Лечение глаз солнцем (соляризация глаз)

Соляризация — это действенный метод для восстановления зрения. Основан данный метод был на подвергании глаза обработке солнечным либо другим светом. Под воздействием света укрепляется сетчатка и усиливается глазное кровообращение. Самое благоприятное действие оказывает солнечный свет, который способствует активной работе мышц, отвечающих за работу зрачков. Метод для восстановления зрения, под названием соляризация глаз, в ХХ веке разработал американский врач-офтальмолог Уильям Бейтс. Также соляризацию глаз называют — методом Бейтса. Соляризацию с открытыми глазами желательно проводить при восходе или закате, а с закрытыми — при дневном свете. Используя искусственный свет, предпочтение отдается самой обычной лампочке либо свече. Но недопустимым считается использование современных ламп ультрафиолетового и инфракрасного типа. Существует немало упражнений, основанных на методе Бейтса. В статье приведены примеры самых эффективных упражнений, которые поспособствуют восстановлению зрения. Далее представлены упражнения для искусственного света и солнечного света.

Соляризация при искусственном свете.

Чтобы заниматься упражнениями понадобится свеча или бытовая лампочка. Время выбираем по своему усмотрению, это может быть как день, так и вечер. Используя свет лампы, следует выполнять такое упражнение — встаньте с закрытыми глазами в направлении к свету лампы, затем начинайте по очереди делать повороты головы влево вправо. Оптимальная мощность лампы, для такого упражнения не должна быть выше, чем — 150 ватт. При использовании свечи, для упражнений необходимо находиться в темноте. Выполняя первое упражнение, надо установить свечу на уровне своих глаз. Расстояние между лицом и свечой, должно составлять около 1 метра. После соблюдения расстояния, требуется смотреть на пламя, на протяжении нескольких минут. Второе упражнение, основано на сосредоточении взгляда, который будет направлен на отражение пламени в воде. Для этого нужно установить свечу около миски с водой, так чтобы пламя отражалось в воде. Смотрим на отражение под углом в 30 градусов.

Соляризация при солнечном свете.

Лечение глаз солнцем можно выполнять комплексно, а можно выбрать всего одно упражнение, которое вам понравится больше остальных. Тем более что соляризация глаз при этом, не будет менее эффективной.

Упражнение первое выполнять с открытыми глазами, как при восходе, так и при закате. Становимся по направлению к солнцу, и наблюдаем за тем как увеличивается, или уменьшается солнечный свет.

Выполняя второе упражнение надо встать лицом к солнцу с закрытыми глазами. После чего, плавно поворачивать голову из стороны в сторону. Такое упражнение можно выполнять на улице и в доме.

Для третьего упражнения нужно зайти в тень. И встать так, чтобы один глаз остался на солнце, а другой — в тени, при этом оба глаза надо закрыть. Находясь в таком положении начать выполнять покачивания то влево, то вправо.

А четвертое упражнение, как и при искусственном свете, основано на наблюдении отражения солнца в воде. Сосредотачиваем взгляд на глади воды и следим за отражением. Находясь у реки или озера, можно легко выполнять такое упражнение. После упражнений надо делать прогревание глаз своими ладонями (называется это — пальмингом), скрещивая их между собой. Если регулярно выполнять описанные упражнения соляризации, вскоре последует постепенное восстановление зрения. Так что не ленитесь, ведь все упражнения довольно легкие.