Размеры и конструкция рабочих кресел

Размерные признаки, используемые в международной практике при стандартизации рабочих кресел, приведены на рис. 4.3.

Рис. 4.3. Размерные признаки рабочих кресел: а — размеры сиденья; б — размеры спинки Рассмотрим показатель высоты сиденья — расстояние между поверхностью сиденья и полом.

Высота сиденья не должна превышать минимальной длины голени со стопой (высоты подколенной ямки) у лиц, пользующихся данной мебелью.

Сводные данные о рекомендуемых размерах рабочих кресел приведены в табл. 4.3.

Вариант профиля сиденья учитывает, что момент вращения, действующий на таз при сидении, может быть скомпенсирован поддержкой под поясницу (гак называемой спинкой Аккерблома) и некоторым заглублением части сиденья, прилегающей к спинке. Это создает противодействие повороту и соскальзыванию газа. Тот же результат можег быть достигнут при плоском сиденье за счет того, что задняя часть сиденья делается менее жесткой, чем передняя. На этой основе разработаны различные варианты сидений (рис. 4.4).

Таблица 4.3

Рекомендуемые размеры рабочих кресел, мм.

Рис. 4.4. Различные варианты профиля сиденья: а — жесткая опора из гнутой древесины, пластмассы и т. п.;

6 — передняя и задняя части опоры сделаны из материала различной жесткости; в мягкая опора с одинаковой жесткостью; г одновременное изменение профиля и жесткости разных частей сиденья Во всех случаях скольжение седалищных бугров благодаря конструкции опоры уменьшается.

Максимальная глубина сиденья определяется внутренней длиной бедер сидящего. Она может быть рассчитана из соотношения L = 2/3 анатомической длины бедер (при минимальном значении 350 мм).

Ни один из элементов кресел не влияет столь значительно на давление в межпозвоночных дисках, как конструкция спинки.

Основные рекомендации сводятся к следующему:

• — точная высота выступа спинки не имеет существенного значения, если только она находится на уровне поясничной области (с первого по пятый поясничный позвонок), поэтому в стандартных креслах выступ спинки может находиться на постоянной высоте;
• — дополнительная опора на уровне лопаток, создаваемая за счет изгиба спинки кресла, приводит к повышению вну гридискового давления и не может быть рекомендована;
• — общий наклон кресла (сиденья и спинки) назад снижает внутридисковое давление в очень малой степени либо совсем не снижает его; это малоэффективный путь рационализации кресел;

— при глубине выступа спинки 40 мм сохраняется естественный поясничный лордоз; увеличение выступа спинки до 50 мм приводит к снижению внутридискового давления (рис. 4.5); увеличение угла наклона спинки приводит к снижению внутридискового давления при всех изученных комбинациях изменения остальных элементов конструкции кресла; при этом снижается также степень электрической активности мышц.

Рис. 4.5. Компрессионная сила, действующая на третий поясничный позвонок при рабочих позах.

Правильно оборудованное место для работы сидя должно иметь подлокотники и подставки для ног. Подлокотники ведут к снижению внутридискового давления при всех позах (рис. 4.6). Опора руками о подлокотники при вставании со стула снижает вну гридисковое давление примерно в 6 раз (без опоры давление поднимается до 10 МПа, с опорой лишь до 1,5 МПа). Людям, страдающим заболеваниями позвоночника, такие подлокотники особенно необходимы.

Подставки для ног нужны для выравнивания различий в росте людей, находящихся на рабочем месте, рассчитанном на человека среднего роста.

Требования к подставкам для ног следующие: верхняя часть подставки должна обеспечивать возможность изменения угла по горизонтали на 10−30 мм, высота, измеренная в центре опорной поверхности, должна регулироваться в пределах 40−150 мм; минимальные размеры подставки: ширина — 400 мм, длина — 300 мм.

Рис. 4.6. Влияние опоры руками о подлокотники на компрессионную нагрузку, действующую на поясничные межпозвоночные диски.