Н. А. Агаджанян, А. Е. Северин, С. А. Шастун // 1-й Всесоюз. конгресс по болезням органов дыхания. Киев, 1990. — С. 985.
  4. , Н.А. Резервы нашего организма. 3-е изд., перераб. и доп. / Н. А. Агаджанян, А. Ю. Катков. — М.: Знание, 1990. — 240 с.
  5. , Н.А. Адаптация и резервы организма / Н. А. Агаджанян. — М.: Медицина, 1983.- 176 с.
  6. , Н.А. Экология человека и концепция выживания / Н. А. Агаджанян, А. И. Волжин, Е. В Евстафьева. М.: ГОУ ВУНМЦ МЗ РФ, 2001. — 239 с.
  7. , Н.А. Критерии адаптации и экопортрет человека / Н. А. Агаджанян // Бюлл. СО АМН СССР. 1981. — № 6. — С. 35.
  8. , Н.А. Проблема адаптации и экология человека / Н. А. Агаджанян // Экология человека. Основные проблемы. М.: Наука, 1988. — С. 5−8.
  9. , Н.А. Хроноархитектоника биоритмов и среда обитания / Н. А. Агаджанян, Г. Д. Губин, Д. Г. Губин, И. В. Радыш. — Москва-Тюмень: Изд-во ТГУ, 1998.- 160 с.
  10. , Н.А. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии / Н. А. Агаджанян, А. И. Елфимов. М.: Медицина, 1986. — 269 с.
  11. , Н.А. Экологический портрет человека на севере / Н. А. Агаджанян, Н. В. Ермакова. — М.: Круг, 1997. — 207 с.
  12. , Н.А. Горы и резистентность / Н. А. Агаджанян, М.М. Мирра-химов. М.: Медицина, 1970. — С. 170−184.
  13. , Н.А. Резервы организма и экстремальный туризм / Н.А. Агад-жанян, А. Н. Кислицын. М., 2002. — 304 с.
  14. , Н.А. Экологическая физиология человека / Н. А. Агаджанян, А. Г. Марачев, Г. А. Бобков. — М.:КРУК, 1999.
  15. , А.А. Прогнозирование работоспособности человека в различных условиях среды / А. А. Айдаралиев // Адаптация человека к различным климатогеографическим и производственным условиям. Т. 2. — Новосибирск, 1981.-С. 13−14.
  16. , П.К. Узловые вопросы теории функциональных систем / П. К. Анохин. -М.: Наука, 1980. 198 с.
  17. , И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития / И. А. Аршавский. — М.: Медицина, 1976. — 270 с.
  18. , П.Д. Вопросы о погоде / П. Д. Астапенко Л.:Гидрометеоиздат, 1986.
  19. , К.Ю. Дыхание человека при высокогорной гипоксии / К. Ю. Ахмедов. Душанбе: Доншоу, 1971.
  20. , А.Б. Природные ресурсы отдыха и туризма Закавказья / А. Б. Багдасарян, А. А. Багдасарян // География и природные ресурсы, 1987, № 1
  21. , P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии / P.M. Баевский. М.: Медицина, 1979. — 295 с.
  22. , P.M. Математический анализ изменений сердечного ритма при стрессе / P.M. Баевский, О. И. Кириллов, С. З. Клецкин. М.: Наука, 1984. -222 с.
  23. , Ю.И. Терморегуляция при адаптации к гипоксии / Ю. И. Баженов. Л.:Наука, 1986.
  24. , В.А. Механизмы стресса и перекисное окисление липидов / В. А. Барабой // Успехи совр. биол. Т. 3. — М., 1991. — Вып. 6. — С. 923−931.
  25. , В.А. Физиологические механизмы саногенных эффектов горного климата / В. А. Березовский, В. Г. Дейнега. Киев: Наукова думка, 1988.
  26. , И.П. Использование природных и физических факторов для повышения функциональных резервов организма / И. П. Бобровницкий, Д. А. Еделев, В. К. Фролков // Восстановительная медицина и реабилитация 2005.-М., 2005. С.10−12.
  27. , И.П. Методологические аспекты и перспективы научных исследований в области восстановительной медицины / И. П. Бобровницкий // IV Междунар. конф. «Современные технологии восстановительной медицины». Сочи, 2001. — С.8−12.
  28. , И.П. Разработка технологий оценки и коррекции функциональных резервов в сфере восстановительной медицины и курортологии / И. П. Бобровницкий // Восстановительная медицина и реабилитация 2006. -М., 2006. С.35−38.
  29. , Е.Р. Характеристика липидного обмена у постоянных жителей Севера / Е. Р. Бойко, А. В. Ткачев // Физиология человека. 1994. — Т. 20. — № 2. -С. 136.
  30. , В.Г. Основные вопросы теории и практики климатотерапии / В. Г. Бокша // Вопросы курортологии. 1988. — № 4 — С. 1−7.
  31. , В.Г. Проблемы адаптации и курортное лечение / В. Г. Бокша. JL: Медицина, 1983.- 127 с.
  32. , В.Г. Справочник по климатотерапии / В. Г. Бокша. — Киев: Здоровья, 1989.-340 с.
  33. , И.С. Произвольное управление дыханием у человека / И.С. Бре-слав:-Л.г19 757−152с. -----««— ~
  34. Ван Лир, Э. Гипоксия: Пер. с англ. / Э. Ван Лир, К. Стикней. — М.: Медицина, 1967. -386 с.
  35. , A.M. Вегетативные расстройства: клиника, диагностика, лечение'/ A.M. Вейн. М.: Медицина 1998. — 752 с.
