Социальная активность. 
Агрессивность в подростковом возрасте

А иди-ка ты… в люди!

Общество, обеспокоенное агрессивностью подростков, переходящей в антисоциальное поведение, стремится решить задачу профилактики правонарушений. Однако мнения специалистов относительно мер воздействия расходятся. Некоторые предлагают перенести традиционную систему «взрослых» наказаний на детей и подростков, включая тюремное заключение, хотя уже доказано, что пребывание в тюрьмах скорее стимулирует, чем предотвращает, агрессивность и правонарушения. Другие, в том числе и психологи, предлагают формировать у детей и подростков «чувство социальной общности», которое связано с социальной активностью, причастностью к делам государства, ответственностью за других.

Необходимым условием коррекции открытой агрессии являются конструктивные отношения подростка со взрослыми, возможность избавиться от клейма «неблагополучного» или «хулигана». Важно помочь подростку найти себя в какой-либо сфере социальной активности.

Социальная активность строится на отношениях доверия, равенства, открытости, устанавливаемых между взрослыми и подростками. Важно дать возможность растущим детям участвовать в жизни общества, в реализации его социальных программ. Молодежь чувствует острую потребность в реальной деятельности и желание увидеть плоды своих трудов. Формирующееся в отрочестве мировоззрение и представления о государственности, общественных отношениях также требуют воплощения. Социальная активность соответствует этим задачам. Специалисты считают, что одно из лучших средств снижения правонарушений среди подростков — их добровольное вовлечение в общественные организации, органы местного самоуправления или социального обслуживания.

Правда, справедливости ради надо отметить, что современные подростки отдают предпочтение индивидуальному выполнению социально значимых дел. Преобладает стремление самоутвердиться, и теряет свою актуальность потребность идентифицироваться с группой, коллективом. По сравнению с подростками 1960;х гг. наши дети в большей степени склонны к самостоятельности, независимости. Индивидуализм как преобладающая тенденция в современной западной культуре распространяется и в нашей стране, в первую очередь среди молодой части населения. Социальная активность подростков сегодня связана прежде всего с обогащением собственного «Я», развитием индивидуальности в многочисленных контактах с другими. Вместе с тем подростки XXI в. более самокритичны, разнообразнее стали виды социально одобряемой деятельности, шире возможности самоутверждения и самовыражения.

Прагматическая ориентация подростков, с одной стороны, и необходимость социально одобряемой деятельности для полноценного формирования личности, с другой стороны, создают противоречие, которое находит разрешение в поиске новых форм общественной деятельности. На первый план для многих подростков выходят собственное мнение о социальной значимости их деятельности и внутренняя удовлетворенность, тогда как мнением группы они пренебрегают.

Социально полезная деятельность, объективно признаваемая взрослыми, — это эффективное средство предотвращения правонарушения и снижения агрессивности в молодежной среде. Объясняется такая зависимость соответствием социальной активности базовым задачам психического развития в отрочестве, что направляет весь вектор формирования личности в позитивное, созидательное русло. Развитие общественной мотивации, позитивной самооценки, объективное признание окружающих, усвоение социально значимых ценностей меняют личность подростка. Другой человек становится целью деятельности, а не средством удовлетворения собственных желаний. Общественная деятельность в своем прямом значении — это не идеологическая работа, а одна из важнейших возрастных форм личностного развития.

Включение подростка в социально полезную деятельность открывает широкие возможности для самоопределения, а потребность в самоутверждении перерастает в потребность самореализации, формируется позиция самостоятельности и ответственности.

Особенности личностного самосознания, такие, как сосредоточенность на себе или на других, также влияют на уровень агрессии. Способность сопоставить свои действия с потенциальными реакциями жертвы, окружающих, полиции, близких снижает проявления агрессии. Фиксированность на себе ведет к изолированности, не позволяет подростку пережить чувство связи и общности с другими. В конце концов в общественной деятельности выкристаллизовывается определенная социальная позиция подростка, которая становится устойчивой к концу юношеского возраста.

