Антропометрия. 
Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта

Антропометрические измерения дополняют и уточняют данные соматоскопии, дают возможность точнее определить уровень физического развития обследуемого. Повторные антропометрические измерения позволяют следить за динамикой физического развития и учитывать его изменения в процессе систематических занятий физической культурой и спортом.

Антропометрический метод является основным методом изучения особенностей телосложения человека. Он предусматривает определение продольных, глубинных, поперечных, обхватных размеров тела, массы тела, толщину кожно-жировых складок.

Под телосложением понимают размеры, формы, пропорции и особенности взаимного расположения частей тела, а также особенности развития костной, жировой и мышечной тканей. Тотальные размеры тела зависят от его длины и массы, окружности грудной клетки. Пропорции тела определяются соотношением размеров туловища, конечностей и их сегментов.

Продольные размеры тела измеряют антропометром, поперечные размеры тела — большим толстотным циркулем с согнутыми или прямыми ножками, а также большим и малым штанговыми и скользящими циркулями.

Обхватные размеры тела измеряют сантиметровой лентой. Толщину кожно-жировых складок измеряют с помощью специального прибора — калинера.

Масса тела определяется на специальных медицинских весах, которые обеспечивают высокую надежность измерения.

Для определения жизненной емкости легких (ЖЕЛ) применяют водные и сухие спирометры.

Все измерения человеческого тела проводятся между определенными пунктами, которые называются антропометрическими точками. Антропометрические точки — определенные пункты, между которыми проводятся измерения тела человека.

Принято определять следующие размеры:

Продольные размеры — длина туловища, корпуса, верхней, нижней конечности.

Поперечные размеры — ширина плеч, фронтальный и переднезадний диаметр грудной клетки, ширина таза.

Обхватные размеры — окружность шеи, груди, живота, бедра, голени, плеча, предплечья, кисти.

Удельный вес и состав тела могут быть определены на основании измерения толщины кожных складок по специально разработанным формулам. Для этого с помощью калипера (рис. 1) измеряется толщина складок тела.

Рис. 1. Калипер — прибор для измерения толщины жировой складки.

Измерение кожно-жировых складок — у нижнего края лопатки, у подмышечного края большой грудной мышцы, на животе справа и сверху от пупка, на середине задней поверхности плеча, на середине передней поверхности плеча, в верхней трети передней поверхности предплечья, в верхней трети передней поверхности бедра, в верхней трети задней поверхности голени.

Если обычные антропометрические измерения не представляют больших трудностей, то определение удельного веса и состава тела — сравнительно новый раздел антропометрии. Для определения плотности тела сравнивают массу тела (в кг) в атмосфере (Ма) с массой тела в воде (Mw). При измерении массы тела в воде исследуемый делает полный выдох и с головой погружается в воду. Плотность тела находят по формуле Брозека:

где Vr — остаточный объем воздуха в легких, в л; 0,996 — плотность воды при 37°.

Вес жировой массы определяется по формуле Матейки:

где D — вес жирового компонента и кожи, в кг; d — средняя толщина кожно-жировой складки, в мм; 5 — поверхность тела, в м², рассчитываемая по специальным таблицам или формулам, К = 0,13.

Разность между весом тела и весом его жировой массы позволяет получить вес «активной» массы тела.