  36. , О.Г. Физиология человека в условиях высокогорья / О.Г. Газен-ко. — М.: Наука, 1987.
  37. , JI.X. Адаптационная «реакция активации» и ее роль в механизме противоопухолевого влияния раздражении гипоталамуса: Авторефе.дис. .докт. мед. наук / Гаркави JI.X. Донецк, 1969. — 30 с.
  38. , JI.X. Адаптационные реакции и резистентность организма / JI.X. Гаркави, Е. Б. Квакина, М. А. Уколова. Ростов н/Д, 1977. — С. 109−112.
  39. , JI.X. Адаптационные реакции тренировки и активации как средство преодоления хронического стресса при старении / JI.X. Гаркави, Е. Б. Квакина, М. А. Уколова // III Всесоюзный съезд геронтологов и гериатров. -Киев, 1976.-С. 71−73.
  40. , JI.X. Роль адаптационных реакций в патологических процессах и критерии этих реакций у людей / JI.X. Гаркави, Е. Б. Квакина, М. А. Уколова // Регуляция энергетического обмена и устойчивость организма. — Пущино, 1975.-С. 172−182.
  41. , JI.X. Реакция активации — общая неспецифическая реакция на раздражители «средней» силы / JI.X. Гаркави // Адаптационные реакции и резистентность организма. Ростов н/Д, 1990. — С. 36−63.
  42. , JI.X. Роль колебательных процессов в механизме действия терапии, гомеопатических и антигемотоксических средств / JI.X. Гаркави, Е. Б. Квакина // Биологические средства Heel комплексный подход к проблеме здоровья. — СПб., 1997. — С. 15−16.
  43. , JI.X. Антистрессорные реакции и активационная терапия / J1.X. Гаркави, Е. П. Квакина, Г. С. Кузьменко. М.: Имедис, 1998. — 656 с.
  44. , Э. Эмоции и эмоциональные расстройства. Нейрофизиологическое исследование: Пер. с англ. / Э. Гельгорн, Дж. Луфборроу. М., 1966. -672 с.
  45. , Е.Е. Артериальная гипертензия / Е. Е. Гогин, А. Н. Сененко, Е. И. Тюрин.-Л., 1983.-271 с.
  46. , Л.В. Влияние условий высокогорья на физическую работоспособность и функциональные резервы дыхания спортсменов. Автореф. дис.. канд. биол. наук. / Л. В. Головастенко. Казань, 1996. — 23 с.
  47. , П.Д. Стресс и система крови / П. Д. Горизонтов, О.И. Бело-усова, М. И. Фетодова. М.: Медицина, 1988, — 196 с.
  48. , И.И. Погода и организм человека / И. И. Григорьев, А. И. Григорьев, К. И. Григорьев // Вопросы курортологии и физиотерапии. 1998. — № 5.-С. 53−56.
  49. , Н.А. Климат и отдых в нашей стране / Н. А. Данилова. М.: Мысль, 1998- 156 с.
  50. , Г. М. Труд и здоровье на Крайнем Севере / Г. М. Данишев-ский. М.: Медицина, 1970. — 219 с.
  51. , Н.Р. Итоги и перспективы развития исследований по медицинской климатологии в проблеме адаптации / Н. Р. Деряпа, В. А. Матюхин, А. П. Соломатин // Вопросы биоклиматологии в медицинской географии. Новосибирск, 1977.-С. 3−8.
  52. , В.А. Лечебная физкультура и врачебный контроль / В. А. Епифанов, Г. Л. Апонасенко, М. И. Фонарев. М., 1990. — 367 с.
  53. , В.А. Лечебная физкультура и массаж: Учеб. для мед. училищ и колледжей / В. А. Епифанов. М., 2004 — 559 с.
  54. , Н.В. Эколого-физиологические особенности адаптивных реакций организма жителей различных климато-географических регионов / Н. В. Ермакова // Эколого-физиологические проблемы адаптации. — М.: РУДН., 2001.-С. 186−188.
  55. , Д.А. Психогенетика стресса / Д. А. Жуков. СПб.: ЦНТИ, 1997. -176 с.
  56. , В.П. Методы исследования в физиологии труда / В.П. За-грядский, З.К. Сулимо-Самуйлло. — Л.: Наука, 1976. — 92 с.
  57. , М.Ч. Прогноз изменения климата высокогорных ландшафтов и оледенения Большого Кавказа на ближайшие десятилетия / М. Ч. Залиханов, Э. Г. Коломыц, М. Д. Докукин // Труды ВГИ. Вып. 62. — М.: Гидрометеоиз-дат, 1985.
  58. , В.М. Основы спортивной метрологии / В. М. Зациорский. -М.: Физкультура и спорт, 1979. С. 152.
  59. , Е.И. Руководство по гемостазиологии / Е. И. Иванов. Минск: Беларусь, 1984.-304 с.
  60. , А.В. Особенности процессов свободно-радикального окисления крови при адаптации человека к различный видам деятельности: Авторе-фе.дис.кан.мед. наук / А. В. Игнатьев. -М., 2002- 20 с.
  61. , В.П. Современные аспекты адаптации / В. П. Казначеев. Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1980. — 192 с.
  62. , В.П. Адаптация и конституция человека / В. П. Казначеев, С. В. Казначеев. Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1986. — 120 с. 68гКазначеев, В. П. Курс лекций / В. П. Казначеев // Валеология. — Ростов-на-Дону, 1996. — № 3−4. — С. 70−106.
  63. , В.П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения / В. П. Казначеев, P.M. Баевский, А. П. Берсенева. JL: Медицина, 1980. — 207 с.