Подростки в современном мире вынуждены ждать достижения социальной зрелости бесконечно долго, что заставляет их бросать вызов обществу. Лишь возлагая на подросшего ребенка ответственность за его собственную жизнь, за благополучие других людей, можно добиться развития способности управлять своими агрессивными импульсами и использовать «силу» во благо.

Будьте сами активны и заражайте своей деятельностью подростков. Организуйте для них диспуты и проблемные семинары. Предложите им обсудить такие темы, как общение в интернете, сексуальные отношения, наркотики, смысл жизни. Пусть сами подростки предложат темы, интересующие их. Пригласите интересных собеседников, но не тех, которые будут назидательно читать нотации, а людей, готовых поделиться своим противоречивым опытом и выслушать мнения подростков.

Ищите для них возможности конструктивно применять свои силы, помогайте организовывать такие виды деятельности, где они могли бы научиться чему-нибудь новому, попробовать себя, обрести самоуважение. Добровольная благотворительная деятельность, направленная на оказание помощи другим, менее счастливым людям, — прекрасная возможность терапии агрессии.

Почувствуйте разницу…

Существенную помощь в коррекции агрессивности может оказать работа с гневом как изначальной эмоциональной составляющей, запускающей агрессивное поведение. Такая работа должна включать в себя: повышение у подростков осознания внутренних аффективных и физиологических явлений, связанных с переживанием гнева; улучшение навыков саморегулирования и самоанализа; тренировку альтернативного решения социальных проблем, расширение репертуара поведенческих реакций в ситуациях конфликта.

Управлять чувствами не может никто, но большинство людей способны научиться контролировать свое поведение, вызванное различными эмоциями. В первую очередь необходимо помочь подростку научиться распознавать свои внутренние состояния, связанные с эмоциональным возбуждением.

Можно обсудить физиологические показатели гнева (учащенный пульс, прилив крови к лицу, напряженность мышц, сжатые челюсти); вспомнить примеры стимулов, возбуждающих гнев (семейные и школьные ситуации, опыт общения со взрослыми и сверстниками). Полезно предложить подростку идентифицировать, как он или она переживают гневное возбуждение и как чаще всего реагируют. Можно попробовать совместно составить шкалы гнева, где аффективные состояния будут дифференцироваться по степени интенсивности и получат названия в диапазоне от О (например, «спящая красавица») до 10 («точка кипения»). Гнев — это та эмоция, которую людям труднее всего контролировать, а интенсивное, неконтролируемое гневное возбуждение часто является основным компонентом агрессии.

Важно направить подростка на путь понимания того, что люди внутри себя по-разному реагируют на гнев, важно уметь распознавать эмоциональные состояния других людей и научиться увязывать аффективные состояния различной интенсивности с конкретными окружающими событиями или сигналами.

Агрессия становится реакцией на негативный аффект, переживаемый подростком. Полностью изжить отрицательные переживания невозможно, социальный и физический мир неизбежно порождает стимулы, формирующие в нашем сознании негативные аффекты. Трудно представить себе ситуацию, в которой можно было бы устранить потенциальные причины агрессии, однако можно и нужно формировать поведенческие навыки и когнитивные реакции неагрессивного типа.

Предложите подростку воспользоваться следующим бланком^[1] для осуществления ежедневного контроля за своим эмоциональным состоянием.

С помощью бланка подросток может ежедневно отмечать свое настроение, преобладающее эмоциональное состояние на шкале в диапазоне от расслабленного до крайне злобного. Это позволит контролировать уровень напряжения и негативных эмоций как источника агрессии. Важно также обдумать причины злобного состояния или, наоборот, какие факторы способствовали снятию напряжения.

Эмоциональное развитие включает тренировку способности распознавать по невербальным сигналам эмоциональные состояния других людей, развитие «словаря чувств», который позволит тоньше дифференцировать эмоциональные состояния между собой, выделяя различные нюансы позитивных и негативных чувств.

