Здоровый образ жизни. Система закаливания — Важное условие для воспитания здорового ребенка
Ультрафиолетовые лучи активно влияют на иммунологическую резистентность организма. Однако, чем меньше возраст ребенка, тем выше чувствительность к ультрафиолетовым лучам. Поэтому солнечные ванны детям до одного года противопоказаны. С осторожностью они назначаются и детям от 1 года до 3 лет, и только в более старшем возрасте их проводят достаточно широко. В рассеянных солнечных лучах достаточно…
Реферат
Использование педагогических средств восстановления в подготовке тяжелоатлетов
Целью исследования явилась разработка системы педагогических средств, повышающих работоспособность тяжелоатлетов (комплексы специальных упражнений, выполняемых перед началом тренировочного занятия, в паузах отдыха между отдельными упражнениями и их сериями; рекомендации по режиму жизни и деятельности вне тренировочных занятий), определение эффективности этих средств в повышении спортивной…
Курсовая
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями и применение други средств физической культуры при данном заболевании (диагнозе)
Медицинские противопоказания при занятиях физическими упражнениями. Заключение. Особенности проведения физических упражнений при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Библиографический. Введение. Список.
Реферат
Лыжный спорт. Техника и методика обучения классическим ходам
Причем упражнения на лыжероллерах усложняют условия — необходимо сохранять равновесие на подвижной опоре, привыкать к необычным отягощениям на ногах. Поэтому применение лыжероллеров представляет собой более высокий этап обучения технике в бесснежный период. С учетом этого переходить на лыжероллеры рекомендовано после овладения основными элементами и способом в целом в имитационных упражнениях…
Реферат
Лыжный спорт. Техника и методика обучения коньковым ходом
Попеременный коньковый ход. Список. Методика обучения отдельным способам передвижения на лыжах2. 1. Полуконьковый ход. Коньковый ход без отталкиваний руками. Введение. Библиографический. Одновременный одношажный коньковый ход. Заключение. Одновременный двухшажный коньковый ход. Особенности методики обучения передвижения на лыжах.
Реферат
Лыжный спорт. Классификация лыжного спорта и лыжных гонок
Существенно и образовательное значение лыжного спорта. В процессе занятий лыжник приобретает новые знания, умения и навыки, связанные с техникой передвижения на лыжах, закономерностями тренировки, гигиеной и т. д. Лыжный спорт в районах со снежной зимой один из основных и наиболее массовых видов спорта. Он включен в программы физического воспитания средних школ, профессионально-технических…
Реферат
Игровой метод в развитии физических качеств у фигуристов 5-6 лет
Современное фигурное катание является обширной и детально разработанной системой, ставящей перед конькобежцем ряд конкретных задач, расположенных в порядке возрастающей трудности, и требующих не только точного вычерчивания тех или иных фигур, но и определенного положения тела во время исполнения фигуры, вытекающего, главным образом, из эстетических требований. Цель дипломной работы: игровой метод…
Дипломная
Требования безопасности во время проведения подвижных игр
Список использованной литературы. Заключение. Введение. Педагогические основы применения подвижных игр и игровых упражнений на учебных занятиях по физической культуре. Общие требования безопасности.
