Для ограничения потребления ГМО существует ряд общих рекомендаций

1. Покупайте органические продукты, произведенные в странах Европы. Большинство импортированных из США, Канады и Аргентины продуктов содержат ГМ-сою, рапс, кукурузу или картофель. ГМ-продукцию производят также во Франции, Китае, Бразилии и Индии.

2. Внимательно читайте состав на этикетке. Стоит насторожиться, если в состав продукта входят «растительный белок», «соевый лецитин» (добавка Е322), а также любые компоненты из кукурузы и сои.

3. Не злоупотребляйте фастфудом и полуфабрикатами. Для снижения себестоимости полуфабрикатов (пельменей, крабовых палочек и пр.) в них часто добавляют растительные белки. Чипсы производят из трансгенного картофеля. ГМ-овощи и соевые белки — самые распространенные составляющие фастфуда.

4. Соблюдайте условия правильного питания и ведите здоровый образ жизни. Откажитесь от сосисок, колбас и прочих мясных деликатесов, ведь они содержат ГМ-сою, которую производители щедро добавляют в свои изделия, чтобы увеличить выход готового продукта и удешевить само производство.

5. Будьте в курсе. На специальных сайтах в Интернете сейчас можно отслеживать информацию по производителям, в чьей продукции были обнаружены ГМ-компоненты.