  64. , В.П. Современные процессы адаптации / В. П. Казначеев. — Новосибирск: Наука, 1980, — 198 с.
  65. , B.JI. Тестирование в спортивной медицине / B. J1. Карпман, З. Б. Белоцерковский, А. И. Гудков. — М.: Физкультура и спорт, 1988. 206 с.
  66. , B.JI. Динамика кровообращения у спортсменов / B.JI. Карпман, Б. Г. Любина. — М.: Физкультура и спорт, 1982. 134 с.
  67. , В.Л. Гемодинамические механизмы обеспечения максимального транспорта кислорода в организме / В. Л. Карпман, Г. А. Кайдинова, Б. Г. Любина // Физиология человека. 1978. — Т. 4. — № 3 — С. 456−462.
  68. , Т.А. Сердечно-сосудистая система. Спортивная медицина / Т. А. Кару, А. В. Чоговадзе, Л. А. Будченко. -М.: Медицина, 1984 .- С. 71−101.
  69. , Г. С. Биологические ритмы и их адаптационная динамика / Г. С. Катинас, Н. И. Моисеева // Экологическая физиология человека: Адаптация человека к различным климато-географическим условиям. Л., 1980. — С. 468−516.
  70. , И.Н. Регуляция углеводного обмена / И. Н. Кендыш. М.: Медицина, 1985.-272 с.
  71. , М.В. Роль низкомолекулярных антиоксидантов при окислительном стрессе / М. В. Кения, М. Э. Лакаш, Е. П. Гуськов // Успехи современной биологии. 1993. — Т. 113. — Вып. 4. — С. 456170.
  72. , Р.Ф. Дыхание / Р. Ф. Клемент, И. В. Адамова, Н. А. Зильбер // Пульмонгология. 1992. — № 1. — С. 32−36.
  73. , Е.П. О роли эмоциогенных структур мозга в механизме формирования антистрессорных адаптационных реакций: Авторе-фегдистттткан.медгнаукV Е: ПгКоробейникова. Ростов н/ДГ1992Г- 24 с. ~
  74. , Ц.П. Психофизиология человека в экстремальных условиях / Ц. П. Короленко.-Л.: Наука, 1978.-271 с.
  75. , А.З. О классификации гипоксических состояний / А.З. Кол-чинская // Специальная клиническая физиология гипоксических состояний. — Киев: Наукова думка, 1979. —Ч. 1 .-С. 11 -16.
  76. , B.C. Экстремальная физиология и основные направления индивидуальной защиты человека / B.C. Кощеев, Е. И. Кузнец, В. К. Мартене, А. А. Талалаев // Физиология экстремальных состояний и индивидуальная защита человека. М., 1982. — С. 10−12.
  77. , Е.И. Применение индуцированной хемилюминесценции для оценок свободнорадикальных реакций в биологических субстратах / Е. И. Кузьмина, А. С. Нелюбин, М. К. Щенникова // Биохимия и биофизика микроорганизмов. Горький, 1983. — С.41 — 48.
  78. , А.С. Курортология и оздоровительный туризм / А. С. Кусков. -М., 2004.
  79. , Г. Ф. Биометрия / Г. Ф. Лакин. М.: Высшая школа, 1999. — 176 с.
  80. , Г. Е. Личность и деятельность спортсмена-парашютиста / Г. Е. Ле-вик. М., ДОСААФ 1986 г. с.46−48.
  81. , Ю.Б. Взаимодействие опиоидной и симпатоадреналовой систем при ишемическом поражении сердца / Ю. Б. Лишманов, Б. Ю. Кондратьев // Физиологический журнал им. И. М. Сеченова. 1995. — Т. 81. -№ 1. — С. 77.
  82. , Л.Д. Биоэнергетическая гипоксия: понятие, механизмы и способы коррекции / Л.Д. Лукьянова// Бюлл. эксперим.биол. и мед. 1997. — Т. 124, № 9. — С. 244−254.
  83. , Л.М. Холтеровское мониторирование / Л. М. Макаров. М.: ИД «Медпрактика-М"Г- 2003. — 340 с. ~~ «~ ~ ~
  84. , И.Л. Эколого-физиологическое обоснование особенностей влияния климатогеографических и гелиофизических факторов на реактивность организма (по материалам Тверской области): Авторефе.дис.док.мед. наук / И. Л. Макарова М., 2002. — 36 с.
  85. , Ю.К. Методика психической саморегуляции / Ю. К. Малахов, • А. А. Будко // Сб. науч. тр. СПб., 1997. — С. 173.
  86. , Е.Б. Роль оксида азота и кислородных свободных радикалов в патогенезе артериальной гипертензии / Е. Б. Манухина, С. В. Лямина // Карди-ол. 2002. — Т. 42, № 11. — С.73−84.
  87. , А.А. Влияние комплекса физических и химических факторов на иммунный статус человека / А. А. Марьяновский, Э. В. Лаптев, Л. А. Кустова // Комбинированное и изолированное действие химических веществ на организм. Ереван, 1989. С. 82−84.
  88. , М.Е. Регуляция дыхания у человека / М. Е. Маршак. М., 1961. -267 с.
  89. , Л.П. Основы спортивной тренировки / Л. П. Матвеев. М., ФиС, 1977.-271 с.
  90. , В.А. Биоритмология перемещений человека / В. А. Матюхин, Д. В. Демин, А. В. Евцихевич. Л.: Наука, 1976. — 103 с.
