Основные понятия в теории физического воспитания

В теории и методике физического воспитания пользуются следующими основными понятиями.

Физическая культура

Органическая часть культуры общества и личности; рациональное использование человеком двигательной деятельности в качестве фактора оптимизации своего состояния и развития, физической подготовки к жизненной практике.

Адаптивная физическая культура. Различные формы физической культуры, адаптированные к функциональному состоянию органов, систем и опорно-двигательного аппарата инвалидов, используемые с целью повышения дееспособности, подготовки к труду и со спортивной направленностью.

Базовая физическая культура. Фундаментальная часть физической культуры, включенная в систему образования и воспитания подрастающего поколения в качестве фактора обеспечения базового уровня физической подготовленности. Основная форма базовой физической культуры — школьная физическая культура.

Лечебная реабилитационная физическая культура. Использование физических упражнений в качестве средств лечения и восстановления функций организма, нарушенных в результате заболеваний, травм, переутомления и других причин.

Профессионально-прикладная физическая культура (ППФК). Направленное использование физической культуры с целью формирования двигательных умений и навыков, способствующих освоению профессии и развитию профессионально важных способностей (в том числе для военной службы); включает также производственную физическую культуру.

Рекреативная физическая культура. Отдых, восстановление сил с помощью средств физического воспитания (занятия физическими упражнениями, подвижные и спортивные игры, туризм, охота, развлечения).

Спорт — составная часть физической культуры; совокупность физических упражнений и игр, имеющих целью развитие и укрепление организма, воспитание волевых качеств, совершенствование силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости, а также достижение побед и высоких спортивных результатов в соревнованиях. Различают массовый спорт, спорт высших достижений, детско-юношеский и профессиональный спорт.

Профессиональный спорт — это основной вид коммерческо-спортивной деятельности, направленный на высокую экономическую эффективность, зрелищность и рейтинговость в средствах массовой информации, является для спортсмена основным его занятием, профессией.

Массовый спорт — спорт, направленный на тренировочную деятельность и участие в соревнованиях, на повышение уровня физической подготовленности, работоспособности, укрепления здоровья, а также удовлетворение своих потребностей и интересов.

Спорт высших достижений — это многолетняя подготовка с целью достижения максимальных спортивных результатов в избранном виде спорта и участие в крупных соревнованиях, чемпионатах страны, Европы, мира, Олимпийских играх, универсиадах и других масштабных соревнованиях.

Система физического воспитания — это организованная, упорядоченная и целенаправленная совокупность основ и форм физического воспитания, присущих каждой общественной формации.

Система физического воспитания включает такие элементы, как концепция, направленность, средства и методы, идейные, теоретико-методические, программно-нормативные и организационные основы. Концепция базируется на научно-практических знаниях и общих закономерностях, средствах и методах физического воспитания. Направленность содержит цель, задачи и различные принципы системы физического воспитания. Что же касается организационной основы, то ее осуществляют организации и различные учреждения как по государственной линии, так и по общественной.

Психофизическая подготовка — система психолого-педагогических воздействий на совершенствование физических и психических качеств студента для успешного решения учебных, тренировочных, профессиональных и жизненно важных задач.

Инициативность и самостоятельность — это проявление воли, выражающееся в способности человека самостоятельно ставить цели, намечать пути их реализации, по собственному почину организовать свою деятельность, вносить в нее творчество, не поддаваться влиянию сложившихся ситуаций, других людей, их действий и поступков.

Идеомоторная тренировка — представление разучиваемого движения или комплекса действий, не осуществляемого в действительности.

Психика — системное свойство высокоорганизованной материи, заключающееся в активном отражении субъектом объективного мира, в построении субъектом неотчуждаемой от него картины этого мира и саморегуляции на этой основе своего поведения и деятельности.

Психическое состояние есть интегральная характеристика психики человека в конкретный промежуток времени, отражающая качественное своеобразие его переживаний, уровень функционирования его познавательных процессов, меру волевой активности и направленной активизации, точность и стабильность саморегуляции.

Антиципация — способность организма действовать с определенным пространственно-временным опережением.

Внушение — психическое воздействие, влияние (главным образом словесное) одного человека на другого, которое обусловливает определенное внутреннее состояние последнего.

Воля — регулирующая сторона сознания, выражающаяся в способности человека совершать преднамеренные действия, поступки, требующие преодоления трудностей и направленные на достижение поставленной цели.

Мораль (от лат. moralis — нравственный) — нравственность, особая форма общественного сознания и вид общественных отношений (моральные отношения); один из основных способов регулирования действий человека в обществе с помощью норм поведения.

Мотив — побудительная причина, основание, повод к какому-либо действию, поступку.

Решительность — способность человека принимать решение и сразу, без колебаний, добиваться его реализации.

Смелость — способность человека преодолевать чувство страха, которое возникает, когда имеется опасность для жизни, здоровья, престижа.

Тактика — это умение применять технику (приемы, знания) в зависимости от складывающихся ситуаций.

Техника — в широком смысле это то, чем человек воздействует на что-либо (сырье) с тем, чтобы получить результат (продукт); спортивные приемы, защиты, контрприемы и другие действия.

Физическое воспитание. Педагогический процесс, направленный на формирование двигательных навыков и развитие двигательных и психических способностей (силовых, скоростных, координационных, выносливости, гибкости, волевых и др.).

Физическое образование. Системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого объема двигательных умений, навыков и связанных с ними знаний.

Физическая подготовка. Одна из сторон подготовки в физическом воспитании, спорте, связанная с воспитанием физических качеств (силы, быстроты, выносливости, гибкости и координационных способностей).

Общая физическая подготовка (ОФП). Процесс совершенствования физических качеств (силы, выносливости, гибкости, ловкости, быстроты), направленный на всестороннее физическое развитие человека.

Специальная физическая подготовка (СФП). Процесс воспитания физических качеств, обеспечивающих преимущественное развитие тех двигательных способностей, которые необходимы для данной спортивной дисциплины.

Физическое развитие. Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма на протяжении жизни индивида и основанных на них физических качеств и способностей.

Гигиеническая физическая культура. Различные формы физической культуры, включенные в рамки повседневного быта (утренняя гимнастика, прогулки, физические упражнения в режиме дня, не связанные со значительными нагрузками).

Физическое совершенство. Результат полноценного использования физической культуры. Оптимальная мера общей физической подготовленности и гармоничного физического развития, которая соответствует требованиям трудовой и других сфер деятельности человека.