Появление телевидения ознаменовало собой начало новой эпохи. Оно непосредственным образом связано с понятием средств массовой информации и массовой культуры. Обыкновенный телевизор дал возможность миллионам людей получать важную и актуальную информацию, не выходя из дома.

Так ли хорош «голубой экран»?

С развитием телевидения стремительно растет количество транслируемых передач. Сегодня качество и информативность некоторых из них оставляют желать лучшего. Несмотря на низкое качество современной телевизионной продукции и доступность других источников информации, многие люди продолжают проводить долгие часы, сидя перед экраном.

На сегодняшний день многие люди проводят слишком много времени перед телевизором, а ведь досуг можно было бы посвятить более полезному занятию. К тому же, ученые связывают длительный просмотр телепрограмм с такими патологиями, как ожирение и диабет, о последствиях которых знают все. Как же заставить себя меньше смотреть телевизор, мы расскажем далее.

Советы телеманам

• Оставьте только один телевизор

Сегодня почти в каждом доме есть два, а то и более телевизоров. Избавьтесь от всех лишних и оставьте только один. Пользу от такого избавления трудно переоценить. Если телевизор уже кем-то занят, появляется возможность заняться чем-то более полезным. К тому же, отныне вы меньше будете платить за электричество.

• Включайте телевизор только для просмотра конкретной программы

Не включайте его просто так, чтобы пощелкать каналы в поисках чего-то интересного. В таком случае, вы все равно ничего полностью не посмотрите, а просто потратите время.

• Установите будильник

Установите будильник на время окончания выбранного кинофильма или программы. После просмотра выключите будильник, а вместе с ним и телевизор.

• Спрячьте пульт

Уберите подальше пульт дистанционного управления. Если вы будете каждый раз вставать с удобного дивана для того, чтобы переключить канал, подобный “отдых” вам вскоре надоест.

• Закрывайте телевизор

Заслоните его шкафом, или завесьте занавеской. Чем меньше он будет бросаться в глаза, тем лучше.

• Не включайте телевизор до наступления сумерек

Поставьте себе ограничение. Не включайте телевизор в светлое время суток. Это время посвятите какой-то активности, желательно, на свежем воздухе.

• Увлекитесь чтением

Заставляйте себя перед включением телевизора немного почитать. Уделите этому хотя бы 30 минут. Если книга или журнал будет достаточно интересным и увлекательным, возможно, вы и вовсе отвыкнете от телевизора.

• Играйте в игры

Играйте вместе с вашими домочадцами в игры. Их существует огромное количество: карты, домино, шашки, шахматы, нарды и т.д. Еще лучшим вариантом было бы поиграть во что-то на свежем воздухе, например, в бадминтон или просто в мяч.

• Будьте более разборчивы

Смотрите исключительно информативные передачи и кино. Заранее изучите программу телепередач и выясните, что из предложенного вам интересно, и когда трансляция.

Малыш танцует перед телевизором – видео