Реферат
Особенности телосложения и спортивные достижения
Современный спорт подразделяется на массовый и спорт высших достижений. Именно многогранность современного спорта заставила ввести эти дополнительные понятия, раскрывающие сущность его отдельных направлений, их принципиальное отличие. Спорт — обобщенное понятие, обозначающее один из компонентов физической культуры общества, исторически сложившийся в форме соревновательной деятельности…
Контрольная
Особенности развития выносливости в лыжных гонках
Отмечая большое значение чередования скоростных нагрузок, многие авторы ограничиваются общими рекомендациями и не приводят конкретных данных о соотношении различных режимов тренировочной работы для эффективного воспитания специальной выносливости (Баранов В., Вакуров С. А., Булышев В.). В то же время М. П. Набатникова (1972), давая глубокий анализ литературных источников по данному вопросу…
Дипломная
Физическая культура античного мира
Физические упражнения древнего человека входили в магический церемониал, обрядовые танцы, посвящения, игры, имитируя трудовые, военные и другие действия. Через них осущест-влялась передача опыта в выполнении тех или иных движений (а это уже зарождение элементов физического воспитания), кроме того, выполняемые движения можно характеризовать как фи-зические упражнения, так как они не являлись…
Реферат
Методика формирования телосложения с помощью аэробики и силовых упражнений
Слово «аэробика» применительно к различным видам двигательной активности, имеющим оздоровительную направленность, предложил известный американский врач Кеннет Купер. В конце 60-х годов под его руководством проводилась исследовательская работа для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке. Основы этой тренировки, ориентированные на широкий круг читателей, были изложены в книге «Аэробика…
Реферат
Избыточный вес и его влияние на организм человека
Наличие избыточной массы у обоих родителей приводит к тому, что более чем у 70% детей уже в раннем возрасте существует опасность развития избыточного веса, если не принять своевременных мер. Алиментарное ожирение, т. е. следствие только переедания, встречается реже. Наряду с наследственной предрасположенностью к избыточному весу значительную роль играют традиции обильного и нерационального…
Реферат
Закаливание организма средствами физкультуры
Список используемой литературы. Основные методы закаливания. Принципы закаливания. Немного из истории закаливания. Учет индивидуальных особенностей человека. Введение. Последовательность в проведении закаливающих процедур. Гигиенические требования проведения занятий. Закаливание водой. Закаливание воздухом. Постепенность увеличения силы раздражающего воздействия. Систематичность использования…
Реферат
Основы методики занятий спортом и физической культурой
Содержание. Формы занятий физическими упражнениями. Заключение. Список использованной литературы. Содержание и структура занятий физическими упражнениями. Введение. Понятие методики. Средства и методы физического воспитания.
Реферат
Оздоровительное плавание
Плавание (гидрокинезотерапия) — свободное передвижение в воде, выполнение в ней физических упражнений, подводное вытяжение; особенно полезны при отклонениях со стороны сердечно-сосудистой системы, ограничении подвижности в суставах, при ожирении, остаточных явлениях травм. Движения в воде увеличивают амплитуду движений в суставах, уменьшают нагрузку на них. Температура воды в бассейне составляет…
Дипломная
Реабилитации больных с нарушениями опорно-двигательной системы
Анатомические особенности локтевого сустава. Виды реабилитации. Организация исследования. Заключение. Средства реабилитации при контрактуре локтевого сустава. Введение. Список использованных источников. Анализ результатов. Современные средства реабилитации. Методы исследования. Реабилитация на примере контрактуры локтевого сустава2. 1. Контрактуры: определение, типы контрактур. Организация…
Дипломная
Формирование здорового образа жизни школьников начальных классов в процессе физического воспитания
Физические упражнения влияют на все системы организма. Под влиянием физических нагрузок увеличивается частота сердцебиения, мышца сердца сокращается сильнее, повышается выброс сердцем крови в магистральные сосуды. Постоянная тренировка системы кровообращения ведёт к её функциональному совершенствованию. Кроме того, во время работы в кровоток включается и та кровь, которая в спокойном состоянии…
Курсовая
Особенности совершенствования основных компонентов быстроты у бегунов на короткие дистанции
Быстрота определяется способностью нервной системы координировать работу различных мышц (межмышечная координация), частотой импульса-ции и синхронизацией нервных импульсов, обеспечивающих быструю активизацию мышечных волокон (внутримышечная координация), и сократительными возможностями скелетных мышц, содержанием в них быстрых мышечных волокон. В частности, у выдающихся спринтеров в компонент-ный…
Курсовая
Рынок услуг и индустрия спорта
Религиозные нормы мусульман предписывают женщинам скрывать от посторонних мужчин свое тело и волосы. Этот обычай в полной мере относится и к женщинам-спортсменкам. Поэтому попытки фирм-производителей спортивных товаров продать женщинам-спортсменкам из мусульманских стран, например, легкоатлетическую амуницию открытого типа будут изначально обречены на провал. Спортивные организации…
Контрольная
Психологические особенности личности тренера
В основе воспитательного процесса в системе отечественной школы физического воспитания и спорта лежат определенные мотивы. К мотивам занятий спортом относятся такие, как стремление к всестороннему развитию личности, полноценной подготовке к труду и защите Родины, желание внести свой вклад в развитие спорта, прославить свою страну или определенное спортивное общество. Эти мотивы проявляются…
Контрольная
Понятие о психологических аспектах тактики в спорте и тактической подготовке спортсмена
Практические задачи решаются не только посредством технических приемов, но и с помощью психологического воздействия на противника. Это может выражаться в маскировке своих возможностей и намерений, в демонстрации уверенности и готовности к борьбе и т. д. Тактическое мастерство спортсмена тесно связано с уровнем развития физических, технических и психологических качеств. Тактические действия…
Контрольная
Контроль над переносимостью нагрузок юными пловцами
Организация учебно-тренировочного процесса в ДЮСШ. Педагогический контроль над переносимостью нагрузок юными пловцами. Врачебный контроль над переносимостью нагрузок юными пловцами. Список литературы.