  91. , В.И. Взаимодействие физиологических и психологических механизмов в процессе адаптации / В. И. Медведев // Физиология человека. -1998. Т. 24. — № 4. -С. 81−84.
  92. , В.И. Психологические реакции человека в экстремальных условиях / Руководство по физиологии. Экологическая физиология / В.И. Медведев-М.: Наука, 1979. С. 625−671.
  93. , В.И. Устойчивость физиологических и психологических функций человека при действии экстремальных факторов / В. И. Медведев. -Л.: Наука, 1982.-104 с.
  94. , В.И. Эмоциональное состояние. Физиология трудовой деятельности/ В: ИГ Медведев. СПб., 19 937- СГГ61.» ~
  95. , Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и стресс лимитирующие системы организма / Ф. З. Меерсон // Физиология адаптационных процессов. М., 1986. -С. 421−422.
  96. , Ф.З. Адаптация, дезадаптация и недостаточность сердца / Ф. З. Меерсон. -М.: Медицина, 1978.
  97. , Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика / Ф. З. Меерсон. М.: Наука, 1981.-278 с.
  98. , Ф.З. О «цене» адаптации / Ф. З. Меерсон // Патол. физиология и экспериментальная терапия. 1986. — № 3. — С. 9−19.
  99. , Ф.З. Общий механизм адаптации и профилактики / Ф. З. Меерсон. М.: Медицина, 1973.-360 с.
  100. , Ф.З. Общий механизм адаптации и роль в нем стресс реакции, основные стадии стресса // Физиология адаптационных процессов: Руководство по физиологии / Ф. З. Меерсон. — М.: Наука, 1986. —77. — 113 с.
  101. , Ф.З. Патогенез и предупреждение стрессовых и ишимических повреждений сердца / Ф. З. Меерсон. М., 1980. — 272 с.
  102. , Ф.З. Пластическое обеспечение функций организма / Ф. З. Меерсон. -М.: Наука, 1967.
  103. , Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. — С. 256.
  104. , Ф.З. Стресс лимитирующие системы организма и новые принципы профилактической кардиологии / Ф. З. Меерсон, М. Г. Пшенникова // Медицина и здравоохранение. Серия «Проблемы кардиологии». Вып. — № З.-М., 1989.-С. 197.
  105. , JI.M. Роль температурной чувствительности дыхательных путей в общей реакции терморегуляции / J1.M. Мелесова // Гигиена и санитария. 1987.-№ 7.-С. 14−18.
  106. Милованов, АГ. ПГМорфофункциональные критерйй фаз адаптации легг ких человека на Крайнем Севере / А. П. Милованов // Адаптация человека вразличных климатогеографических и производственных условиях. Т. 2. -Новосибирск, 1981. — С. 64−65.
  107. , М.М. Изменения дыхания у подростков и юношей под влиянием спортивной тренировки / М. М. Миррахимов, П. Н. Гольдберг, B.C. Мищенко // Физиол. журн. АН УССР. 1968. — Т. 14. — С. 563−569.
  108. , М.М. Биологические особенности коренных жителей высокогорья Тянь-Шаня и Памира / М. М. Миррахимов // Биология жителей высокогорья. М.: Мир, 1981. — С. 329−348.
  109. , В.В. Исследование двигательной и дыхательной функции при стационарных и нестационарных режимах в циклических движениях: Авторефер. дис.док.мед. наук / В. В. Михайлов. М., 1971. — 42 с.
  110. , A.JI. Внешнее дыхание на Севере / A.JI. Михайлова // Красноярская гос. академ., 1998, 10 с. Деп. ВИНИТИ 14.01.98, № 40. — В 98.
  111. , А.П. Активность некоторых ферментов обмена белков при адаптации организма к мышечной деятельности / А. П. Михеева // Физиологический журнал. 1984. — Т. 61. — С. 1235−1241.
  112. , А.С. Физиологические резервы спортсмена. Лекции для ФПК / А. С. Мозжухин. Л.: ГЦОЛИФК им. Лесгафта, 1979. — С. -14. — 25.
  113. , Н.В. Влияние отдельных морских купаний на больных, перенесших инфаркт миокарда / Н. В. Мчеладзе // Вопр. курортол. 1975. — № 2.-С. 107−113.
  114. , О.А. Актуальные проблемы физиологии и патофизиологии умственного труда / О. А. Навакатикян // Медицина труда и промышленная экология. 1994.- № 11.- С. 17−20.
  115. , С.Н. Биохимические эффекты гипоксии и возможность повышения устойчивости с помощью препаратов метаболического типа действия / С. Н. Нагорнев // Космич. биол. 1999. — № 4. — С 12−13.
  116. , Е.В. Проявление адагГтации и дезадаптации~у жителей Крайнего Севера / Е. В. Науменко, А. П. Авцын, А. Г. Марачев // Физиология человека. 1975.-Т. 1.-№ 4.-С. 587.
  117. , B.C. Механизмы резистентности человека к внешней тепловой нагрузке / B.C. Новиков, В. В. Оранчук, Е. Б. Шустов // Клин. мед. и патофизиология. 1997. — № 1. — С.70−77.
  118. , B.C. Физиология экстремальных состояний / B.C. Новиков,
  119. B.В. Оранчук, Е. Б. Шустов. СПб, 1998. — С. 247.
  120. , В.Г. Пневмония у молодых мужчин в экстремальных условиях / В. Г. Новоженов, Е. В. Гембицкий // Клиническая медицина 1998. -т.76. — № 3. — С. 18−20.
  121. , Э. Регуляция метаболизма: Пер. с англ. / Э. Ньюсхолм, К. Старт.-М., 1977.-407 с.
