Механические беговые дорожки
Лента электрических беговых дорожек движется благодаря электромотору. Спортсмену нужно только лишь выбрать необходимую скорость и начать тренировку. Это несомненное преимущество в сравнении с механическими беговыми дорожками. Диапазон доступных скоростей зависит от мощности двигателя. Тренажеры с электрическим приводом отличаются максимально ровным ходом, что делает бег более комфортным. Также… Читать ещё >
Механические беговые дорожки (реферат, курсовая, диплом, контрольная)
Беговое полотно таких тренажеров не имеет никакого привода. Оно приводится в действие благодаря мышечным усилиям спортсмена. Такой принцип работы способствует реалистичной имитации естественного бега. Механические беговые дорожки могут различаться в зависимости от системы торможения и сопротивления ленты. Механические беговые дорожки с магнитным торможением и нагрузкой отличаются от обычных моделей с более плавным движением ленты. На магнитных тренажерах, в отличие от стандартных механических чувствуются небольшие рывки во время бега. С простым механическим приводом можно контролировать скорость бега собственными усилиями. Вы всегда будете бежать с оптимальной для себя скоростью, не перегружая организм. Все модели беговых дорожек с механическим типом сопротивления абсолютно не нуждаются в электроэнергии, что делает их очень выгодными. Благодаря отсутствию двигателя и бортового компьютера они имеют малый вес, отличную компактность и сравнительно низкую цену. [9].
Электрические беговые дорожки.
Лента электрических беговых дорожек движется благодаря электромотору. Спортсмену нужно только лишь выбрать необходимую скорость и начать тренировку. Это несомненное преимущество в сравнении с механическими беговыми дорожками. Диапазон доступных скоростей зависит от мощности двигателя. Тренажеры с электрическим приводом отличаются максимально ровным ходом, что делает бег более комфортным. Также несомненным преимуществом является наличие бортового компьютера. Сего помощью можно следить за ходом занятий, и выбирать необходимые режимы прямо во время бега. Мощная система электроники и специальных датчиков показывает текущее состояние организма и дает возможность выбора между многочисленными пользовательскими программами и режимами работы. Такая функциональность делает занятия очень эффективными и интересными.
Эспандер (от лат. expando — распростираю, растягиваю) — группа спортивных снарядов, упражнения с которыми основаны на упругой деформации. Упругий элемент или их группа, обеспечивающая нагрузку при противодействии движению, могут быть пружинные, резиновые или изготавливаться из других эластичных материалов.
Тренировки с эспандером как правило направлены на небольшие группы мышц, относятся к так называемым изолируемым (изолирующим) упражнениям.
Основные виды эспандеров:
- · Кистевой эспандер для развития мышц предплечья;
- · Грудной эспандер — состоит из двух рукояток соединённых набором пружин или жгутов. Изменение количества пружин (жгутов) позволяют регулировать нагрузку. Есть варианты когда нет выделенных рукояток и они изготовлены из того же эластичного материала.
- · В виде обычного резинового жгута;
- · Эспандер «бабочка» для развития приводящих мышц бедра;
- · Эспандер лыжника.
- · Специальные эспандеры: для локтевых суставов, сгибания кисти[9]