Обогащение эмоциональной сферы связано с развитием эстетических переживаний, музыкальных и художественных способностей. Музыкотерапия, арттерапия, танцевальная терапия и психодрама зарекомендовали себя как чрезвычайно эффективные методы коррекции эмоциональной сферы личности.

Важнейшее направление эмоционального развития — формирование эмпатии. Эмпатия представляет собой сложное внутрипсихическое и межличностное образование, которое состоит из способности разобраться в эмоциональном состоянии другого лица (идентификация аффекта), принятия другого лица (когнитивная ориентация) и умения эмоционально отреагировать (аффективная реактивность). Эмпатия — чрезвычайно эффективный фактор торможения агрессии.

И в научной психологии, и в житейском опыте мы находим многочисленные факты, подтверждающие, что эмпатическое реагирование, сопереживание препятствуют участию в агрессивных или антисоциальных межличностных действиях.

Эмпатичные подростки чаще совершают альтруистические поступки. Более того, эмпатия устойчиво связана с просоциальным и моральным поведением личности, это позволяет уверенно формулировать приоритетную задачу коррекции агрессивного поведения — формирование способности к эмпатии у подростка.

Большинству людей для совершения агрессивных действий в отношении другого человека необходимо сначала дегуманизировать жертву, убедить себя, что этот человек плох, ужасен, отвратителен или даже не человек вовсе. Формируя эмпатию у людей и создавая тем самым мощный гуманистический барьер, можно предотвратить совершение актов агрессии.

Сопереживая боли, страданиям другого человека, «примеривая» эти переживания на себя, подросток учится предсказывать эмоциональные и физиологические последствия агрессии и регулировать свои эмоции. Эмпатические реакции проявляются на вербальном уровне — в виде слов поддержки, понимания, готовности прийти на помощь и на невербальном уровне — соответствующими мимикой, жестами. Развивать эмпатию можно с помощью упражнений, моделирующих различные эмоциональные состояния, помогающих распознавать эти состояния, мысленно ставить себя на место других людей. Предложите подростку подумать над такими вопросами: почему человек чувствует себя так? Вспомни: когда ты чувствовал себя аналогично? Что помогло тебе справиться с отрицательным эмоциональным состоянием? Какие люди были рядом с тобой, как они поддержали тебя?

Огромное значение имеют образцы эмоциональных реакций родителей, готовность близких прийти на помощь друг другу.

Обратная связь между эмпатией и агрессией доказана в исследованиях поведения детей, подростков и взрослых. Чем выше уровень эмпатии, тем ниже уровень агрессивности личности. Обучение идентификации чужих эмоций и переживаний, проигрывание ролей в разнообразных эмоционально заряженных ситуациях существенно снижают агрессивное поведение. Эмпатия — внутренний буфер против агрессивных действий.

Семь раз отмерь — один раз отрежь

В современной психологии продуктивно развивается когнитивно-поведенческая терапия гнева и агрессии у несовершеннолетних, которая состоит из множества компонентов: обучения социальным навыкам и навыкам решения проблем, копирования моделей, ролевых игр, переживаний и обязательств in vivo (в живую), аффективного обучения, оперантного обусловливания, которое чаще всего связано со штрафами за агрессивные или неконтролируемые реакции.

Когнитивно-поведенческая модель агрессии исходит из того, что наши эмоции и предпринимаемые затем действия — результат восприятия и оценки событий. Сами проблемы и обстоятельства ни при каких условиях не задают напрямую чувств или фактических действий. Наше поведение регулируется тем, какое значение мы вкладываем в события. Вы и ваш подросток удивитесь, насколько по-разному люди интерпретируют одни и те же события и поступают в соответствии с этими интерпретациями. Поговорите об этом, наблюдая за поведением людей на улице, в транспорте, в магазине. Попробуйте поиграть, кто больше предложит разнообразных интерпретаций и мотивов поведения людей, которых вы видите.

Согласно последним представлениям о моделях обработки информации, поступающей из окружающего мира, схемы анализа и оценки, приобретенные благодаря предшествующей социализации, очень устойчивы и оказывают влияние на процессы социализации в дальнейшем, определяя выбор устоявшегося агрессивного способа реагирования.