  122. Оценка функционального состояния структур ВНС методом вызванных потенциалов / М. М. Одинак, С. А. Котельников, Г. Д. Семин, Ю. С. Иванов. -СПб.: Наука, 1995. С. 542−543.
  123. , О.Н. Методы исследования газового обмена человека и животных / О. Н. Ольнянская, Р. А. Исаакян. М.: Биомедгиз, 1959. — -247 с.
  124. , Ю.Н. Конфликтные ситуации при регулировании основной функции системы дыхания и математические модели их разрешения / Ю. Н. Онопчук, К. Б. Полинкевич // Кибернетика. 1986. -№ 3. — С. 100−104.
  125. , Л.А. Избранные труды в 5 т.: Т.1: Вопросы эволюционной физиологии / Л. А. Орбели. М., 1961. — 456 с.
  126. , Л.Е. Биохимические механизмы стресса / Л. Е. Панин. — Новосибирск: Наука, 1983. С. 7−11.
  127. , В.В. Очерки клинической физиологии и кровообращения / В. В. Парин, Ф. З. Меерсон. М., 1965.
  128. , И.А. Сравнительное физиологическое исследование кардиореспираторной системы человека в зависимости от сроков адаптации на Крайнем Севере: Дис.. канд. мед. Наук / И. А. Пермяков. М., 1990. — 45 с.
  129. Петрунев^ СГА7 Измерения внешнегодыхания) окителейСёвера при сезонном понижении температуры воздуха: Авторефер.дис.кан.мед. наук /
  130. C.А. Петрунев. Новосибирск, 1987. — 19 с.
  131. , В.Н. Адаптация в спорте / В. Н. Платонов. Киев: Здоровье, 1988.-215 с.
  132. , М.С. Влияние верхних дыхательных путей на бронхиальную проходимость / М. С. Плужников, Я. А. Накатис, С. В. Рязанцев // Физиологические и патофизиологические механизмы проходимости бронхов. JL: Наука, 1984.-280 с.
  133. , В.М. Физиология человека / В. М. Покровский, Г. Ф. Ко-ротько. М.: Медицина, 1998. — Т. I — С. 349−389.
  134. , С.А. Гипоксия / С. А. Поленов // Физиология кровообращения. Регуляция кровообращения. Л.:Наука, 1986.
  135. , Б.Б. Экология человека. Понятийно-терминологический словарь / Б. Б. Прохоров. М.:МНЭПУ, 2000.
  136. , Ю.Т. Стресс и спорт / Ю. Т. Пушкарь, В. М. Большов, Н.А. Елизарова-// Кардиология.™1997Г^Ж7Г:гС785−90~ ------------- —
  137. , А.Н. Здоровье здорового человека / А. Н. Разумов, В. Понамо-ренко, В. Пискунов. М.: Медицина, 1996. — 411 с.
  138. , В.В. Крупномасштабные ландшафтно-экологические исследования в горах Центрального Кавказа: результаты и перспективы. — Труды ВГИ. Вып. 84. / В. В. Разумов, В. В. Перекрест, Б. Б. Балкаров. — М.: Гидроме-теоиздат, 1991.
  139. , Ж.Ж. О критериях адаптированности организма / Ж. Ж. Рапопорт, J1.A. Михайлова // Адаптация человека в различных климато-географических и производственных условиях. Т. 2. — Новосибирск, 1981. — С. 3−4.
  140. , Я. Экспериментальная психология эмоций / Я. Рейков-ский. -М.: Мысль, 1989.
  141. , А.Ф. Надежды на выживание человечества: Концептуальная экология / А. Ф. Реймерс. М.: ИЦ «Россия Молодая" — Экология, 1992. — 367 с.
  142. Ритм сердца у спортсменов / Под ред. P.M. Баевского, Р.Е. Мотылян-ской. М.: Физкультура и спорт, 1986. — 143 с.
  143. , JI.K. Регуляция восстановительных процессов / JI.K. Романова. -М.: Наука, 1984. 175 с.
  144. , С.М. Медико-биологическое обоснование системы спортивной и оздоровительной рекреации на горноклиматическом курорте Сочи. Дис.. докт. биол. наук / С. М. Рябцев. М., 2007. — 43 с.
  145. , Б.М. Физиология и патология верхних дыхательных путей / Б. М. Сагалович. М.: Медицина, 1967. — 327 с.
  146. , И.А. Неспецифические механизмы адаптации человека / И. А. Сапов, B.C. Новиков. JL: Наука, 1984. — 146 с.
  147. , Д.С. Приспособительная перестройка биоритмов / Д.С. Сар-кисов, А. А. Пальцын, Б. В. Втюрин. М.: Медицина, 1975. — 168 с.
  148. , В.А. Нейрофизиология дыхания / В. А. Сафонов, В. Н. Ефимов, А7А7 Чумаченко. -МТМедицина, 19 807 222с.
  149. , А.Е. Эколого-физиологическое обоснование особенностей адаптации человека в жарких климато-географических регионах: Авторе-фер.дис.док.мед. наук/ А. Е. Северин.-М., 1996.-38 с.
  150. , Г. Очерки об адаптационном синдроме / Г. Селье. — М.: Медгиз, 1960.-207 с.
  151. , Г. На уровне целостного организма / Г. Селье. — М.: Медицина, 1972.- 118 с.
  152. , Г. Стресс без стресса / Г. Селье. М.: Наука, 1979. — 123 с.
  153. , П.В. Человек в условиях экологического и социального стресса / П. В. Симонов // Вестник РАН. 1992. № 1. С. 23−26.
