Компьютер занял прочное место в современной жизни человека, но не все пользователи представляют себе, какие опасности заключены в нем, особенно если неправильно его эксплуатировать.
Отрицательное влияние компьютера на человека является комплексным:
монитор персонального компьютера является источником электромагнитных, рентгеновских, ультрафиолетовых и инфракрасных лучей;
статическая нагрузка приводит к усталости и возникновению болей в шее, позвоночнике и плечевых суставах;
работа с клавиатурой вызывает болевые ощущения в суставах рук и кистей;
работа за монитором провоцирует зрительное утомление.
Работа на компьютере сопровождается напряжением нервно-эмоциональной сферы. Психика детей очень не устойчива и увлечение работой за компьютером несет опасность возникновения наркотизирующего эффекта. Работа за дисплеем может стать причиной возникновения приступов эпилепсии, поэтому необходимо строго дозировать время работы за компьютером.
Согласно СанПиН 2.2.2./2.4.1340−03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы», расстояние между тыльной поверхностью одного видеомонитора и экраном другого должно быть не менее 2 м, а между боковыми поверхностями — не менее 1,2 м. Для снижения уровня облучения монитор рекомендуется располагать на расстоянии вытянутой руки пользователя. Оптимальным считается расстояние до экрана 60−70 см. Площадь на одно рабочее место с персональным компьютером должна быть не менее 6,0 м², а освещенность поверхности стола — 300−500 лк. Длительность работы Преподавателей вузов в компьютерных классах не должна превышать 4. ч в день, а максимальное время занятий первокурсников — 2 ч в день, студентов же старших курсов — 3 академических часа при соблюдении регламентированных перерывов и профилактических мероприятий (упражнений для глаз, физкультпауз и др.).