Помощь подростку должна строиться по линии формирования нового интерперсонального стиля поведения, более адаптивного, обогащенного в социальном плане. Важно вооружить подростка средствами контроля над импульсивностью. Формирование когнитивных стратегий может не только повысить степень осознания внешних стимулов (триггеров), ведущих к агрессии или являющихся симптомами аффективных состояний, но и развивать стратегии самоконтроля.

Существует простой, но очень эффективный прием, повышающий уровень самоконтроля, — разговор с собой. Основная стратегия состоит в том, чтобы привлечь подростка к успокоительному разговору с самим собой, который позволит моделировать проблемную ситуацию в разных плоскостях. Можно научить подростка и даже ребенка, прежде чем реагировать агрессивно, да и вообще принимать решение, — поговорить с собой и ответить на несколько простых вопросов. «Что я сейчас чувствую? Чем вызваны мои чувства? Почему я воспринимаю события именно так, а не иначе? Что в окружающем мире заставляет меня испытывать эти ощущения? Как я намереваюсь действовать? Как еще можно было бы поступить? Какими будут последствия каждого из вариантов действия для меня? для других?».

Размышляя, подросток должен постараться осознать, какие действия будут усиливать его агрессию, а какие способны снять напряжение и ослабить гнев. Можно предложить ему следующую карту последовательности решения проблем^[2] (см. рис. 2).

Еще один прием работы с агрессией — постановка цели. Попробуйте ежедневно вместе с подростком формулировать некую поведенческую цель и внимательно совместно отслеживать успешность ее достижения. Цели должны постепенно усложняться, но первоначально быть вполне доступными и посильными. Например: рассказать анекдот знакомому, с которым часто враждуешь, или провести один день без драки, или загадочно молчать в ответ на любые провокации дворовой компании и т. д. (цели, конечно, индивидуальны). Можно вести календарь успехов. Этот прием способствует формированию умения эффективно задавать ограничения в поведении и проводить их мониторинг.

На первый взгляд агрессия — состояние, родственное эмоциям, так как содержит в себе мощный эмоциональный заряд («закипел», «вышел из себя», «довели до белого каления» и т. п.). Однако агрессия может быть и холодной, рассудочной и целенаправленной. Агрессивное поведение всегда содержит когнитивные компоненты (атрибуции, оправдания, установки) и опирается на когнитивные процессы (память, внимание, мышление). Различные аспекты когнитивных процессов позволяют по-разному интерпретировать собственное эмоциональное состояние и соответственно реагировать.

Атрибуции^[3] влияют на выводы, к которым мы приходим, пытаясь определить, почему люди ведут себя именно так, каковы их намерения и есть ли необходимость защищаться, отвечать на провокацию и т. д. Склонность прибегать к агрессивным действиям зависит от наших атрибуций, нашей успешности в понимании других людей. Неуклюжую фразу можно принять за оскорбление, а случайное столкновение — за намеренную обиду.

КАРТА ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТИ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ

Остановись: н чем проблема?

Кто?_Что?_Когда?_

Где?_Почему?_

Подумай: что ты можешь сделать? Мозговой штурм.

Придумай столько решений, сколько сможешь. Не беспокойся о том, какими они будут — хорошими или плохими, потому что это помешает думать. Запиши их.

Решение:

• 1. _
• 2._
• 3. _
• 4. _
• 5. _

Оцени: какое решение наилучшее?

Теперь снова запиши все решения, а рядом их результаты: что произойдет, если ты так поступишь? Оцени каждое решение: «+* (хорошее) или «-* (плохое). Затем выбери лучшее.

Решение Результат Оценка? + «или «-»

• 1._ _ _
• 2._ _ _
• 3. _ _ _
• 4. _ _ _
• 5. _ _ _

Выбери лучшее решение и обведи его.

Действуй: попробуй это сделать: разыграй сценку, где ты поступаешь подобным образом.