  154. , Т.Г. Адаптивные сдвиги в системе дыхания у человека в условиях холода: Авторефер. дис.кан.мед. наук / Т. Г. Симонова. Ашхабад, 1980.- 17 с.
  155. Современные представления о некоторых нетрадиционных нейро-эндокринных механизмах стресса / В. Д. Слепушкин, Ю. Б. Лимашов, Г. К. Зо-лоев, И. А. Прум // Успехи физиол. наук. 1985, Т. 16, № 4. — С.106 — 111.
  156. , А.Д. Терморегуляция человека в пустынях / А. Д. Слоним // Экологическая физиология человека. Адаптация человека в различных кли-матогеографических условиях. Л.: Наука, 1980. — С. 300−307.
  157. , А.Д. Воздухоносные пути и сосуды легких / А. Д. Соболева // Легкое в норме. Новосибирск: Наука. Сиб. отд-ние, 1975. — С. 14−30.
  158. , С.Л. Эколого-физиологическое обоснование механизмов формирования донозологических состояний у жителей Европейского севера России. Авторефер.дис.док.мед. наук / С. Л. Совершаева. Архангельск, 1996.-36 с.
  159. , Е.Б. Физиологические основы направленной адаптации мозга спортсменов к решению тактических задач / Е. Б. Сологуб, З. Ю. Бедрина // Теория’и практика физической культурыт=:г1990г=:№ 57:гСг6−8: ———
  160. , Е.И. Физические методы лечения в кардиологии / Е. И. Сорокина. М.: Медицина, 1989. -384 с.
  161. , С.И. Нейрофизиологические механизмы индивидуальной адаптации организма человека в Антарктиде / С. И. Сороко. Д.: Наука, 1984. — 152 с.
  162. , В.Ф. Психология разрешения конфликта в спортивной команде / Методическое пособие / В. Ф. Сопов. Самара: Изд. Самарский пед.университет. — 2000 — 70 с.
  163. , А.С. Общая экология / А. С. Степановских. М.: ЮНИ-ТИ: ДАНА, 2001.
  164. , К.В. Информационный принцип в физиологии: анализ с позиций общей теории функциональных систем / К. В. Судаков // Успехи физиологических наук. 1995. — Т. 26. — № 8. — С. 3−27.
  165. , К.В. Системная интеграция функций человека: новые подходы к диагностике и коррекции стрессорных состояний / К. В. Судаков // Вестник РАМН. 1996.-№ 6. — С. 15.
  166. , К.В. Системные механизмы эмоционального стресса / К. В. Судаков. -М.: Медицина, 1981.-230 с.
  167. , Р.И. Теоретические аспекты биологических пульсаров и новые возможности рекреационных ресурсов / Р. И. Сычев, В. М. Алаев, П.В. Анд-рюха // Научно-технические, биологические и медицинские проблемы биоэнергетики. Сочи, 1984. — С. 41−49.
  168. , Дж. Физиология обмена веществ и эндокринной системы / Дж. Тепперменн, X. Тепперменн. М.: Мир, 1989. — С.277−280.
  169. , Г. А. Экология и неспецифические заболевания легких Астраханской области / Г. А. Трубников, И. Н. Полунин, Н. А. Агаджанян // Национальный конгресс по болезням органов дыхания Москва, 2−5 июля 1997: Сб. ред.-М., 1997.-С. 249.
  170. , В.В. О патогенезе и профилактике горной болезни: Авто-~реф-дисс77г:канд:мед:наук / В.В.~Турапов. Киев-196 Г. ~~
  171. , A.M. Теория универсальных функциональных блоков и фундаментальные биомедицинские проблемы / A.M. Уголев, В. Т. Ивашкин // Клинич.медицина. 1992. — Т.70, № 2. — С.8 -14.
  172. , А.Т. Влияние времени года на опрецию тонзиллэктомии / А. Т. Уразбаев, Н. И. Козлов // Вестн. отолоринголога. 1971. — № 1. — С. 8487.
  173. Учебник по авиационной и космической медицине / Под ред. Н. М. Рудного и В. И. Копанева. Л.: ВМА им. С. М. Кирова, 1984. — 426 с.
  174. , И.Б. Экология опасных профессий / И. Б. Ушаков. М., 2000.
  175. , И.Б. Экология человека опасных профессий / И. Б. Ушаков // Вестник восстановительной медицины. 2002. — № 2. — С. 6−7.
  176. , И.Б. Авиационная антропоэкология / И. Б. Ушаков, Г. П. Сту-паков.-М., 1999.-480 с.
  177. , И.Б. Профилактика экологических стрессов / И. Б. Ушаков, П. С. Турзин // Экология человека. 1995. — № 1. — С. 26−34.
  178. , М.З. Реактивность лейкоцитов крови при различных функциональных нарушениях / М. З. Федорова. Москва-Ярославль, 2001.
  179. Физическая работоспособность в условиях экстремально низкого РСЬ во вдыхаемом воздухе / А. З. Колчинская, П. В. Белошицкий, В. Д. Моногаров и др. //Физиол. журн. АН УССР. 1989. -№ 3.-С. 14−21.
  180. Физическая работоспособность и показатели кардиореспираторной системы у детей и подростков 8—15 лет / С. Б. Тихвинский, Я. Н. Бобко, Е. В. Евсеева и"др.7/ Человек и среда. Л.: Наука, 1975. — С. 166−174. ¦
  181. , Ф. Генетика человека (Пер. с англ.) / Ф. Фогель, А. Матульски. -М.: Мир, 1990.- Т. 1.-312 е.- Т. 2.-378 е.- Т.3 -366 с.