Контрольная
Спортивный отбор
Спортивный отбор — длительный, многоступенчатый процесс, который может быть эффективным лишь в том случае, если на всех этапах многолетней подготовки спортсмена обеспечена комплексная методика оценки его личности, предполагаю-щая использование различных методов исследования (педагогических, медико-биологических, психологических, социологических и др.). Другое определение спортивного отбора звучит…
Контрольная
Формирование здорового образа жизни школьников начальных классов в процессе физического воспитания
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФОРМИРОВАНИЯ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ШКОЛЬНИКОВ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ В ПРОЦЕССЕ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ1. 1. Понятие здоровья и здорового образа жизни. Эффективность использования разработанной методики по формированию здорового образа жизни учеников младших классов. Формирование осознанной потребности и мотивации в регулярных занятиях физической культурой учащихся…
Дипломная
Восстановление нарушенных функций у больных детским церебральным параличом
Заболевания сердечно-сосудистой системы относятся к числу наиболее распространенных и чаще других приводят к инвалидности и смерти. Для многих из них характерно хроническое течение с постепенно прогрессирующим ухудшением состояния больного. Одной из причин увеличения количества заболеваний сердечно-сосудистой системы является снижение двигательной активности современного человека. Поэтому для…
Дипломная
Влияние оздоровительного плавания на организм подростков 11-12 лет
Характерной для упражнений из циклических видов спорта, к которым относится и оздоровительное плавание, является выраженность энергетического компонента, поскольку здесь участвует не менее 2/3 мышц тела, работа выполняется в аэробном режиме. Эти упражнения способствуют совершенствованию функциональных систем дыхания, кровообращения, обменных и выделительных процессов, формированию адаптации…
Дипломная
Лыжная подготовка
Подготовка спортсменов представляет собой многокомпонентную систему, все части которой находятся в строгом взаимодействии, в то же время каждый из компонентов решает свой определенный круг задач. Результативность соревновательной деятельности в лыжном спринте во многом зависит от физической, технической, тактической и психологической подготовленности, при этом система такой подготовки формируется…
Курсовая
Олимпийские игры
Углубленный анализ и специальные наблюдения за процессом подготовки и участия в Олимпийских играх женских сборных команд, накопление различной информации о соперниках, анализ методических материалов, данных научных обследований игроков и команд, также обобщенный опыт подготовки национальных зарубежных команд. Одним из первых попытку возродить понятие «Олимпийские игры» предпринял итальянский…
Курсовая
Биохимическая характеристика волейбола
При адаптации организма к физическим нагрузкам, перетренировке, а также при патологических состояниях в организме изменяется обмен веществ, что приводит к появлению в различных тканях и биологических жидкостях отдельных метаболитов (продуктов обмена веществ), которые отражают функциональные изменения и могут служить биохимическими тестами либо показателями их характеристики. Биомеханический…
Контрольная