Синдром отличника – доказанный учеными на сегодняшний день комплекс многих отличников и хорошистов. Это не болезнь, а, скорее всего, отличительная черта характера. Ей свойственны определенные амбиции, стремление к соревнованиям и погоня за одобрением.

Мешает или помогает?

С одной стороны, это хорошая черта, так как способствует постоянному совершенствованию и развитию, мотивирует к обучению и достижению успеха.
Но с другой стороны, этот комплекс мешает в жизни. Как правило, синдром отличника возникает в результате того, что в детстве человека часто ругали и наказывали за неуспехи. При таком отношении со временем вырабатывается постоянная привычка сравнивать себя с другими, причем, не в лучшую сторону. Появляется чувство вины от того, что можно было сделать лучше, чем сделано. Приходит отчаяние, теряется надежда и вера в лучшее, ведь совершенства нельзя достигнуть. Вследствие интерес к работе или занятию пропадает. За какое бы новое дело такие люди не взялись, они постоянно испытывают страх потерпеть неудачу или совершить ошибку, поэтому чаще всего и не доводят начатое до конца.

«Кто-то лучше, чем я»

Люди с синдромом отличника не замечают своих успехов, не получают чувства полного удовлетворения, не умеют ценить свои достижения, не довольствуются малым, а потому их в какой-то мере можно назвать ущербными людьми. Их постоянно преследует мысль, что кто-то выполняет ту же задачу, дело, работу лучше, чем они. В результате добавляется еще один комплекс – «меня недооценивают». Такая «комплексная» ноша заставляет «отличников» постоянно требовать похвалы, одновременно осознавая, что не заслужили ее. А если все-таки они достигают успехов, то приписывают заслугу не себе, а везению или случайности.

Дурной характер: в чем причина?

Люди с синдромом отличника не умеют наслаждаться результатами своего труда, веселиться, расслабляться и отдыхать. Все это отражается на их характере и взаимоотношениях с близкими. Они не удовлетворены собой, завистливы, нетерпеливы. Обычно завышают требования к себе, а затем начинают предъявлять точно такие же к другим. Требуя совершенства от окружающих, часто критикуют все и вся. Они постоянно стремятся указать другим на ошибки, навязывают свое мнение, считают, что знают больше других. Такое поведение выражается в постоянных придирках и замечаниях.

Радикальные меры по спасению

Прежде всего, страдают от своего характера сами «носители» синдрома. Поэтому, при обнаружении признаков, нужно принимать срочные шаги по избавлению от него.

Шаг 1. Необходимо понять и принять, что вы обладаете этой привычкой. «Да, как бы ни было трудно осознать, но я имею эти отрицательные качества»

Шаг 2. Понять и признать, что такое возможно с каждым человеком. «Что ж, я такой же человек, как и все. Поэтому мне могут быть присущи эти качества. От них никто не застрахован»

Шаг 3. Отучаться от вредных привычек сначала на собственном отношении к работе, домашним и окружающим. Проанализировать, не делаете ли вы слишком много замечаний близким, не ставите ли в кого-то в пример, не требуете ли от них слишком многого.

Шаг 4. Научиться радоваться самому маленькому успеху, благодарить за это, хвалить себя. «У тебя, действительно получилось. Может быть, не идеально, но ты старался. Молодец!»

Шаг 5. Научиться извлекать из своих ошибок пользу и опыт. Это поможет вам лучше понимать других и себя. «На ошибках учатся. В следующий раз, я буду знать, как правильно поступить».

А самое главное – нужно понять, что настоящий успех приходит к тем, кто любит то, что делает. Поэтому обратите свои взоры лучше не на то, что скажут о вас окружающие, а на понимание того, что вам безумно нравится делать. Тогда все остальное будет не важно. Вы научитесь получать удовольствие не от результата и оценки окружающих, а от самого процесса.

Синдром отличника – видео