  182. , С.А. Биологические регуляторы нейрогуморальных процессов при гипоксии / С. А. Хорева, Н. А. Новикова, Г. П. Никирагина // Биохимическая экология. Экспериментальная и клиническая биохимия. Свердловск, 1985. — С.158−161.
  183. , В.Г. Функциональные качели в нейроэндокринной регуляции стресса / В. Г. Шаляпина // Физиол. журн. им. И. М. Сеченова. 1996. — Т. 82. — № 4. — С. 9.
  184. , В.В. Влияние нормобарической гипоксии на функциональное состояние некоторых звеньев эндокринной системы / В. В. Шахтарин, Ю. Ю. Кирячков, Г. Ф. Палыга // Мед. радиол. 1990. — № 1. — С.26−28.
  185. , Д.М. О терминологии и сущности защитных реакций организма на внешние воздействия / Д. М. Шерман // Патол. физиол. и эксперим. терапия. 1989. — № 6. — С. 81.
  186. Шик, Л. Л. Регуляция дыхания при мышечной работе / Л. Л. Шик // Биол. науки. 1985.-№ 6.-С. 18−27.
  187. , Е.Б. Закономерности адаптации к деятельности экстремальных условиях / Е. Б. Шустов, B.C. Новиков, В. В. Горанчук // Всесоюз. науч. конф. к 150 летию И. И. Павлова, Санкт-Петербург, 15−17 сентября, 1999: Матер, конф. СПб, 1999. — С. 53−56.
  188. , О.Г. Предмет и социальная значимость курортологии / О. Г. Шнеер // Агрокурорт. 2000. — № 3. — С.8−10.
  189. , О.Г. Суть и место рекреации в курортологии и социологии / О. Г. Шнеер // Агрокурорт. 2000. — № 3. — С.5−7.
  190. , Г. М. Резистентность. Стресс. Регуляция / Г. М. Яковлев, B.C. Новиков, В. Х. Хавинсон. Л.: Наука, 1990. — 237 с.
  191. Apoptis and oxidative stree in the aging brain / J.D. Adams, S.K. Mukherjee, L.K. Klaidman, R. Yashrel // Sixth Congress for the Internat. Assotiation of Bio-med.Gerontology. Tokyo, 1995. — P.25.
  192. Arvill, A. Relationship between the effects of contraction and insulin on the metabolism of the isolated muscle of the rat / A. Arvill // Acta Endocr. 1976. -Vol. 56. — Suppl. 122. — P. 1−19.
  193. Aschoff, J. Desynchronization of human circadian rhythm / J. Aschoff, U. Gereche, R. Wever//Jap. J. pr. Physiology. 1976. — V.17. — P. 450157.
  194. Baile, E.M. Role of tracheal and bronchial circulation in respiratory heat exchange / E.M. Baile, R.H. Dahlby, P.D. Pare // J. Appl. Physiol. 1985. — V. 58. -P. 217−221.
  195. Bjorntorp, P. Stress and cardiovascular disease / P. Bjorntorp // Acta phusiol. canl. Suppl., 1997. 161, Suppl. N.640. P. 144−148.
  196. Booth, F. Cjntrol of alaptions in protein levels in response to exercise / F. Booth, P. Watson // Fed. Proc. -1985. Vol.44. — P. 2293 -2300.
  197. Booze, C.F. A comparison of postmortem coronary arteriosclerosis findings in general aviation pilot fatalities / C.F. Booze, C.M. Staggs // Avian. Space Envi-ronmm. Med. 1987. Vol.58, N4. P. 237−300.
  198. Brauner, Ch. System errors in aviation / Ch. Brauner // Toward a safer fature• fh excellence in aviation / Flight Safety Foundation. Proceedings of the 5 annual
  199. European Corporate and Regional Aircraft Operators Safety Seminar. Amsterdam:1993. P.148−158.
  200. Brody, J.S. Postnatal formation of alveoli: interstitial events and physiologic consequences / J.S. Brody, Ch. Viccaro // Fed. Process. 1979. — V. 38. — P. 215— 223.
  201. IT. Brown, BrEvidence that nerve cell~bodies"in the~zoneincertaMnfluencein-gestive behavior / B. Brown, S.P. Grossman // Brain Research Bulletin. — 1980. — V. 5.-P. 593−597.
  202. Brush, F.R. Genetic determinants of individual differences in avoidance learning: Behavioral and endocrine characteristic / F.R. Brush // Experimentia. 1991.-V. 47.-№ 6.-P. 1039.
  203. Brightbill, C.K. The challenge of leisure / C.K. Brightbill. N.Y.: Engle-wood Cliffs. 1960
  204. Burrows, B. A descriptive analysis of the growth and decline of the CV and FEV1 / B. Burrows, R.J. Knudson, P.H. Lebowitz // Chest. 1983. — V. 5. — P. 717−724.
  205. Burr, R.G. Health profile of U.S. Navy pilots of electronically modified aircraft/R.G. Burr, A. Hoiberg // ASEM. 1988. — Vol. 59, № 2. — P. 168−171.
  206. Crapo, R.O. Reference spirometric values using technics and equipment that meet ATS recommendations / R.O. Crapo, A.H. Morris, R.M. Gardner // Am. Rev. Resp. Dis. 1981. — V. 123. — P. 656−664.
  207. Cox, T. Stress / T. Cox. London and Basingtoke, 1978. — 199 p.
  208. Cohen, M.M. Combining techniques to enhance protection against high-sustained accel-erationforces / M.M. Cohen // ASEM, 1983. Vol. 54, № 4. — P. 338−342.
