Оптимизм – это взгляд на жизнь, окружающих людей и мир в целом только с положительной точки зрения. Противоположностью ему является пессимизм, который заключается в отрицательных взглядах на действительность. Пессимисты считают, что всё плохо, и лучше уже не будет. А оптимисты верят, что из любой, даже самой тяжёлой ситуации есть выход, мир прекрасен, люди замечательные и т.п.

Как доказано учёными, оптимизм поддерживает иммунную систему человека, способствует общему укреплению здоровья. Как правило, оптимистам легко вести здоровый образ жизни, заводить новые знакомства и поддерживать хорошие отношения с людьми. Оптимисты даже в самой неблагоприятной ситуации видят положительные стороны.

Качества оптимиста

• Коммуникабельность. Такие люди открыто и честно общаются с окружающими, поэтому с ними хотят общаться, дружить, находиться рядом, заряжаясь их энергией.

• Жизнерадостность. Как правило, оптимист живёт настоящим, получая удовольствие от каждой минуты жизни. Поэтому даже самое банальное занятие он может превратить в интересное времяпрепровождение. Его оптимистический энтузиазм заражает и передаётся окружающим.

• Молодость души и тела. Оптимисты обычно выглядят и чувствуют себя моложе своих одногодков. Это потому, что нет смысла считать прожитые года и вспоминать былые неудачи. Оптимист уверенно и с надеждой смотрит вперёд, в будущее, ожидая только лучшее.

• Успешность. Как правило, пессимисты не бывают успешными людьми, потому что их изнутри съедает неуверенность в будущем, различные страхи, какая-то неудовлетворённость. А оптимисты не боятся проявлять инициативу и добиваются больших успехов, не зацикливаются на неудачах, а идут вперёд, к цели. У них даже не возникает мыслей о своей никчемности и бесперспективности, потому что они целеустремлённые люди. Не получилось один раз – обязательно получится в другой. И так до тех самых пор, он не достигнет нужного результата.

• Хорошее здоровье. Позитивные мысли и отличное настроение оптимиста помогают ему противостоять стрессам, повышают иммунитет, позволяют вести здоровый образ жизни, своевременно обращаться к врачам в случае возникновения проблем со здоровьем. А вот пессимиста постоянное ожидание неприятностей и бесконечные страхи держат в состоянии вечного напряжения, ожидания неудачи, одним словом, в состоянии стресса, что способствует развитию заболеваний сердечно-сосудистой системы и иногда доводит до инфаркта. Поэтому у оптимистов здоровье лучше, чем у пессимистов.

Советы, как стать оптимистом

• Нельзя жаловаться. Любая жалоба, а также пренебрежительное отношение к себе, неверие в свои силы не дают подняться, постоянно сбрасывая человека назад, в пропасть негатива.

• Общайтесь с позитивными людьми, с оптимистами. Сами старайтесь положительно влиять на людей, обменивайтесь энергией, но ни под кого не подстраивайтесь. Нужно знать, чего вы хотите и соглашаться на компромисс в том случае, когда это не влияет отрицательно на ваши интересы.

• Измените отношение к жизни. Помните, что удача или неудача существует в вашей голове. Любую ошибку можно считать опытом, который приближает к цели, а достижение – это ваш успех, в который вы вложили свой труд и усилия.

• Улыбайтесь. Только искренняя улыбка, как другим людям, так и самому себе, является проявлением позитива. Однако, наигранная “голливудская” улыбка не принесёт вам пользы. Поэтому будьте естественным и искренним человеком.

• Постоянные тренировки. Если берётесь за какое-то дело, доводите его до конца, постоянно ищите пути совершенствования, а не отговорки о том, что что-то пошло не так. Каждый раз, получая положительный результат, вы будете становиться уверенней в себе, а значит, и оптимистичней. Тренируйте свой мозг думать позитивно, решать вопросы легко и с улыбкой, и со временем вы сможете думать оптимистично без всяких усилий.

Как видим из вышесказанного, оптимистом быть намного лучше, чем пессимистом. Поэтому не поддавайтесь негативным мыслям, ставьте перед собой цели и добивайтесь их с лёгкостью и верой в лучшее, а значит, с оптимизмом.

А Вы оптимист или пессимист – видео