Режим труда и отдыха — это установленный на предприятии, в строительно-монтажной организации (СМО) распорядок времени, регламентирующий определённое чередование времени работы и времени отдыха на протяжении рабочей смены, недели, месяца, года.
Отдых может быть регламентированным и стихийным (свободным). Под регламентированным отдыхом понимают перерывы в работе, установленные заранее. Под свободным — перерывы устанавливаются стихийно по мере необходимости самим рабочим.
Режим труда и отдыха — важнейшая проблема психофизиологии труда. Работоспособность человека, то есть его способность выполнять заданный объем работы установленного качества за определенное время, является величиной переменной и изменяется в течение смены, недели, года. Результат изменения работоспособности — колебания в количестве и качестве готовой продукции.
Уровень работоспособности человека не является постоянным в разные периоды рабочего времени, а изменяется под воздействием целого ряда факторов труда и производственной среды, вызывающих изменения в характере протекания физиологических и психологических функций в организме работника.
- 1. Период вра6атываемости — в начале смены работнику требуется в время на «раскачку», на то, чтобы: а) настроиться на работу, б) выработать определенный ритм движений.
- 2. Период устойчивой pa6omocnoco6nocmu характеризуется устойчивостью физиологических процессов в организме и постоянством производственных показателей (во второй половине дня уровень выработки ниже).
Период устойчивой работоспособности зависит: а) от уровня интенсивности труда, б) от величины энергетических затрат организма в процессе работы, в) от степени нервной напряженности, степени тренированности работника, его воли и т. д. Динамика работоспособности в течение недели, месяца, года изменяется по той же закономерности.
3. Период появления и нарастания утомления появляется к началу обеденного перерыва и к концу смены, к концу смены начинается раньше.