  209. Genetically based model for divergent stress responses: Behavioral, neurochemical and hormonal aspects / P. Driscoll, I. Dedek, M. D’Angio et al. // Adv. Anim. Breeding Genet. 1990. V. 5. -№ 1. P. 97.
  210. Economos, A.C. Analysis of population mortality kinetics with application to the longevity follow up of the Navy s «1000 aviators» / A.C. Economos, J. Miguel // ASEV. 1979. Vol. 50. -№ 7. P. 697−701.
  211. Emilsson, A. Changes in fatty acyl chain composition of rat heart phospholipids induced by noradrenaline / A. Emilsson, S. Gudbjarnason // Biochem. Bio-phys.Acta. 1984. — Vol.664. — P.82 — 86.
  212. Fleg, J.L. Role of muscle loss in the age-associated reduction in V02 max /1. ТХГЙе^ШХТа^ —
  213. Sex and age differences in pulmonary mechanics in normal non smoking subjects / J.B. Gibson, N.B. Pride, C. O’Cain et all. // J. Appl. Physiol. 1976. -V. 41.-P. 20−25.
  214. Glaister, D.H. Environmental effects on ventilation-perfusion distribution // Proc. 28 th Intern. Congr. Union Physiol. Sci / D.H. Glaister. Budapest, 1980. -V. 10.-P. 215−230.
  215. Helberg, F. Clinical relevance of about-yearly changes in blood pressure and the environment / F. Helberg, E. Haus, H. Wendt // Int J / Biometiorol. 1996. 39. -№ 4. C. 161−175.
  216. His, P. Ventilatory functions of normal children and young adults. Mexican-American white and black. Ill Siting height as a predictor / P. Hsi, K. Hsu, M. Jen-cins // J. Pediatrics. 1983. — V. 102. — P. 862−865.
  217. Karjalainen, J. QT interval as a cardiac risk factor in a middle aged population / J. Karjalainen, M. Vitasolo // Heart. 1997. 77, № 6. — P. 543−548.
  218. Kando, Th. Leisure and popular culture in transition / Th. Kando. St. Lous: Mosby. 1980
  219. Knudson, J.R. Changes in the normal expiratory flow curve with growth and aging / J.R. Knudson, M. Lebowitz // Amer.Rev. Respir. Disease. 1983. — V. 127.-P. 725−734.
  220. Kelly, J.R. Leisure / J.R. Kelly. N.Y.: Engelwood Cliffs, 1982
  221. Kubicek, W.G. Aerospace Med. / W.G. Kubicek, I.N. Kamegis, R.P. Pater-son 1996. — Vol. 37. — P.1208−1212.
  222. Leff, A.R. Endogenous regulation of bronchomotor tone / A.R. Leff // Amer. Rev. Respirat. Disease. 1988. — V. 137.-P. 1198−1216.
  223. Mikulincer, M. Anxiety and categorization. Hierarchical levels of mental categories / M. Mikulincer, D. Paz // Pers. Fnd. indiv. Diff., 1990. № 8. — P. 815 821.2347~Parkef7 S: R7S^iol6gyof Leisure"/ S: RrParker//Sociologyr—1976r--№-10r -P.166- 167. b
  224. Polgar, G. State of art: Functional development of respiratory system / G. Polgar, T.R. Weng // Am. Rev. Resp. Dis. 1979. — V. 120. — P. 625−695.
  225. Sachner, M.A. Effect of respiratory drugs on mucociliary clearance / M.A. Sachner // Chest. 1978. — V. 73. — P. 958−966.
  226. Schoenberg, J.B. Groowth and decay of pulmonary function in healthy blacks and whites / J.B. Schoenberg, G.J. Beck, A. Bouhuys // Resp. Physiol. -1978. V. 33. — P. 4368−4393.
  227. Selye, H. Clinical implications of the stress concept / H. Selye // The osteopathic physician. 1970. -№ 3. — P. 1340−1349.
  228. Selye, H. Stress, cancer and the mind / H. Selye // Cancer, stress and death. -NY-L., 1981.-P. 11−21.
  229. Selye, H. The evolution of the stress concept / H. Selye // American Sceintist. 1973. -V. 62. -№ 6. — P. 642−649.
  230. Selye, H. The stress of life / H. Selye. -N.Y., 1956.
  231. Selye, H. Stress in relation to aging and desease / H. Selye, B. Tuchweber // Hypothalamus, pituitary and aging. Springfield, 1976. — P. 191−197.
  232. Shivers, J.S. Leisure and recreation concept: a critical analysis / J.S. Shivers. Boston: Allyn and Bacon, 1981.
  233. Sole, M.J. Catecholamines, calcium end cardiomiopathy / M.J. Sole, C.C. Liew // Amer.J.Cardiol. 1988. — Vol.62. — P.20G — 24G.
  234. Stephens, N.L. Mechanical properties of airway smooth muscle / N.L. Stephens, C.S. Packer, R.W. Mitchell // Bull. Eur. physiopathol. respirat. 1985. -V. 22. suppl.-P. 178−190.
  235. Tallis, F. Elevated evidence reguiremtnt and worru / F. Tallis, A. Mathews // Pers. and indiv. Diff., 1991. № 1. — P. 21−27.
  236. Thompson, R.J. Adaptation to chronic childhood illness / R.J. Thompson, K.E. Gustafson. Amer. Psychol. Association, 1995. — 550 p.
Заполнить форму текущей работой

Пора сдавать?