Отреагируй: сработало ли решение?

Если да, то это здорово! Если нет, то попробуй еще раз или вернись и выбери другое решение из своего списка.

Установки^[4] влияют на наши реакции, пропуская их через призму прошлого опыта, облегчают принятие решений в стандартных ситуациях, определяют устойчивость, целенаправленность деятельности. Одновременно установки могут стать фактором косности и инертности поведения, особенно если модели агрессивного поведения стали устойчивыми. В этом случае необходимо формировать новые позитивные установки.

Действенной в подростковом возрасте оказывается и разъясняющая работа, направленная на осознание неконструктивности агрессивного поведения и его последствий для самого подростка. Такая работа должна опираться недостаточно развитое мышление и определенный запас нравственных категорий (что характерно для отрочества при условии нормального интеллектуального развития). Основная задача — выработать адекватное отношение к агрессивному поведению и стремление изменить его. Подростку предлагают детальное обсуждение поведения по следующему плану:

• • Когда, в какой ситуации это произошло?
• • Как выглядело проявление агрессии?
• • Какие чувства испытывал при этом?
• • Как поступали при этом другие люди — взрослые и сверстники?

Важно, чтобы подросток дал адекватную оценку своим агрессивным поступкам. Избегайте критики и оценок, необходимо, чтобы выводы делал сам подросток. Можно помочь наводящими вопросами, например: «Что изменилось после того, как ты хлопнул дверью перед папиным носом?», «А тебе приятно было бы, если твою тетрадку порвали бы?».

Когнитивная терапия направлена и на развитие социальных норм, установление степени их значимости. Некоторые формы агрессивности связаны с социальной дезориентацией — сниженной чувствительностью к социальным нормам, отсутствием иерархии норм. Существуют специальные упражнения, направленные на иерархизацию социальных и моральных норм. Например, предложите подростку описать нескольких людей: «очень хорошего», «довольно хорошего, но не самого хорошего», «среднего, обычного», «плохого, но не очень» и «очень плохого». Обсудите поведение каждого из них. Попросите подростка вспомнить среди своих или ваших знакомых людей, соответствующих каждой категории. Почему он отнес их к «хорошим» или «не очень»? Полезно обсуждать и так называемые моральные дилеммы — вербальные ситуации нравственного выбора, где нет конца и поведение героев нельзя оценить однозначно. Например, можно ли красть? А если ты голоден? А если от этого зависит жизнь человека? Ребенка? Помогите подростку разграничить социальные нормы, нормы юридические (законы) и нормы моральные.

Еще одно направление когнитивного развития — оправдания (учет «смягчающих» обстоятельств). Если некто грубо потребует от подростка каких-то действий, то он ответит столь же грубо, расценивая обращение как вербальную агрессию. Если же дать подростку разумное объяснение, что человек, обратившийся с требованием, испытывает серьезные трудности, расстроен, переживает большое несчастье, то реакция, скорее всего, изменится на готовность к сотрудничеству.

Экспериментальные исследования показали, что предварительное объяснение причин поведения способствует снижению уровня агрессии. Смягчающая информация воздействует даже на физиологические показатели, обеспечивая снижение уровня возбуждения. Сталкиваясь с реальной грубостью в ситуации наличия оправдания, большинство людей демонстрируют сдержанность и понимание. Объяснения и оправдания являются действенным средством предотвращения возникновения гнева.

• [1] См.: Психотерапия детей и подростков / под ред. Ф. Кендалла. — СПб., 2002.
• [2] См.: Психотерапия детей и подростков / под ред. Ф. Кендалла. — СПб., 2002.
• [3] Атрибуция (от attributio — приписывание) — приписывание человекуили группе людей некоторых характеристик, не представленных в текущейинформации, в поле восприятия, с целью дополнить непосредственное наблюдение для построения адекватного взаимодействия.
• [4] Установка — состояние готовности субъекта, обусловливающее направленность различных процессов, стабилизирующее деятельность в непрерывноменяющихся условиях.